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Gérer l'extérieur a cheval ?

Gérer l'extérieur a cheval ?

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 11h54

Bonjour a vous !

Depuis quelques mois, je ressens de l'appréhension lors des balades en extérieur.

J'ai eu quelques aléas a gérer comme tout cavalier d'extérieur dont 1 chute qui m'a value hanche et épaule de déplacée.

l'erreur que j'ai faite lors de cette chute est de ne pas avoir remonté de suite, résultats je suis anxieuse des grands espaces !

J'ai toujours très bien géré les fantômes, cartons mangeurs de poney et les frayeurs inexpliquée.

Mais ces expériences sont restées graver dans ma caboche et difficile de passer au dessus au point de reporter encore et encore les balades avec les copines.

J'ai pu tester les fleurs de Bach lorsque j'étais a pied ( 1 fois il y a quelques jours ) et la différence était radicale.

Pensez vous que ça peut m'aider pour remonter sans se tracasser ?

Quel rituels mettre en place avant de monter pour rester zen ?

Avez vous des astuces ?

Merci !

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 12h03

Fleur de Bach + airbag et premières sorties accompagnées par piéton/cycliste

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 12h04

guimsly et pour la fleur de Bach, c'est bien celle de rescue ?

merci pour ta réponse !

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 12h05

natt93 oui

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 12h29

je suis aussi une flipette à cheval. j'ai une jument très calme, ca aide, je la connais et lui fait confiance.
Mais parfois mon cerveau va tellement loin du genre si la elle a peur et fait un écart elle va glisser et me tombe dessus, ou alors ca ca peut faire peur et je veux pas rentrer au galop sur la route... il ne se passe jamais rien mais je stresse.

Alors j'ai investi dans un air bag, et quand je stresse, surtout dans les villages en fait, je soupire en faisant vibrer ma langue, comme si je voulait rouler les rrrrr. Ca me force à respirer, je vibre et je sens mon cheval se détendre. Partir avec une copine ca aide, on papotte et je fais moins attention aux oreilles et réactions de ma jument.

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 12h47

jujujuju merci du tuyau ! :-)

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 13h02

hello !

je n'ai pas specialement d'angoisse en exterieur, mais j'ai eu des difficultés depuis cet été avec ma jeune qui est plutot explosive et pas toujours tres sympa.

du coup je sort toujours, sans grosse angoisse, mais je prends quelques precautions elementaires. deja je la longe un moment avec de monter, histoire de prendre la temperature ...
ensuite je ne pars pas seule, soit avec un autre cheval (calme , de type assurance vie) , soit avec un pieton (mon copain en general).

je choisis egalement mes chemins de ballade. j'evitais dans un premier temps les trop grands espaces (zone de plaine tres ouvertes) ou les zones "difficiles" type village / passage betonné ... plutot du chemin de foret encadré, qu'elle connait bien.

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 13h04

Si les fleurs de Bach te font de l'effet à pied, ça te fera de l'effet à cheval.

Mais l'airbag est quand même toujours une bonne idée...

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 13h09

Rescue, oui, airbag, sortir à plusieurs, .... y compris piéton ou cycliste, chanter, sourire (oui oui ça agit !), ....commencer par un tour de 10 minutes, puis plus long, ....

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 16h41

guimsly
Je profite du post car je suis aussi stressée à cheval en ce moment. Depuis que j'en ai un je suis devenue une peureuse alors qu'il ne m'a jamais fait de bien méchant. Bref pour les fleurs de Bach tu les prends comment? Régulièrement ou juste avant de monter à cheval ?

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 16h47

Je dirais qu'il faut aller à ton rythme, par exemple si un jour tu le sens vraiment pas du tout, n'y vas pas, si un jour au bout de 20 minutes tu as envie de rentrer, alors tu rentres etc. Parler à ton cheval, moi ça me fait penser à autre chose et ça m'évite de me crisper, ce qui pourrait inquiéter le cheval ^^
Puis avoir un cheval calme, quand tu sais que le cheval ne va pas sauter en l'air pour rien, ça rassure

Et sortir avec quelqu'un d'autre, à pied ou à cheval (si l'autre cheval est bien calme), ça va te rassurer aussi

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 16h56

Fleurs de Bach si ça t'aide, bien visualiser tes parcours, partir avec quelqu'un à pied ou à cheval si ça t'aide, et surtout, prendre ton temps ! Il n'y a pas d'impératif, aucune urgence, donc tu peux prendre tout le temps qu'il te faut à toi, sans te stresser sur le "il faut que".
Et quand y'a beaucoup d'angoisse, moi, je chante ! ;)

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 17h10

sab67
Perso, la veille de la balade et le jour mm (3 prises de 5 gouttes), c'est ce qui fonctionne chez moi

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 18h22

earphoria95 merci pour le conseil de longer avant, je vais voir avec mon amie si elle accepte la prochaine fois qu'on va monter :-)

ici je suis dans la plaine, les grands espaces, il n'y a que ça !

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 18h23

elicendi j'ai un protège dos, la prochaine fois je l'emmènerai :-)

chuis très contente à l'idée de savoir que les fleurs de Bach vont être aussi utiles a cheval !

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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 18h25

desalpes merci !

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