0 j'aime
Suture coiffe des rotateurs.
Posté le 13/09/2018 à 23h49
domipac19
Déjà si tu arrives à faire tout ça sans douleurs, c'est cool.
Laisser pendre le bras en faisant des cercles, ils appellent ça, du "pendulaire"... Mon toubib me l'avait conseillé aussi, sauf que mon kiné (aussi ostéo) préfère que ça soit réalisé avec les 2 bras en même temps, histoire de conserver une symétrie du mouvement par rapport à l'équilibre corporel.. c'est logique... à faire 3 ou 4 fois par j.
Il y en a toute une série d'ailleurs, tu verras (peut-être) demain, ton kiné t'en parlera sûrement, mais 'faut pas brûler les étapes, ta "réparation" est encore fragile...