Vendredi. Balade.
J'avais un doute sur son AG que je trouve sensible cf. séance de mercredi donc juste balade à pied. 5km.
Objectif marche active et voir comment elle se déplace sur les différents types de sols en ligne droite. RAS. Au point que ça a fini en fractionné
(RIP mon cardio en carton mais mon genou a tenu et elle est droite, joie !)
Session sur les pads avant retour au pré. Elle a baillé +++ quand c'était sur l'AG, y'avait des choses à lâcher !
Samedi. Chill.
Aprem avec J. en mode papotage, qu'est-ce que ça fait du bien !
On devait aller marcher mais on était HS toutes les 2 donc séance chill en carrière avec quelques exos de TAP : révision du quiebre + elle m'a proposé des mini cabrés en bonus, campo
(ça faisait une éternité !), cercles au aps avec arrêt-reculer et changements de main par aspiration.
Puis un peu de TAE : marcher droit avec des arrêt-report de poids, cercles, DL et EED.
On termine à cheval, à cru et en licol. Objectif bosser uniquement au pas et tout faire à l'assiette : alterner les demi cercles, pas-arrêt-reculer-pas, EED, TAM, cession et appuyer
Ce midi : cours avec L. !
Uniquement au pas vu l'état de la carrière : on va profiter pour affiner encore et encore les bases
