khady J'ai hésité à vous mettre la vidéo (parce qu'en soit ce n'est pas hyper intéressant à regarder
) mais je trouve l'exercice vraiment cool pour apprendre à juste se poser et profiter de l'instant !
Pour donner une idée je l'ai fait une première fois 10 min où elle a bougé un peu au départ comme pour dire
"mais pourquoi tu viens sur mon dos si c'est pour rester à ne rien faire ??"
Puis détente et calme qu'on a grandement apprécié l'une comme l'autre je pense hihi
Je suis descendue et j'allais ranger les affaires quand elle est allée d'elle même se replacer à côté du plot = j'ai interprété ça comme un signe et j'ai refait l'exercice, où durant 8 min elle n'a pas bougé d'un pas !
C'était cool et hyper ressourçant
)
