Trot assis sans etriers

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Blue94200

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Trot assis sans etriers
Posté le 17/09/2018 à 17h34
Bonjour tout le monde

Alors voilà je vous expose mon problème .
C'est la rentrée , j'ai donc repris l'équitation .
1er cours ?! Mise en selle assis sans étrier
Bref on adore ! Ou pas ... j'ai mon poney habituel mais qui n'est pas du tout confortable mais alors pas du tout .. départ au trot je suis toute contracté , penché en avant et je fais du tape cul gauche droite
Tel une débutante et je finis par m'arrêter après quelque pas car je suis à 2 doigts de tomber ( j'ai plutôt une bonne assiette , du moins c'est ce que ma prof me répète souvent ) mais alors la ! 0
BREF je repars au trot et rebelote tape cul en faisant gauche droite jusqu'au moment où je suis trop aller sur la gauche et je suis tombée ( toujours avec grace évidement ! )

Ma prof ma dit que j'avais une faiblesse au niveau des adducteurs

j'ai galopé et sauté sans étrier avec une autre jument sans tomber
Je monte également en western ou le trot sans étirer ne me fait pas tomber a la renverse !
En revanche quand je tombe sur un cheval vraiment très inconfortable j'ai beaucoup de mal à rester dessus .
Mon prof de western me dit que ce n'est pas un problème d'adducteur mais d'abducteur et de souplesse ( moyen fessier / petit fessier )

J'aimerais donc connaître vos avis ! Savoir si je suis la seule dans ce cas !

J'espère avoir des réponses

Domipac19

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Trot assis sans etriers
Posté le 17/09/2018 à 17h51
J'ai un peu envie de dire que si tu rencontres des soucis dès que le cheval est inconfortable, c'est que l'assiette n'est pas si bonne que ça. Ca dénote un manque de souplesse du bassin et de liant pour accompagner les secousses du cheval.


Blue94200

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Posté le 17/09/2018 à 17h57
domipac19

Je pense aussi ! ( c'est pour ça que j'ai préciser que ça venait de ma prof et non un auto compliment )
Des exercices à me conseiller peut être ? 😊


Domipac19

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Trot assis sans etriers
Posté le 17/09/2018 à 18h11

blue94200 a écrit le 17/09/2018 à 17h57:
@domipac19

Je pense aussi ! ( c'est pour ça que j'ai préciser que ça venait de ma prof et non un auto compliment )
Des exercices à me conseiller peut être ? 😊

Bon, c'est vilain, ce que je vais te dire mais pour accompagner, il faut que tu aies l'impression de vouloir enculer le pommeau de ta selle, en rythme avec ton cheval. Sinon, pour assouplir ton bassin, tu prends des cours de lambada.


Milka2710

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Trot assis sans etriers
Posté le 17/09/2018 à 18h13
Le mieux c'est de faire régulièrement du trot assis, idéalement avec un cheval dans le travail (qui utilise son dos correctement) ! Et doucement ça va venir


Blue94200

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Posté le 17/09/2018 à 18h43
domipac19

Ça a le mérite d'être clair !
En toute objectivité j'ai le mouvement mais avec ce poney particulièrement impossible de rester assise et de suivre le mouvement ..


Blue94200

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Posté le 17/09/2018 à 18h45
milka2710

Oui ! Pas de secret visiblement ! Je vais travailler et tomber encore et encore si il faut car je travail 90% du temps avec se poney ... merci beaucoup


Milka2710

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Posté le 17/09/2018 à 18h47
blue94200 tu veux repartir ton temps de trot aussi tout au long de ta séance 3 min en fin de détente 2 min en milieu et 2 min à la fin comme ça tu souffre pas trot et tu travail efficacement


West95

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Posté le 17/09/2018 à 18h55
Plus le cheval a un trot "inconfortable" plus il nous pousse dans nos retranchements niveau assiette et souplesse.


Blue94200

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Posté le 17/09/2018 à 19h06
milka2710

Je vais commencer par la
En travaillant assise sans etrier sur de courte minute
Merci


Blue94200

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Posté le 17/09/2018 à 19h08
west95

Je confirme !
Je vais travailler la dessus je n'ai pas le choix pour m'améliorer en tant que cavalière


Blue94200

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Posté le 17/09/2018 à 19h46
west95

Je confirme !
Je vais travailler la dessus je n'ai pas le choix pour m'améliorer en tant que cavalière


Hermitage3

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Posté le 17/09/2018 à 20h00
Ah le trot assis sans étrier une galère pour débutants

On m'avait donné une technique pour mettre son bassin en place au trot assis. C'est de prendre tes rênes dans une main et l'autre main la mettre sur la croupe de ton poney.
Automatiquement tes épaules vont reculer et ton bassin va se mettre en place.

Une fois que c'est bon, tu peux reprendre tes rênes dans les deux mains


Bouriquet_poney

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Posté le 17/09/2018 à 20h42
domipac19 Olala ton message m'a mis en pls


Blue94200

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Posté le 17/09/2018 à 21h53
hermitage3

Le problème c'est que je ne suis pas débutante

J'ai fais une pause relativement longue sans monter à cheval ( des années ) et j'ai repris l'année dernière j'ai pas mal perdu ...
Je dois avouer que j'ai tendance à paniquer à l'idée de perdre mes étriers et quand j'en perds un ce qui est relativement rare j'ai tendance à me crisper et perdre l'équilibre . On avait déjà travailler sans etrier je n'avais pas eu de problème particulier
Mais c'est indéniable je dois bosser dur prendre en toniciter et en souplesse !
Je voulais avoir des avis car comme j'ai eu 2 sons de cloche je voulais savoir ce les membre d'ici en pensais .


Elicendi

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Trot assis sans etriers
Posté le 17/09/2018 à 22h13
il faudrait voir ta position pour savoir ce qui déconne au point que tu tombes

parce que juste s'accrocher et accompagner, ça ne suffit pas forcément

j'ai un cheval inconfortable, j'ai pu faire des heures de trot assis ou enlevé sans étriers, ça ne devenait pourtant pas plus agréable ou facile, le trot assis était toujours une épreuve

j'ai pris des cours d'équitation centrée et là le prof m'a fait détendre mes genoux, j'étais trop crispée, j'utilisais justement trop mes adducteurs, je montais "en force", abdos gainés, cuisses serrées, bassin qui se donne à fond, mais je manquais de décontraction, et c'est ça qui posait problème

je pense que si ta position de base n'est pas bonne, tu peux faire autant de sans étriers que tu veux, ça ne viendra pas par les voies du saint esprit: est-ce que ton bassin est correctement orienté? est-ce que tes jambes descendent bien verticalement? est-ce que tes genoux sont tournés dans le bon sens?


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