Trot assis sans etriers

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Blue94200

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Trot assis sans etriers
Posté le 17/09/2018 à 17h34

Bonjour tout le monde

Alors voilà je vous expose mon problème .
C'est la rentrée , j'ai donc repris l'équitation .
1er cours ?! Mise en selle assis sans étrier
Bref on adore ! Ou pas ... j'ai mon poney habituel mais qui n'est pas du tout confortable mais alors pas du tout .. départ au trot je suis toute contracté , penché en avant et je fais du tape cul gauche droite
Tel une débutante et je finis par m'arrêter après quelque pas car je suis à 2 doigts de tomber ( j'ai plutôt une bonne assiette , du moins c'est ce que ma prof me répète souvent ) mais alors la ! 0
BREF je repars au trot et rebelote tape cul en faisant gauche droite jusqu'au moment où je suis trop aller sur la gauche et je suis tombée ( toujours avec grace évidement ! )

Ma prof ma dit que j'avais une faiblesse au niveau des adducteurs

j'ai galopé et sauté sans étrier avec une autre jument sans tomber
Je monte également en western ou le trot sans étirer ne me fait pas tomber a la renverse !
En revanche quand je tombe sur un cheval vraiment très inconfortable j'ai beaucoup de mal à rester dessus .
Mon prof de western me dit que ce n'est pas un problème d'adducteur mais d'abducteur et de souplesse ( moyen fessier / petit fessier )

J'aimerais donc connaître vos avis ! Savoir si je suis la seule dans ce cas !

J'espère avoir des réponses

Blue94200

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Trot assis sans etriers
Posté le 18/09/2018 à 09h43

audekr


Rolalala ouiii ! M'en parle pas c'est ma hantise le gainage
Je vais également faire des assouplissement je pense que ça va fortement m'aider ...

Cela dit même en équilibre au départ ma prof me disait " euuuuh rentre tes fesse "
A vrai dire je peu pas vraiment !!

Tu dois sûrement connaître ça !! C'est tellement pas naturel cette position de bassin vers l'avant ...

Audekr

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Posté le 18/09/2018 à 10h12

blue94200 C'est tout à fait ça : ce qui est naturel chez les autres nous demande de contracter à bloc les abdos. Reste maintenant à se motiver pour faire tous les jours des séries d'abdos et du gainage. On devrait créer un groupe de soutien !

Blue94200

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Posté le 18/09/2018 à 11h07

audekr

Haha je viens de lire ça après avoir pris des biscuits en collation ! Pour les abdo on repassera

Qu'on vient nous dire que l'équitation n'est pas un sport après tout ça !

Texaneandme

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Posté le 18/09/2018 à 11h28

Comme le dit si bien ma coach (en équitation western aussi), rentrer les fesses, laisser le bassin suivre le mouvement, dos droit, respirer ! Et dans les virages, faire comme si on avait un poussin sur chaque épaule et ne pas le faire tomber...
Mais ça va quand même beaucoup mieux après une visite chez l'ostéo, on se sent moins "rouillé" !

Blue94200

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Posté le 18/09/2018 à 11h50

texaneandme

C'est marrant car j'y ai pensé !!
Je penserai au poussin car j'ai tendance à me pencher dans les virages comme si j'étais en moto

Plus on discute , plus je me rend compte que j'ai beaucoup de chose a rectifier !

J'ai la chance de partager ma passion avec mon compagnon qui es débutant je monte en classique seule et à 2 en western ce qui va me permettre de retravailler les bases en cours en octobre et ça ne me fera pas de mal

Texaneandme

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Posté le 18/09/2018 à 11h52

blue94200 C'est en pratiquant que l'on progresse de toute façon ^^ mais le coup des poussins m'a beaucoup aidée ^^

Intermede

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Posté le 19/09/2018 à 14h04

Pieds parallèles l'un à l'autre : cuisse à plat, genoux qui s'ouvre et descend, coxofémorale qui fonctionne. Garder les oreilles, le bassin et les talons alignés.

Le trot est une allure verticale : pousser les fesses vers les oreilles du cheval en reculant le haut du corps ne vous apprendra pas à fonctionner, en plus de vous faire mal dans les lombaires (et celles de votre monture aussi)
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