Anaca 3

hello

juste pour rebondir sur le "tout le monde en parle" , il faut savoir que la marque à payé enomement de gens pour en parler ( sur snap , YouTube , et compagnie) , généralement des personnes un peu populaire et bien foutu. Donc forcément leurs avis est très positif ... et oui quand on est payé pour parler d'un produit sa aide.

après j'ai pas testé personnellement , mais c'est une chose à gardé en tete

Tu le dis toi-même, tes petits kilos sont arrivés avec les vacances et les apéros couplés à l'inactivité.
Je pense que le plus simple est juste de faire un peu de sport et de rééquilibrer ton alimentation.

Anaca 3 ce n'est ni plus ni moins que des actifs végétaux, bouffe des artichauts et bois du café et tu auras le même effet (sans l'aspect psychologique d'avoir dépensé tous tes sous dans une gélule, certes, et sans les additifs cracras qu'il y a dedans).

J'ai 4/5 petits kilos qui traînent depuis presque un an, je me suis inscrite à la salle et ils m'ont fait un bilan corporel : en fait j'ai 500 grammes de graisse à perdre idéalement. On est loin des 4 kilos que je m'étais fixés dans ma tête. Par contre, j'ai du muscle à prendre. Donc du renforcement, général et ciblé.

Je suis inscrite depuis 1 mois et j'y vais 3 fois par semaine. J'ai pris 1,2 kg mais les gens trouvent que j'ai minci, et au mètre-ruban, j'ai perdu un peu de partout. Je suis plus tonique.

A bas le culte de la balance. Si tu manges bien et que tu bouges, tu auras du résultat.

anaislink as tu repris une activité physique aussi?

Regarde la compo de ces pilules, ton envie devrait vite passer. C'est de la grosse daube. C'est à dire que 1) ça ne fonctionne pas pour perdre du poids, 2) ça va te pourrir la santé avec tout ce qu'il y a dedans 3) c'est cher.

Un coupe faim efficace : un grand verre d'eau à la place du grignotage, un peu de sport et de l'assiduité et tu retrouveras ton poids d'avant :)

Du marketing mise à part te faire perdre ton argent tu ne perdra rien d'autre.

Aucune pilule/gélule ne fait maigrir ça ne fonctionne pas !

Par contre reprendre une alimentation saine et équilibrée et une activité physique oui
Accepter que le corps a besoin d'un peu de temps et ne pas vouloir tout tout de suite..

J ai tester sur 1 mois ça n'a absolument rien changer à mon poids ... par contre j ai été assez malade au début (la première semaine) après je ne grignotait plus (effet placebo ?) mais je n ai pas perdu

Donc je viens d'aller voir leur site et les produits. Les tests sont cliniques et que sur 20 femmes.

C'est à dire qu'ils ont donné à 20 femmes le produits et recueillis les avis à la fin.

Pour une valeur sûre il faut que le test soit scientifique et sur un panel bien plus large

anaislink et à part ça, que mets tu en place pour retrouver ta ligne d'avant vacances?

Merci à tous pour vos réponses ! Je vais donc prendre mon mal en patience et continuer à faire attention. C'est clair que c'est pas donner en plus donc si ça ne marche pas... aucune utilité

ladygodiva Déjà j'ai repris le boulot, je cours toute les aprèm avec mes chiens. Promenade à cheval le week end mais ça je le faisait aussi pendant mes vac.
Je mange pas mal de légumes ( salade, tomates cerises ) . Pour la viande... je n'en mange pas :-/.
Soupe le soir.
Le matin pain de mie complet avec confiture.
J'ai retirer le beurre et je met de la crème alleger si besoin dans mes pâtes pour donner du gout.
Semoul et riz avec oignons sepoudrer de curry pour donner du gout

pluton100 Equitation mais ça j'en faisait aussi pendant mes vac.
Par contre je cours avec mes chiens toute les après midi. Bon je cours que 15 min mais bon pas l'habitude alors au bout de 15 min je suis déjà au bout de ma vie lol

anaislink pas besoin de courir longtemps ;). Perso je cours 3km ou juste un peu plus 1 a 2 fois/semaine (1fois si je vais nager) + équitation :) (de mon côté c plus pour moins cracher mes poumon sur les cross que pour perdre du poids ;) ).

pluton100 D'accord merci. :-) ça me fait du bien aussi moralement

pour le sport (course et natation) pour me motiver qd je suis seule ou que je suis notamment en piscine avec des personne n'ayant pas mon niveau, j'utilise un petit casque avec une memoire interne pour ecouter de la musique (oui oui, meme sous l'eau ^^).

Si tu en as la possibilité, vas marcher au minimum la matin avant ton petit déj, c'est là qu'on perd le plus de calories.
Ensuite, cuis tes légumes à la vapeur, mange équilibré(protéines, légumes et féculents) et pas de grignotage. Pas de sucre ou de graisses ajoutés, du fait maison au max parce l'industriel, c'est néfaste.