Bonjour a tous !
(j'ai pas l'habitude de poster, j'espère que je suis bien au bon endroit)
Alors voilà le titre resume bien mon problème...
j'ai toujours été vouté à cheval, mais cela s'est accentué il y a 1 ans quand je me suis fait de grosses frayeurs à cheval... a ce moment la j'ai naturellement adopté la position de "sécurité" ou plutôt rassurante pour un cavalier donc jambe en avant, fesse calées par le troussequin et buste en avant...
Depuis je me suis remis de mes frayeurs mais j'ai garder quelques défauts de position (malgrés une nette amélioration!)
J'ai les jambes encore un peu en avant mais mon père (point de vue exterieur) à remarqué que lorsque je me redressais mes jambes reprenaient une bonne position (c'est à dire ne sont plus au niveau, voir devant la sangle, aïe que c'est moche quand je suis comme ca)
J'aimerais vraiment résoudre ce problème, j'essaye d'y penser le plus souvent possible à cheval, mais voilà : dès que jarrete d'y penser mes épaules reviennent à leur position voutée..
mon père me conseil d'être fière à cheval, mais pour une personne pas tres assurée ce n'est pas evident comme sentiment..
donc je suis à la recherche de conseils et astuces, d'exercices à faire en dehors de mon heure de monte hebdomadaire (pour m'habituer à être redressée )ect...
j'ai entendu dire que la natation était très bien pour muscler le dos et aider à se tenir droit, mais je suis en prépa et je n'ai pas le temps pour consacrer 1h par semaine à un nouveau sport, l'idéal serait des exercices de quelques minutes à faire chaque jour où des astuces pour se tenir droit pendant la séance à cheval ou même se rendre compte que l'on est plus droit...
