Bloquage en concours cso

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Texane77

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Bloquage en concours cso
Posté le 08/10/2018 à 09h48
Bonjour,

J'ai un gros problème depuis quelques temps je n'arrive pas à faire un tour en concours de cso. Je m'explique : j'ai ma jument qui est brave et qui n'a peur de rien (sous bassement etc pas de problème) moi j'ai un galop 7 et je saute à la maison 1m20. Il y a quelques année j'ai faite une grosse chute dans un double et depuis les combinaisons sont un peu ma bête noire.
Je travaille avec mon coach les doubles, triples à la maison j'arrive bien mais dès que je vais en concours le stress monte et quand je fait ma reco je panique vraiment, une fois à cheval je n'arrive plus ... Hier par exemple j'étais engagé dans la prepa 90cm (pas haut pour nous) dans le but de finir le tour mais là j'ai pu juste faire la détente aux 3 allures puis vertical une fois sur l'oxer impossible de sauter j'étais bloqué j'ai été 10 fois sur l'oxer et impossible de sauter. J'ai réussi à repasser une croix et je suis rentrée au camion.
Je ne sais plus quoi faire je sais que j'ai un gros défaut de ne pas tenir mon dos à l'abord des sauts mais là même en le tenant fort je n'y arrive pas.
J'ai décidé de ne plus sauter pour l'instant je vais me concentrer sur le dressage.
Est ce que des gens sont dans le même cas que moi et comment vous faites pour vous calmez et pouvoir aller en concours et finir le tour ?

Confettie

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Bloquage en concours cso
Posté le 08/10/2018 à 10h22
Pourquoi continuer à faire du concours ?


Lakchmi

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Bloquage en concours cso
Posté le 08/10/2018 à 11h03
Pour moi un truc a été radical.

L'équitation c'est mon loisir, mon plaisir, ma source de joie : donc si ça ne m'apporte pas de joie, je ne fais pas (bon, sauf si c'est "nécessaire").
Le jour où faire des CCE me remplissait trop de stress pour que je m'amuse pendant, le jour où j'ai arrêté de profiter de la journée, j'ai arrêté d'en faire.

Qu'est-ce qui te retient dans le cso ? Est-ce que tu t'amuses en concours ?

Si tu prends plaisir à faire des parcours à la maison, continues .

Édité par lakchmi le 08-10-2018 à 11h04

Ninoune53

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Bloquage en concours cso
Posté le 08/10/2018 à 11h04
texane77 Travailler avec un coach mental sur ton blocage ?
Personnellement je n'ai pas de soucis de ce type mais pour une amie ça a été très efficace :)


Texane77

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Bloquage en concours cso
Posté le 08/10/2018 à 11h21
Merci pour vos réponses

Je me fais plaisir mais là depuis un an je fais des beaux tours à la maison j'aime faire du saut mais arrivé en concours je n'y arrive plus.
Oui pour te répondre confettie je pense que pour le moment je ne vais plus aller en concours.
lakchmi Ce qui me retiens c'est la peur de mal faire, de mal monter. Je sais bien mes défauts et j'ai peur de ce que cela va donner sur un parcours.
M'amuser pendant que je monte en concours non pas en cso du moment ou je fais ma reco jusqu'à ce que je descende je suis mal

ninoune53 : mon coach est top il me connait c'est mon moniteur depuis que j'ai 3 ans et j'en ai 28 donc il connait le bloquage et on y travaille, lui me dit de plus tourner pour que je banalise le fait d'aller en concours


Ninoune53

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Posté le 08/10/2018 à 11h23
texane77 Justement je ne parlais pas de ton coach habituel qui en effet doit surement connaitre ton soucis et t'aider à y travailler mais vraiment de quelqu'un extérieur et accès sur le mental type J-P Tiffon ou Carine Camboulives qui sont des spécialistes du travail mental ;)


Lakchmi

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Posté le 08/10/2018 à 11h25
Si tu ne prends aucun plaisir, qu'est-ce qui fait que tu souhaites continuer ?

Tu peux aussi enchaîner à la maison et te voir progresser sur des beaux tours à la maison, cela n'empêche pas .


Badmonster

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Bloquage en concours cso
Posté le 08/10/2018 à 11h38
Moi je comprends, les concours c'est amusant, et ne plus pouvoir faire quelque chose qu'on aimait c'est frustrant.

Je m'étais fait mal et très peur après une grosse chute. J'ai mis des mois à ressauter, vraiment. C'était décourageant et frustrant et rageant. Mais il faut du temps !

Pourquoi ne pas aller sauter à l'extérieur en dehors des concours ? Histoire de pouvoir s'entraîner et commencer avec une toute petite combinaison ? :)


Cherchour

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Bloquage en concours cso
Posté le 08/10/2018 à 12h20
Je vois plusieurs solutions :
- aller sauter en extérieur mais hors concours, louer une carrière et faire une petite séance comme tu ferais à la maison
- tester d'autres disciplines pour dédramatiser les concours (dressage, trec ... le monde de l'équitation est vaste)
- reprendre depuis le départ, sortir sur les épreuves prépa ou club avec des côtes encore moins importantes
- éventuellement tenter des stages avec quelqu'un d'autre. parfois avoir une approche différente peut aider à progresser


Texane77

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Posté le 08/10/2018 à 12h25
cherchour badmonster c'est pas une mauvaise idée de faire à l’extérieur des séances de travail.
Je sors en concours de dressage souvent (je suis même vice championne de dressage en 2017) bon c'était en club 3 mais par exemple dimanche prochain je sors en dressage. J'ai fais du cross et la pareil pas de problème.
Mon coach m'a dit de faire du hunter pour sauter encore moins gros et de soigner vraiment mes tours sans avoir a regarder le chronomètre.


Elicendi

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Posté le 08/10/2018 à 12h35
et pourquoi pas sauter dans des concours de niveau vraiment plus bas, parce que si le problème ce n'est pas la hauteur mais les combinaisons ... pourquoi pas sortir dans une catégorie où il n'y en a pas?


Badmonster

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Posté le 08/10/2018 à 13h51
elicendi Oui enfin des tours où y'a pas de combinaison... elle va peut-être pas repasser en club 3 non plus...

non faut aller en sauter des petites à l'extérieur pour dédramatiser le truc


Elicendi

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Posté le 08/10/2018 à 16h00
badmonster et pourquoi pas ? À quoi ça sert de s'acharner à s'inscrire dans un niveau où on ne saute que le premier obstacle ?


Lightningboy

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Posté le 08/10/2018 à 17h08
Est ce que tu as fait ta chute avec le même cheval que tu montes habituellement? Je ne sais pas si tu en as plusieurs ou quoi, mais parfois monter quelques fois avec un autre cheval, très expérimenté, dont tu sais que tu peux lui faire confiance, peut t'aider à passer au-dessus du problème.


Kuryeuse

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Posté le 08/10/2018 à 17h10
Les combinaisons sont autorisées dès la club 4.
Pour se mettre en confiance sur des combinaisons ce n'est pas en club qu'il faut aller. La piste est montée pour les épreuves poney comme pour les club. Autant dire qu avec un che val qui a un peu d action cest la merde...
Mieux vaut une amat 3 spéciale qui pour le coup na pas de combinaison. Pour se mettre en confiance c'est pas mal.


Badmonster

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Posté le 08/10/2018 à 18h02
elicendi Parce que comme ça a été dit, ce ne sont pas des épreuves montées aussi pour des poneys, et elle a sûrement sa licence amateur...

Non pour moi il faut aller monter en extérieur et travailler à la maison en mode concours lors des séances de saut. Détendre sur 2 obstacles puis enchaîner un tour. Ou aussi se mettre des petites lignes dans la carrière, pas hautes du tout, et de temps en temps la sauter en travaillant derrière le changement de pied ou une transition, enfin bref en pensant à autre chose.


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