Le coeur.. ou la raison !

agentmulder
En effet je comprends mieux..
2 ou 3 semaines ! c'est bon ça..
ça diminue.. .

J'ai mal utilisé le terme "technique"..
Le yoga est très complexe en effet..
Je vais voir ce qui est existe dans ma campagne profonde au niveau art martial..
Pour ne pas trop user les articulations malgré tout vous avez un sport à dé/conseiller?
Je faisais de la zumba.. le chir l'avait déconseillé à l'époque par exemple..

Je me suis justement dit ce matin que tu avais l'air de bien gérer cet accident...

Je pense que tu y verras plus clair avec le temps. Je te dirais comme les autres de vivre pour toi. Si tu as envie de continuer ben fonces!

Pour la petite histoire, je suis tombé de mon jeune il y a une dizaine d'année. Il est parti en rodéo suite à ma demande de départ au galop et je suis tombé sur un cavaletti (c'était pourtant une leçon de plat... La leçon des mamys comme on l'appelait!).
Résultats: plusieurs cotes cassées et un pneumothorax. Bon c'est bien plus léger que vous mais j'ai tout de suite su que je remontrais le plus tôt possible à cheval (ca m'a pris 3 mois). Au grand désespoir de ma maman... Bon elle est toujours flippé et me répète inlassablement de faire attention mais ca va on gère.

C'est vraiment toi qui dois le sentir.

En faisant du kite-surf... Tiens si tu veux un sport dangereux, en voilà un !

Moralement ça a été dur, enfin il y avait des périodes avec et des périodes sans.. C'était dur d'accepter le fait d'être blessée alors que j'ai toujours été sportive, jamais eu la moindre fracture ni rien, et pourtant je m'en suis prise des pelles à cheval !
Et puis bah les médecins te parlent de séquelles, de risque d'arthrose etc..., ça aussi c'est dur à entendre quand jusque-là, tu pouvais toujours compter sur ton corps pour faire tout ce que tu lui demandais, que ce soit courir 1h, descendre une piste noire en ski ou partir pour une rando de 5 jours à cheval..

Mais bon, j'ai aussi essayé de relativiser en me disant qu'il y avait des blessures bien plus grave que la mienne..

Pour ton cheval, je te comprends, le mien est pareil = je viens de le récupérer après 6 mois passés en pension travail chez une pro, résultat j'ai une bête musclée de partout, je fais pas la maligne dessus... Je l'ai monté ce midi dans la carrière, il y avait un peu de vent, je me disais que si l'envie lui prenait de partir en couilles à faire le con, je ferais de la voltige là-haut moi...

jinssa
En fait cette fois je le vis "bien" pcq ma fille ne me laisse pas trop le temps de me lamenter.. Elle flippe si elle me voit pleurer du coup on prend sur soi.. mode maman warrior!
Mais bon, faut pas se voiler la face seule dans mon lit.. je m'effondre..
Et je ressasse cet accident à la con sans arrêt.. mais la conclusion est tjs la même.. c'est une bête chute voilà tout..
Au fond de moi, je n'ai qu'une envie c'est remonter.. mais voilà parfois le mode 'maman dans la trentaine' me dit d'arrêter le délire..

Oh les côtes c'est douloureux et on sait "rien y faire" en plus.. c'est bien ça ?
Mes parents sont flippé depuis bien longtemps mais voilà.. ils acceptent même si...
ils n'osent pas venir me voir en compet ou autre.. juste des sms pour dire que tout va bien pour les rassurer..

adn_arn idem que toi, j'ai eu un accident con au parc en octobre 2015 en tenant une jument pour la changer de parc, elle a " sauté " à l'avant : je suis restée accrochée à la longe avant de la lâcher (on était toujours dans son ancien champ).
Mauvaise prise en charge aux urgences qui pensaient que c'était rien... résultat, un arrachement osseux et deux ligaments de deux doigts différents rétractés, plus d'un an de rééducation dont 6 mois avec un kiné et j'ai ces deux doigts un peu déformés au niveau des articulations. Encore aujourd'hui, les articulations sont parfois un peu " raides " quand il fait froid.

C'est les " risques ", moi je me suis dit que c'était le métier qui rentrait c'est à toi et toi seule de juger ce qu'il en est.
J'ai une amie qui a aussi un enfant en bas âge qui me dit tout le temps qu'elle ne peut pas se blesser a cheval etc...
les filles, j'ai une grande nouvelle : vous pouvez vous blesser en sortant de chez vous et en glissant tout bêtement, vous peter une jambe et même avoir un accident de voiture et être paralysée parce qu'un conn*rd aura grillé une priorité. J'ai pleins d'autres exemples dans ce genre là, je passe les plus affreux mais vous ne pouvez pas tout contrôler... ^^

museane
Merci pour ton message plein de vérité et d'énergie..
waouww du kitesurf ! en effet ça doit être hyper hard comme sport..
Je suis une crevette d'1m54 pour 50kgs sur une boule de muscles.. J'ai parfois l'impression malgré son respect hors du commun qu'il ne sait pas tjs que je suis au dessus.. surtout quand on est plus en mode 'travail'..

aurerlierouet Ah et puis je te rejoins aussi sur le côté mère de famille = j'ai 2 loustics de 3 et 6 ans, bah ça aussi ça te fait être prudente = parce que gérer des enfants en bas-âge quand t'as une jambe dans le plâtre, au secours !

ganeden
La joie des urgences.. et de la prise en charge..
Mon 1er accident.. vous êtes tombée de cheval?.. oh c'une entorce.. 15jours plus tard on m'operait d'urgence.. mais mal..
rebelote 10mois plus tard!..

Mais oui il y a pire.. bien pire.. on va guérir, passer cette épreuve avec des séquelles qui vont nous poursuivre jusqu'à nos derniers jours.. pour nous rappeler finalement qu'on a du bol.. on est tjs là..
et d'un autre côté le p'tit démon en moi se retourne et dit.. et tous ces guguss qui font n'importe quoi à cheval et qui n'ont jamais rien.. c'est juste ça ? Ben non.. mais tant pis...

museane
Déjà avec une c'est sport mais toi avec deux tu as du déguster !

aurerlierouet moi ça allait en fait, c'est le papa qui a pris cher !

Moi je courais et le kiné me dit que sans retrait du matos c'est compromis. Bon j'avais déjà mal au genou, particulièrement à droite alors j'en fais mon deuil. J'en faisais essentiellement pour mieux ventiler à cheval.
J'irai nager. Je n'ai pas pris de cours et je ne nage pas bien mais même tout seul on fait d'énormes progrès en quelques séances et le gain de capacité pulmonaire est très spectaculaire.
Pour les arts martiaux l'aikido est le plus doux, le souci ce sont les postures, l'assise sur les pieds notamment, qui à mon sens ne sera plus possible, ou les déplacements au sol en équilibre sur pieds et genoux, c'est douloureux et difficile. Après c'est plus sollicitant pour épaules et clavicules que pour le bas du corps en tous cas au niveau de pratique que j'avais atteint.
Les sports aquatiques doux sont parfaits pour nous: natation pure mais aussi les gyms aquatiques dans leur ensemble: aquabiking, aquagym, aquajogging (tu effectues les mouvements de course en étant en grande profondeur maintenue par des flotteurs, super en rééduc apparemment). Sinon j'en ai parlé avec le kiné ce matin, vélo ou vélo d'appartement, vélo élliptique c'est très bien aussi. Pour moi ce sera une très bonne alternative à la course car j'aimais pratiquer sur piste, et pas du tout en trail où j'avais peur de me faire mal... aux chevilles. Ce que j'aimais c'est la constance del 'effort, en musique, donc je peux tout à fait retrouver la même chose sur un appareil.

Ne pas vouloir se blesser ça revient aussi dans le monde professionnels, c'est même un sport que cerrtains cachent à leurs futurs employeurs ou leurs banquiers.
Le monde est parano.
Après l'idée du risque ne doit pas être le facteur limitant. Par contre la peur est une réaction instinctive et c'est avec elle qu'il faut dealer, ce n'est pas simple/

Ah ressasser, présente!
Je connais. Je refais le match toute la sainte journée. Le fait que j'ai pas longé avant. Moi qui suis si prudente.
Le fait que après un travail au galop à main gauche un peu sport que j'avais tellement bien monté, je me suis dit d'abord, "c'est tellement bien que je laisse là-dessus".
Et je suis repartie à l'autre main. Si je l'avais pas fait, j'en serais pas là.
Entre autres choses. Je refais cette séance tout le temps.

aurerlierouet c'est littéralement... casse pied
Cöté santé toujours pas top, mais au moins je n'ai pas à aller au boulot sous la neige !
Par contre, aujourd'hui j'ai vu mes deux juments partir en balade avec des copines, c'est un peu dur de rester derrière, mais bon...

agentmulder ah bah tiens, ça me rassure de voir que je suis pas la seule à refaire le match !
Moi aussi je ressasse l'accident : "pourquoi je suis repartie sur cet exo en kite alors que je le sentais pas ? " "pourquoi j'ai pas dit stop j arrête j'en ai marre ? "
"Si j'avais pas fait ça j'aurais toujours ma cheville comme avant"..
etc etc..

Mais je me force à arrêter de penser à ça car ça sert à rien à part se faire mal..