Suivre ses sauts

evergreen67 La clef pour le saut c'est le plat.
Travailler ta position, ta tonicité.

Les gens te disent "baisse tes talons" ! Alors que c'est l'effet qui apparait lorsqu'on appuye sur ses étriers. Sauf qu'on cherche tous à baisser les talons et mécaniquement ça ne fonctionne pas! Il faut appuyer avec l'os de base des orteils.

Le mieux c'est les lignes de mécanisation, ce n'est pas gros, c'est utile au cheval qui se concentre sur son boulot et le cavalier peut se concentrer sur sa posture.

Avoir une selle adaptée joue éééénormément. Personnellement ça m'a changé la vie!

scoudi Niveau selle adaptée ça va être difficile, je ne rentre pas dans les standards Mais ça doit aider, c'est clair !
La ligne de mécanisation c'est quelque chose que j'ai souvent fais dans mon premier club. J'ai vu le cours d'en dessous en faire aussi, mais pas dans l'optique mise en selle. A l'époque on faisait ça sans étrier, sans les mains et yeux fermés La on monte surtout des jeunes alors c'est sans doute plus compliqué.

evergreen67 : les jeunes ça les aide bien aussi les lignes. Une fois qu’ils sont rentrés, ils sont sur des rails, les foulées sont calées, y a plus qu’à

J'avais ce souci pendant pas mal de temps, lorsque je commençais dans les hauteurs (1m-110). Je me prenais un taxi à chaque saut, ça m'a valu de m'en dégoûter
Et ce, en équilibre comme assise.

J'ai réussi à me corriger avec plusieurs petites choses, mises bout à bout :

- monter régulièrement le même cheval au saut, ou un autre cheval qui avait le même type de foulées. J'étais très à l'aise sur lui, il passait tout, je n'étais donc pas polluée par "va-t-il piler" et ai pu me concentrer sur mes foulées, sur ma position, sur la vitesse etc. Du coup, meilleure confiance, mieux ressentir, et pouvoir m'adapter à d'autres chevaux
- compter mes foulées. Qu'il y ai ou non un contrat, ça m'a permis de suivre le mécanisme de ma monture et de me lever au bon moment (je suis généralement assise) lors de la phase d'abord. Si j'arrivais en équilibre, je pouvais m'y préparer. Ça a ensuite été instinctif.
- faire des sauts de puces pour bosser l'équilibre. Notre prof nous faisait chausser un petit peu plus court pour bien faire "bascule" et garder l'équilibre entre les sauts. Généralement il nous mettait une ligne avec petit obstacle (croix ou verticale), 1 foulée et deux obstacles en saut de puce. Du 60-65cm grand max. Ça m'a pas mal aidée.
- améliorer mon feeling....mais ça, c'était instinctif et au fil du temps...!


Je ne sais pas s'il s'agit de solutions miracles, mais c'est du moins ce qui m'a beaucoup aidé : à ressentir mon cheval et mes foulées, et donc à mieux accompagner mes sauts.

Bon courage pour la reprise !!

Je te conseille de mettre une étrivière autour de l'encolure du poney. Comme ça tu va pouvoir t'aider de tes bras sans tirer sur la bouche, tout en appuyant sur tes pieds et en utilisant tes abdos. Ensuite tu pourras tenir avec une seule main puis plus du tout.

Haha
Je suis pas la seule à galérer pour la reprise.
"Ça ne s'oublie pas" oui mes fesses hun... Le corps lui il oublie, il a plus ce qu'il faut au bon endroit.
Bon déjà pars pas sur un parcours comme ça ^^, il te faudra un peu de temps avant de retrouver un équilibre.
Et le truc le plus efficace pour ma part, c'est de sauter à cru.

je trouve que malgré ce defaut tes mains laissent bien le cheval libre , tu suis bien dans ton contact et tu ne le bloques pas , pour ce qui est du fessier dans la brouette je pense que ça vient du fait que tu dois etre un peu en mousse niveau de la tonicité de tes jambes et de ton dos , il faut bcp bcp travailler en suspension , galop enlevé aussi peut te permettre de prendre ton poids en charge et de le retirer volontairement a tout moment du dos du cheval
je te trouve chaussée court pourtant tu n'as pas de poids dans tes etriers , il faut avant de prendre le galop pour aller sauter tu forcer dans la bonne position , pousser sur tes talons , mettre de la force dans tes jambes ettenir ton dos , moi ça m'a bien aidé

spaghett

Ça je te le fais pas dire pour les jambes et le dos en mousse
Après effectivement j'ai tendance à chausser un peu court depuis que j'ai repris l'obstacle, pour m'aider un peu. Mais apparement c'est pas une bonne idée

je pense que c'est trop court du coup ça te complique la tache , pour ce qui est de la tonicité , travaille en equilibre au trot et au galop et travaille de te sortir de ta selle , du genre tu fais 5 foulees en suspension , tu reprends trot enlevé 5 foulees tu reprends la suspension , il faut que tu travailles le fait de te sortir de ta selle et la force de te maintenir en dehors de ta selle , tu peux aussi travailler les barres au sol en suspension ça ne fait de mal a personne et le cheval travaille aussi

spaghett

Merci beaucoup, j'y penserai pendant les détentes :)

Hello !

De retour après une autre séance d'obstacle ! On a rebossé les éléments du parcours de dimanche derniers. J'avais une autre ponette qui pour le coup a du mal à se tenir et colle à la main. Ma principale difficulté était donc de la décoller, et de bien voir mes foulées. Plusieurs fois j'ai demandé la longue et elle a retapé. Petite précision, c'est une D, donc jeune. On a sauté un peu plus bas que lors du concours.
Des avis et conseils ? Pour le coup ça sautait moins fort donc pas le cul dans la brouette cette fois ci !
J'ai discuté avec ma coach de ma difficulté à me tenir et à encaisser mes sauts, ainsi que ma non endurance sur un parcours. On va travailler là dessus.

evergreen67 Salut, je n'aie peut être pas non plus la position parfaite mais je peux essayer de t'aider car j'était avant dans le même cas que toi. Essaye de descendre tes talons et de répartire ton poids du corps dans tes talons mais aussi tes genoux (l'importance des genoux t'aide à avoir les jambes moins ''essuie-glace''), pour moi j'éssaie d'accompagner mes sauts avec mes mains et de regarder droit. Je te conseille aussi de demander à ta monitrice des chevaux qui ont coups de saut très léger et qui ne font pas de longue. Je suis pas une Cavalière pro et je n'aie pas une position parfaite mais j'espère que ça peut t'aider