Fracture L1 'New 1 an apres

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Toska78

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Fracture L1 'New 1 an apres
Posté le 08/06/2018 à 08h57

Bonjour, j ai eu un accident et je me suis tassée et fracturée la L1
Je suis partie pour 2 mois de corset au mieux.
J aimerais savoir comment avait ete la reprise de l'equitation pour ceux a qui une chose similaire etait arrivé ?

Merci

Édité par toska78 le 13-06-2019 à 12h09

Physis

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Fracture L1 'New 1 an apres
Posté le 08/06/2018 à 10h25

Coucou, je me suis également fracturé et tassé une vertèbre (il y a 8 ans environ, la D12 si je me souviens bien). J'ai évité de peu la paralysie et d'après tous les docs je dois m'estimer heureuse

J'ai été alitée 2 semaines, 3 mois de corset et 3 mois de rééducation ensuite.

Je crois que j'ai repris l'équitation tranquillement un peu plus d'un an après. Mais vraiment tranquille. J'avais repris avec une demi-pension pépère à l'époque, surtout pour évaluer mes capacités qui du coup étaient (et sont toujours) réduites.

Je veux pas être négative mais prends bien le soin de faire ta rééducation correctement et ne te presse pas pour monter à cheval.

Actuellement j'ai toujours des séquelles, j'ai une énorme contracture sur le côté gauche du dos qui ne part jamais (et par moment c'est plus ou moins pesant), je suis souvent bloquée dans les reins et j'ai un début de sciatique (à 25 ans).

Donc prends bien ton temps ne te presse pas

Après ça dépend surement de l'endroit de la fracture mais L1 méfie toi du bas du dos les douleurs sont horribles.

Je monte à cheval normalement maintenant mais quand je suis en "crise" je fais des petites séances. Et le gros problème aussi c'est que je me tiens jamais droite du coup

Bref courage et n'hésite pas si tu as des questions

Toska78

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Fracture L1 'New 1 an apres
Posté le 08/06/2018 à 11h28

Nan dans mon malheur, je n ai aucune paralysie, je ne dois pas bouger de mon lit, le temps que le corset soit fait.
Dans le meilleure des cas, je m en sortirais avec des "rhumatisme " assez jeune comme avec la plupart des fractures ...

Édité par toska78 le 24-01-2019 à 22h33



Toska78

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Fracture L1 'New 1 an apres
Posté le 08/06/2018 à 11h29

Normalement des que j ai le corset je peux marcher soit cette apreme soit lundi ....

Physis

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Fracture L1 'New 1 an apres
Posté le 08/06/2018 à 11h47

Oui moi c'était pareil, couchée première semaine le temps que le corset soit fait (le gars était venu le mouler directement sur moi à la maison).

Puis après en attendant de reprendre les cours je glandais devant le lycée J'en avais marre de rester couchée lol

Toska78

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Posté le 08/06/2018 à 12h49

Moi j ai le bac qui commence le 18 juin, ça va etre pratique cette histoire XD ....

Quiebro13

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Fracture L1 'New 1 an apres
Posté le 08/06/2018 à 13h14

J'ai eu une fracture de la D12 Avec pincement partiel de la moelle ils ont réfléchit longtemps à m'opérer ou Non.

Je me suis cassée la vertèbre le 26 août 2011 je suis remontée à cheval en Avril 2012 soit un peu plus de 8 mois Apres.

J'ai ete alitée pendant 15 jours, interdiction de m'assoir pendant 3 mois, 5 mois et demi de corset, 1 an de rééducation. J'ai fait de la balnéothérapie qui m'a bien aidé.

Niveau séquelles j'ai eu de forte douleurs pendant 2/3 ans, des fourmis sur tout le côté droit pendant ce temps la egalement. Au début je ne pouvais pas trotter assise.

A l'heure actuelle je n'ai plus de douleur chronique Mais parfois ma sciatique qui me gêne.
J'ai aussi perdu 40kg depuis et je fais de la salle/musculation 6j/7 Avec des exercices orientés pour muscler mon dos
La natation me soulageait au début.

Toska78

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Fracture L1 'New 1 an apres
Posté le 15/06/2018 à 19h16

quiebro13

Tu me rassure un peu.
Va falloir que je trouve à m'occuper vu que mes vacances sont gachées ...


Je me dis à 18ans, suivie par de bons médecins et suivant bien le kiné pour la rééducation, tous devrait aller pas mal. Va falloir être patiente, c'est tout je pense

Toska78

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Fracture L1 'New 1 an apres
Posté le 15/06/2018 à 19h17

Par contre, j'ai pas particulèrement mal, c'est normal ?

Zaza56

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Fracture L1 'New 1 an apres
Posté le 15/06/2018 à 19h59

Les filles je me questionne sur vos blessures, portiez vous une protection dorsale? C'est juste une curiosité personnelle car je me tâte de plus en plus à mettre mon airbag à chaque séance.

Toska78

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Posté le 15/06/2018 à 20h23

zaza56


Je porte toujours vraiment mon airbag, ce qui je pense m'a sauvé plusieurs fois, il aura fallu d'un oublie, d'un trop plein de confiance.

Très clairement jamais plus, je ne montrais sans. ça sera un reflex au même titre que la Bombe

Zaza56

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Posté le 15/06/2018 à 20h45

Oui vos témoignages ça calme. Il suffit d'un moment d'inattention un écart alors qu'on ne s'y attendait pas. J'ai vu une cavalière se faire une entorse cervicales en étant à l'arrêt. Étriers enlevés elle écoutait sa monitrice. Il y a eu un bruit (travaux) le cheval est parti avec un bel écart. Hop chute de 1m50. Entorse bête...

Toska78

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Posté le 15/06/2018 à 22h36

zaza56

Le cheval que je montais été vraiment mou en plus quoi ^^justement cette semaine,

Édité par toska78 le 20-03-2019 à 16h27



Toska78

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Posté le 17/06/2018 à 09h20

Tout à l'heure en remettant mon corset, j'ai fait un faux mvt, et la douleur est un peu revenu, c'est grave ?

Goderam

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Fracture L1 'New 1 an apres
Posté le 17/06/2018 à 10h23

J'ai eu un tassement et fissure (très légère j'ai eu de la chance dans le malheur) de la L1, 6 semaines immobilisé avec corset puis reprise des activités en douceur (boulot ouvrière mi temps). A 2 mois j'ai pu refaire un peu de natation. Je suis à 3 mois, vertèbre totalement remise, reprise boulot temps plein, natation, marche à pied et kiné posturale.
L'équitation pas avant 6 mois.
Et la nuit est toujours douloureux je ne sais pas encore refaire des nuits correcte. LA journée ça dépend des jours mais l'orthopédiste m'a dit que pendant 6 mois on peut avoir des douleurs c'est pas inquiétant. Enfin, douleurs oui mais supportable. Sans devoir prendre des anti douleurs.

Patience, patience, patience.... pas le choix surtout si tu es jeune, tu vas vite guérir si tu fais bien attention.

Et pour ma part c'était aussi une chute à la con sur une jument hyper brave... et je vais m'acheter un airbag. Je ne montrai plus jamais sans!

Goderam

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Posté le 17/06/2018 à 10h26

toska78

Non le moindre faux mouvement pendant le premier mois va te faire crier, c'est "normal", il faut laisser le temps à la vertèbre de se remettre, moi aussi j'ai voulu quand les douleurs se sont estompés aller trop vite et le moindre mouvement te fait crier... fais hyper attention, pas de mouvement brusque, même si tu n'as pas mal, ce n'est pas pour ça que ta vertèbre s'est remise, il faut attendre 2 à 3 mois minimum ... c'est long mais pas le choix, si tu ne veux pas de séquelle.
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