Fatigue nerveuse

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Leif

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Fatigue nerveuse
Posté le 20/07/2019 à 13h28

Bonjour

comme le titre l'indique je suis à bout, je suis crevée depuis 2 mois, j'ai tout le temps mal au crâne depuis plus d'une semaine
j'ai nettement freiné mon alimentation depuis 2-3 jours, je n'ai de toute façon plus faim (bon ça va j'ai de la réserve !)

au boulot je suis sur 2 écrans, 8 heures par jour
A la maison faut que je m'occupe de l'intérieur, du chat, que je gère les canassons etc

je dors environ 7-8 heures par nuit, je dors mal, je me lève aussi crevée que je me suis couchée

le weekend impossible de dormir plus mon copain m'en empêche, il me réveille et refuse que je dorme plus car selon lui je dors trop

donc je suis toujours fatiguée

le weekend impossible de rester au calme, faut sortir, voir des gens, s'occuper des chevaux, ici aussi mon copain refuse que je reste au calme sinon ça fait feignasse

Vas chez ton doc vous me direz

mais je n'ai pas le temps, la semaine c'est boulot de 8h à 17h, 17h30
le midi je prend 30 minutes de pause pour manger

le soir c'est soit il fait aller voir les chevaux à 30 min de route et rester avec le père de mon copain car il veut toujours qu'on reste , du coup on repart vers 22h et je me couche à 23h

j'ai toujours été une grosse dormeuse à la base

je prend du magnésium depuis quelques jours en espérant que ça arrange les choses

des idées de vitamines ou autre pour aider ?

des idées de planning pour ma semaine ??

je suis incapable de penser en ce moment c'est dingue...

au boulot je suis à côté d'une collègue très stressée et je dois en permanence l'aider en plus de mon boulot, ce qui n'arrange pas les choses

impossible de changer de place, impossible d'en parler au cadre

du coup je me sens inutile au boulot du coup, mon taux de rendement n'est pas ouf

prochaine vacances une semaine en septembre j'ai 5 jours tous les 3 mois

bref, post inutile mais j'avais besoin de m'exprimer :)

Ender

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Fatigue nerveuse
Posté le 28/07/2019 à 17h04

leif, des nouvelles ?

Leif

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Fatigue nerveuse
Posté le 29/07/2019 à 09h58

ender alors :)

côté copain j'ai mis les choses au clair
à moi les dodos peinarde le weekend !!

il fait moins chaud depuis quelques jours donc j'ai un sommeil plus réparateur
avant on avait mini 34 dans l'appartement la nuit, la journée il faisait minimum 42 degrés à l'ombre... du coup on avait ventilateur et clim dans la chambre et ça faisait un boucan d'enfer !

côté canassons, je délègue un peu, du moins pour la jument
le mien est retourné au club pour une petite semaine donc plus près et plus pratique pour moi
quand je suis crevée je délègue à mon tiers de pension, on en a discuté, c'est ok pour lui
après c'est devenu un pote donc on s'est mis d'accord, il m'aide pour le cheval et en échange comme c'est l'été et qu'il n'y a plus de cours et que le cheval me coûte 0 euro de pension chez mon beau père, je ne lui fais rien payer

pour le boulot, j'ai eu les félicitations du cadre et de la directrice adjointe pour mon boulot, donc de un ça fait plaisir, et de deux ça montre que je ne brasse pas de l'air

côté charge ça ira mieux en 2020

pour le doc, pas eu le temps d'y aller encore, mais pour le moment ça va mieux donc je fais l'impasse, cependant en échange je prends plus de temps pour moi

plus de temps pour mes loisirs, plus de temps pour prendre soin de moi, ça fait un bien fou, c'est cool


en septembre je serai de nouveau en vacances pour une semaine donc je vais encore respirer

mon tiers de pension reste plus longtemps que prévu dans la région donc il me gardera le cheval en TP à la rentrée et ça c'est top
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