Exos pour redresser mon cheval ?

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Museane

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Exos pour redresser mon cheval ?
Posté le 11/02/2018 à 23h05

Bonjour tout le monde,
Auriez-vous des idées d'exercices sur le plat qui puissent favoriser le rééquilibrage de mon cheval : moins sur les épaules et plus sur les hanches ?
Au trot ça va mais au galop, il a tendance à s'appuyer un peu trop sur le mors, j'aimerais qu' il s'allège de ce côté-là.
C'est pas la cata, j'ai pas des courbatures dans les bras après une séance, mais ça pourrait être mieux.
Je reprends le cheval après 6 mois de pause forcée donc j'ai plus trop d'idées d'exo en tête.
Je sais aussi qu' il faut aussi que moi je me remuscle des jambes et du dos pour pouvoir aussi le redresser avec ma position.

Pour info c est un selle français qui vient de prendre 7 ans, clairement orientée CSO, un beau bébé d'1m72 pour 600 kilos..
Il y a une vidéo de lui galopant en liberté sur la dernière ou avant-dernière page de mon post sur le forum Photos/Vidéos si ça peut aider (post "sur un air de Banjo").

Merci de vos conseils !

Lilou32

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Exos pour redresser mon cheval ?
Posté le 11/02/2018 à 23h15

Des transitions, des transitions et des transitions (intra et inter allures). Mobiliser son équilibre et demander de l'impulsion constamment pour pas qu'il s'installe confortablement dans son galop sur les épaules. Ce qui est bien c'est que tu peux faire ça à toutes les allures et pas que au galop.

Dahliot

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Exos pour redresser mon cheval ?
Posté le 11/02/2018 à 23h19

Je suis !
J'ai un cheval qui a également tendance à être sur les épaules.

Audekr

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Exos pour redresser mon cheval ?
Posté le 11/02/2018 à 23h37

Au galop changer de pli: pli exterieur/pli intérieur/ pli extérieur etc...
Ça a tout changé pour le mien, beau bébé 1m70 !

Anecdote

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Exos pour redresser mon cheval ?
Posté le 12/02/2018 à 09h14

Je rejoins l'idée des transitions intra et inter allures. Faire de belles transitions sans qu'il s'affaisse ou qu'il descende le garrot, ça permettra qu'il se redresse et qu'il travaille en légèreté.
Le cheval que je travaille en ce moment, est un peu comme ça : à tendance à s'avachir et donc le galop se dégrade. Je le mets sur un huit de chiffre et m'amuse à demander plein de transitions. Le but est d'obtenir une belle transition avec un cheval bien redressé et bien compact.

Sinon, si ce cheval est correctement mis sur le plat : travaille des épaules en dedans au galop. Normalement les EED redresse assez fort !

Dolimos

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Exos pour redresser mon cheval ?
Posté le 12/02/2018 à 09h58

Raccourcir le cercle en contre incurvation , au maxi de ce que le cheval peu faire puis ré-evaser en incurvation normale en developpant un peu le galop . Et recommencer plusieurs fois a chaque main .
On doit pouvoir finir sur un cercle de 10 m voir moins pour des chevaux habitués , dans l'esprit de la pirouette , en tournant autour des hanches .
Developper le galop pour "sortir" du cercle retrecit est important pour obliger le cheval a se pousser sur l'equilibre ainsi acquis . Il ne faut surtout pas les laisser dans un petit galop plan plan en permanence mais alterner les phases de prise d'equilibre et de report du poids vers l'arriere avec , une fois ça acquis , une phase de propulsion nette et franche .
Garder en tête que le but c'est de les faire pousser sur de l'équilibre !!

Cet exercice est souverain pour les mettre sur les hanches !

Quand on veut alléger le devant , il faut mobiliser les epaules , en faisant passer les postérieurs dessous .

L'EED est un bon exercice , qui peut se pratiquer dans de multiples circonstances : ligne droite , cercle
Sur le cercle , s'amuser a varier l'incurvation , mettre les 2 bouts dedans , les 2 bouts dehors , 1 dedans l'autre dehors etc .... et faire varier ça sans rester plus d'1/2 cercle a 1 cercle sur chaque variation .

Intercaler des transitions aux moments propices : descendantes quand on a équilibre et tension , montante juste apres avoir demandé l'engagement du postérieur intérieur sous la masse etc ....

Bref , faut s'y coller quoi !!!

Mooxis

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Exos pour redresser mon cheval ?
Posté le 12/02/2018 à 10h11

Beaucoup travailler et mobiliser au pas :
Sortir / rentrer les hanches / les épaules, EDD, tête au mur, cession, appuyer, pirouette...

Si tout cela est ok et se fait de manière souple et légère alors demander la même chose au trot

Ensuite, travailler les départs au galop :
Chercher l'engagement et l'abaissement des hanches au pas (en effectuant l'un des exercices cités plus haut) avant de demander le départ ce qui favorisera un galop en propulsion et non en traction.
Pas besoin d'aller faire des kilomètres : c'est par la répétition des départs que le galop deviendra de plus en plus beau et pourra se travailler sur la durée

Ladygodiva

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Exos pour redresser mon cheval ?
Posté le 12/02/2018 à 10h27

Si tu as des courbatures aux bras...c'est que tu tires

Museane

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Exos pour redresser mon cheval ?
Posté le 12/02/2018 à 10h39

audekr Quand tu dis "changer de pli", c'est uniquement lui mettre la tête à droite/gauche ou changer l'incurvation totale ?

anecdote = tu demandes les transitions n'importe où sur ton huit ou au croisement des boucles ?

Les EED/EEA sont à peu près maîtrisées au pas et trot mais je ne me sens pas pour l'instant de les tester au galop.

dolimos = l'exo dont tu parles, c'est donc de se mettre sur un cercle au galop, de se mettre en contre incurvation et d'essayer de réduire un peu le cercle comme ça, puis de réagrandir en incurvation et en développant un peu le galop c'est ça ?
Par contre j'ai pas compris ce que tu voulais dire avec "mettre les 2 bouts dedans/dehors etc.." ?

mooxis = une idée d'exo au pas qui favorise le départ au galop ? Je ne me souviens plus si l'EED en fait partie (faire une EED sur la longueur et demander le départ à l'entrée du tournant ?)

ladygodiva = je n'ai pas de courbatures aux bras. Je sais bien qu'il faut être 2 pour tirer et donc j'essaie d'éviter au maximum de le faire.

Mooxis

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Posté le 12/02/2018 à 10h43

museane
Par exemple, à partir du pas
- Se mettre sur un cercle en contre incurvation puis repartir sur un cercle dans le sens de ton incurvation en demandant le départ à ce moment là
- Sur un cercle sortir les hanches (ou faire une EDD) puis demander le départ

Ladygodiva

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Exos pour redresser mon cheval ?
Posté le 12/02/2018 à 10h52

museane oups pardon alors
Tu as essayé de le remonter par petites touches vers le haut?

Museane

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Posté le 12/02/2018 à 10h57

ladygodiva c'est ce que j'essaye un peu de faire mais en même temps, sur le plat, j'aimerais bien, dans l'idéal, qu'il garde son attitude basse et ouverte mais en s'allégeant quand même, que j'ai un peu moins de poids dans les rênes.
Je sais qu'il est capable de le faire car la pro qui l'a monté pendant ma convalescence y arrivait et moi hier, sur quelques foulées, parfois, je me retrouvais avec quasi rien dans les mains (plutôt sur les cercles que sur les lignes droites).


Le souci pour ce qui est des exos au galop (contre-incurvation etc..), c'est que ça va me demander de tenir fort mon cheval avec les jambes et là je sens que je n'en suis pas encore capable musculairement parlant..
Bon, en même temps, c'est en forgeant qu'on devient forgeron...

Ladygodiva

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Posté le 12/02/2018 à 11h05

museane alors non pas besoin de tenir fort un cheval avec ses jambes.
J'ai un peu monté très malade et j'ai eu aussi une longue convalescence.
Donc pour le galop, n'en fait pas trop, ça viendra petit à petit mais tu peux bosser au pas et au trop. Dès que tu sens qu'il s'appuie, arret, reculer et on repart . Il n'est pas fou il va vite comprendre que s'il se ne se tient pas, ça lui demande beaucoup d'effort .
Tu varies les endroits ou t'arrêter, les distance parcourues et , comme c'est un travail qui sollicite des muscles qui n'ont pas l'habitude de travailler ainsi; beaucoup de pauses et d'étirements.
Pas besoin de longues séances mais toujours terminer sur quelque chose de positif

Museane

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Posté le 12/02/2018 à 11h24

Voici une vidéo de mon cheval au galop (ce n'est pas moi dessus) pour vous faire une idée, là la cavalière me disait qu'il était ici léger dans sa bouche.

Vidéos enlevées.

Édité par museane le 12-02-2018 à 15h34



Museane

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Posté le 12/02/2018 à 11h25

ladygodiva Donc dès que je sens que le galop se dégrade, qu'il ne se tient plus tout seul, je repasse au trot ou au pas ?

Ladygodiva

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Posté le 12/02/2018 à 11h34

museane oui même au pas ou carrement arret.
Parce il ne récupérera pas son équilibre tout seul et il doit être au dessus de ses propulseurs.
Il faut être rigoureux mais ça vaut le coup.
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