Si ça peut t’aider, voilà ce que j’ai eu pour le mien :
- 2x 25min / semaine, au pas avec 2 à 3min de trot de juin à septembre (consolidation pas terminée)
- fin septembre, la radio était (enfin) ok
La reprise du travail sur le plat s’est faite par paliers de 2 semaines. J’ai droit à 3 séances de 35-40min / semaine :
- 1er palier : 5min de trot / séance
- 2ème palier : 10min de trot / séance
- 3ème palier : 15min de trot / séance
- 4ème palier : 15min de trot + 5min de galop
- 5ème palier : 15min de trot + 10min de galop
- 6ème palier : 15min de trot + 15min de galop
Grosso modo au 6ème palier tu as une séance de plat classique.
Au départ j’évitais les courbes. Je le bossais dans le pré ou en extérieur pour avoir de la place.
Je n’y met pas trop les fesses, on travaille surtout aux longues rênes et un peu en longe. Je commence seulement à monter 2-3 fois par mois. J’avoue qu’aux longues rênes, les 15min de galop....
J’ai une bonne condition physique mais pas à ce point
J’ai le droit de reprendre gentiment les barres au sol depuis 2 semaines mais je ne l’ai pas fait encore.
Radio lundi, si ça n’a pas bougé, on réintroduit l’obstacle.
Je te dirai ce que la véto me conseille.