feugeres
Coucou
Bon alors je m'incruste un peu par ici
Je souhaite ton idée du blog super sympa,j’irais jeter un œil si j'ai le temps un jour
J'ai pour objectif une grosse perte de poids,pas trop par rapport a mon cheval qui est très grand et très porteur ,m'enfin si ça peut l'aider ,pourquoi pas
Je mesure 1.68m et après grossesses et gros problèmes de santé ( cancer) ,j 'ai décidée de retrouver mon corps d'avant ,même si je sais bien il ne sera plus jamais le même
Mais au moins de mieux m'accepter parce que la c'est clairement pas le cas
Je souhaite perdre 15 kgs (début a 81kgs),j'en ai déjà perdu 6 depuis cet été ,youhouhouh
Mais je suis vraiment motivée a atteindre mon objectif
Je vais a la salle de sport entre 3 et 5 fois par semaine
En général je fait 8/10kms de vélo, 20/30min de tapis en alternant marche rapide et course
Un peu de rameur,vélo elliptique et muscu
Je vais nager 1 a 2 fois par semaine ,en ce moment pas du tout ,bouhhh pas bien
Je fait souvent 1600m en palmes avec une petite planche
Dès que mon cheval rentre de vacances, j'irais aussi le remonter 2/3 fois par semaine
J'ai changer un peu mon alimentation,surtout réduit les quantités ,car je mangeais pour 4
J'ai été voir une nutritionniste mais trop déçue,je n'y retournerais pas ,elle ne m'a rien appris ,tout ce qu'elle m'a dit ,je le savais déjà,surtout sur mon mode de vie alimentaire
Alors payer une autre séance pour rien, non merci
Voila voila , je m'autorise des petits écarts de temps en temps car sinon vla la frustration ...
Je suis le post