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Gérer l'extérieur a cheval ?
Posté le 22/01/2019 à 18h45
expar
Posté le 22/01/2019 à 18h45
natt93
tu n'es pas bavarde à cheval ?
Parce que papotter avec la ou les copines, se raconter les histoires, etc. C'est ça qui t'oblige à respirer. Si tu deviens silencieuse, je dirais à la copine de relancer la conversation (sauf si vous êtes au galop l'une derrière l'autre, là, c'est pas pratique).
La peur, tu ne vas pas t'en débarasser, par contre, tu peux apprendre à la gérer.
Donc, régulièrement, tu t'obliges à respirer, soit en faisant du bruit en respirant, soit en papottant (et qu'on t'entende !). Ensuite, tu te remets en selle, en levant un chouilla les genous pour tout remettre en place et ce, assez régulièrement. Tu "moulines" un peu tes épaules, plutôt vers l'arrière que vers l'avant. Et puisque tu es dehors, profite de temps en temps pour regarder le ciel, les nuages, ça ne peut être qu'une seconde, mais pendant cette seconde, tu t'es redressée et respiré.
