J'ai un exercice de mise en selle que je fais faire souvent à mes cavaliers et à moi aussi également pour me remettre dans la bonne posture.
Beaucoup de cavaliers ont comme toi ce soucis d'indépendance des aides et plus d'un côté que de l'autre.
Cela est souvent un problème de souplesse et le cavalier n'arrive pas à ouvrir son articulation coxo-fémorale.
Je vais essayer de te décrire l'exercice que tu peux faire aussi bien faire à pied, puis à l'arrêt sur ton cheval, au pas, au trot et au galop si tu as un brave cheval
J'appelle cela l'écarté/jeté: le cavalier remonte le genou en le pliant au dessus de sa selle. Puis avec la main du même côté, il attrape son genou, ouvre l'ouverture coxo-fémorale donc forme un angle droit avec son pied, genou et hanche et laisse tomber sa jambe le long du cheval.
Il faut le répéter plusieurs fois en cherchant une ouverture de plus en plus perpendiculaire. N'hésite pas dans un premier temps a bien avancé tes fesses dans la selle afin d'avoir plus de liberté et trouver le bon axe.
C'est bête et méchant comme exercice, c'est sûre. Mais c'est très efficace pour délier un cavalier et replacer une jambe qui ne va pas.