reprise cheval

J'aurais tendance à dire que chaque cas est unique, il faut voir ta progression, ta consolidation, reprendre doucement si c'est possible, mais pour le niveau, non on ne perd pas tout....... Il faudra une remise en route, mais tout ce qui est acquis l'est sur du long terme (comme le vélo, on n'oublie pas)

Bon courage, et va doucement, tu as toute la vie devant toi

geriko42

Oui, mais malheuresement c est pas à 40 ans que l on réalise ses rêves sportifs ...

toska78 je m'en doute (bien que ....) mais à vouloir allez trop vite, parfois on ne les réalise pas du tout

geriko42

De toute manière, je vais suivre à la lettre la réeducatiol prescite et les choses à faire ou ne pas faire....

Car pour l instant la guerison se passe bien, car je fais tous comme on me dit faire ...

toska78 c'est ce qu'il faut,

J'espère que tu auras des témoignages qui te donneront confiance en l'avenir (mais garde bien en tête que chaque cas est unique, car tu risques d'en avoir des positifs comme des négatifs)

geriko42

Oui je sais bien.
Comme m a dit le medecin les statistiques a l echelle d un individu ne veulent rien dire, car on est 100% notre cas bien à nous ...

Mais j'aimerai bien avoir quelques retours positifs pour esperer voir quelques choses de positifs ...

toska78 Je me suis cassée la D12 il y a 8 ans. Pas eu besoin d'opération, ni de corset c'était "léger". Du repos, du repos et encore du repos.
Aux urgences, les médecins ont été hyper flippants et on m'avait dit pas de cheval avant au moins 1 an. J'étais dégoûtée.
Le chirurgien qui m'a fait la consult a eu un tout autre avis. 3 mois de repos, pas de voiture, allongée le plus possible et après selon lui je pouvais remonter. 3 mois après jour pour jour, j'étais à cheval. Le plus "dur" physiquement, ça a été les muscles du dos forcément que j'avais perdus. Au début, je trottais enlevé 3 minutes et je faisais une pause au pas. C'est revenu assez vite. Fin décembre, je réenchaînais un petit parcours d'obstacle sur un cheval sympa ( remontée le 18 décembre ). Mi-janvier, je refaisais une chute en allant monter avec un copain dans un autre club et sans protection, RAS.

Depuis ça roule. J'ai fait d'autres chutes non protégées, le temps que je m'équipe en protection ( que j'ai finalement très peu mise ).
L'une des conséquences que j'ai de cette fracture ( je n'en suis pas certaine mais c'est probable que ça vienne de là ) c'est que j'ai parfois depuis 4 ans, de grosses contractures musculaires au niveau cervical et cervico-dorsal. Mon ostéo dit que cette fracture ( non réeduquée en kiné en plus ) a provoqué des déséquilibres d'un côté de mon dos que je compense par l'autre, d'où mes problèmes et mes tensions permanentes en haut du dos.

Aujourd'hui, j'ai quand même fini par investir dans un air-bag pour les séances d'obstacle et les concours, ou si un jour je monte un cheval que je ne sens pas trop. Hors de question de revivre la même chose parce que je ne sais pas toi mais le souvenir de la douleur est intacte
Bref tout ça pour dire qu'il ne faut parfois pas trop se fier à des médecins alarmistes surtout s'ils ne connaissent pas spécialement la pratique. J'ai eu du bol que ça ne soit qu'une petite fracture et que je puisse refaire ce que j'ai envie de faire : je fais du hunter, du CSO et mon objectif c'est le CCE. Et sur les dernières radios que j'ai faites il y a 1 mois, ma colonne vertébrale se porte comme un charme ! Ni arthrose, ni hernie discale, ni tassement, rien, comme neuf ^^

lutin01

Moi, c'est une bonne fracture, j'étais à la limite de l'opération. A la limite, je suis prete à attendre 1 ans mais je voudrais pouvoir ressauter quoi ^^ même dans 2 ans/ 3 ans au pire du pire sans avoir peur que la colonne se recasse au même endroit


Le seul truc que je respecte pas, c'est la voiture XD Mais je mets le fauteuil à plat et on roule très très doucement ... j'en fait 1 jour sur 2 pour aller au club

Sinon, j'ai jamais eu mal ^^ou alors plus que supportable !

Salut toska78 !

Tu vois des médecins du sport ?
Pour en être passer par là (fractures l1 et l3 consécutives à une bête chute de cheval), j'ai pu remarquer que les discours étaient très très différents entre un médecin "lambda" si je puis dire et des médecins du sport (chirurgiens, kiné notamment).

Je ne veux pas parler au nom de tes médecins donc ce que je vais dire est à prendre avec toutes les précautions d'usage, blablabla...
Si les médecins disent que tu pourras reprendre l'equitation dans au moins 7 mois, ça veut dire que tu as leur consentement. Et ça, c'est cool ! Ce qui doit sans doute alarmer tes médecins, c'est une nouvelle chute à mon avis... Donc j'ai envie de dire, peu importe la discipline, le risque de chute sera toujours le même. N'hésite pas, tout de même, à leur demander des précisions (pourquoi ils sont réservés concernant le cso).

Et sinon, mon conseil perso: après ta convalescence et après avoir eu l'aval de tes médecins, remuscle-toi les abdos le plus possible et fais des exos d'assouplissement du dos. Si tu veux éviter de te refaire mal à l'avenir, ya pas de secret: des abdos en béton armé ! Ça évitera à ta colonne vertébrale de servir d'amortisseur en cas de chute
Tu vas probablement avoir des séances de kiné pour la rééducation. Je te conseille dans la mesure de tes possibilités de choisir un kiné du sport. Il te fera faire des exercices adaptés à l'equitation.

Et enfin, non on ne perd pas son niveau. La reprise va dépendre de ton appréhension ou non de te remettre à cheval. Mais tes réflexes, eux, seront toujours là.

La convalescence et la rééducation, c'est parfois long et ch**nt. Mais ça vaut le coup d'être patient pour pouvoir reprendre en toute sécurité et au summum de sa forme physique (et mental). Mieux vaut ne pas faire l'impasse là-dessus !
Je dis ça car j'ai vu trop de personnes autour de moi qui ont joué à Zoro après une chute ou un accident, se sont vantées de n'avoir pas suivi jusqu'au bout leur rééducation et les protocoles de soin et qui, maintenant, geignent parce qu'ils ont des séquelles et des douleurs chroniques (et pas que dans l'equitation). Bref... Ça m'énerve...

Bon courage en tout cas

Je me suis cassée L1 et D11, j'ai eu le droit au corset pensant 6 mois.

Je n'avais pas le droit de m'assoir..

7 ans après j'ai encore mal tous les jours parfois c'est pire je ne peux pas bouger a la journée.

Je garde des douleurs à cheval mais aujourd'hui je me suis habituée à la douleur

moi, je suis tombée le 17 juin de cette année, je suis donc en plein dedans...

j'ai donc eu une fracture de L2, et je me suis fait opérée. j'ai eu le droit à une cimentoplastie.
on m'a fait un corset pour 3 mois à porter comme antalgique.
je n'ai eu qu'un mois d'arrêt de travail, on ne m'a pas parlé de rééducation, scanner de contrôle fin septembre.

les chirurgiens m'ont dit que ma colonne est aussi solide qu'avant, et que je pourrais remonter à cheval. aucun délai à se sujet.

au jour d'aujourd'hui, je prends la voiture qu'occasionnellement et sur petite distance, 20km aller retour, comme passager avec dossier que je redresse au fur et à mesure des sorties.
la dernière fois que j'ai essayée de conduire, sur 2 km et sans corset, j'avais des douleurs...

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Peux tu nous en dire plus?arc posterieur? Apophyse? Plateau vertébrale ?
Car tout dépend du lieu de fracture et de l'importance de écartement /déplacement /tassement...

copper

La verterbre a reculé vers la moelle bien comme il faut mais elle a pas explosé ..
comme j etais jeune et qu'elle etait pas instable de chez instable, ils ont voulu tenter le corset, la lors du scanner des 1 mois, bah ça allait plutot bien, ça commençait doucement à se resouder

toska78 donc fracture tassement probablement ...jeune oui donc pas d'ostéoporose... en 3 mois la vertèbre devrait être consolidée et etre aussi solide qu avant par contre la diminution de hauteur du plateau tu le garderas à vie ... repos+++... tu joues les suites maintenant... Après la consolidation justement faut bouger ... et celui qui te dit qu il ne faut pas retomber... est perspicace... rares sont ceux à qui ça fait du bien... courage... tu remonteras... écoutes leurs délais de reprise ... car ils ont tes examens sous le nez...