Ce que les médecins/kinés pensent de l'équitation

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Vivi78

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Ce que les médecins/kinés pensent de l'équitation
Posté le 30/06/2009 à 22h37
Je suppose que certains médecins et kinés ne pensent pas que l'équitation soit mauvaise pour le dos, mais ils ne courrent pas les rues ...

J'ai depuis plus d'1 an un problème de sciatalgie à une jambe (douleur cuisse et fesse). Quand le médecin regarde la radio des lombaires, il voit que le dernier disque n'est pas bien épais et en conclut que c'est une sciatique !! Et que c'est pas une très bonne idée de monter à cheval ...
J'ai beau dire que je n'ai pas de douleurs aux lombaires, que je n'ai pas mal à cheval, et que j'ai mal à ma jambe après avoir marché, rien n'y fait, j'ai tout de même 2 généralistes et 1 rhumato qui m'ont soutenu que j'avais une sciatique!

Après une visite chez le kiné, il s'agirait en fait d'une contracture à un muscle lors de la marche qui comprime le nerf sciatique (problème lié aussi au fait que j'ai une jambe plus longue que l'autre : direction podologue !). Rien à voir avec les lombaires donc !!
Pour autant, le kiné n'a pas manqué de faire des commentaires, sur le fait que le cheval ça tasse les vertèbres, c'est pas bon pour le dos ...
Je lui ai dit que quand je monte sans étriers, je sens que le dos travaille et que ça me fait du bien. Les jours suivants j'ai des courbatures le long des vertèbres... Pour lui, ce n'est pas des courbatures mais une douleur qui irradie du disque ! (en gros, il voulait me faire dire que j'avais mal en montant à cheval). Pourtant il me semble que quand je dis que je n'ai pas mal je sais ce que je dis, et que je crois pouvoir faire la différence entre des courbatures et des douleurs ! En plus, je me sens toujours très bien au niveau des lombaires les jours qui suivent les cours d'équitation ...

Est-ce que j'ai rêvé ou vous aussi vous avez des courbatures le long du dos ?

C'était ma première séance chez ce kiné, ça motive pas pour y retourner...

L.bubu

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Posté le 30/06/2009 à 22h41
J'ai de sproblème de dos mais pas vraiment liée à la monte en elle même mais au travail des écuries.
Faire de l'équitation muscle une bonne partie du dos, cependant attention quand même à se tenir droit et a suivre le mouvement.
J'ai aussi fais des séances de kiné (qui m'ont pas vraiment apporté grand chose , mais bon).
Essaye peut être d'aller voir un médecin spécialisé dans le sport.


Nadzigue

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Posté le 30/06/2009 à 22h42
Mon médecin me déconseille aussi le cheval pour le dos.

"attends que ta croissance sois terminer " Non mais il est drôle lui, une passion ça attends pas la fin de la croissance ...

Je pense qu'il y à une part de vrai, au niveau du tassement de la colone, mais si tu as un disque qui commence à aller mal, que ce sois le cheval ou un problème de jambe, il faut faire quelques chose.

J'ai jamais de courbature dans le dos en tout cas, c'est toujours les cuisse, voire les bras. (ça dépent aussi de ce que je fais durant la semaine )



Joly--heros

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Posté le 30/06/2009 à 22h48
Pfff, le mien voulait que j'arrête quelques temps parce que j'ai une attitude scoliotique ! Ahah La bonne blague !


Bibicheharpege

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Posté le 30/06/2009 à 22h49
Mon kiné m'a dit : le cheval MUSCLE le dos, donc c'est TRES bon, a condition de ne pas être a 400% débutant et de bien se tenir.

Est tu sure que tu n'aurais pas plutot un tassement de vertèbre qui te pincerait le nerf sciatique? J'ai a peu près les mêmes symptomes que toi, et chez moi c'est ça donc quand je force trop...aie aie aie.... (surtout : courrir. Ca je peux pas, le lendemain trop mal!... ms a cheval ça va encore...)


Pioustar

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Posté le 30/06/2009 à 22h49
l'équitation est effectivement un sport un peu violent pour le dos. Il est bon d'accompagner ce sport de séances de piscine, qui aide a développer la musculature de manière douce. Il faut aussi faire pas mal d'assouplissement.


Tangram

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Posté le 30/06/2009 à 22h51
pioustar sauf si tu es comme moi et que tu nages comme un fer à repasser lesté....
perso je suis plus le modèle allemand (parce-que ça m'arrange) qui ont tendance à conseiller l'équitation pour la musculation du dos!


Letback74

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Posté le 30/06/2009 à 23h03
j'atteste !!!! perso, j'ai 5 hernies discales dont une opérée (pas un succès !!), sciatalgie permanente jambe gauche depuis 10 ans, et le seul moment où je n'ai pas mal...c'est à cheval : ma kiné m'a simplement expliqué, que pour les femmes, lorsqu'on est à cheval, le bassin s'écarte, donc tous les disques foutus qui appuyeraient sur la colonne...ne sont simplement plus en appui et libère le nerf sciatique
par contre, vu que je ressemble à un "château de cartes" je monte avec un corset en mousse spécialement conçu pour les cavaliers.


Vivi78

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Posté le 30/06/2009 à 23h04
Pour ma part, le problème devrait être bien arrangé avec des semelles orthopédiques + étirement du muscle en question .
Et non, rien à voir avec les lombaires, même si en effet ça y ressemble... Mais c'est nettement moins douloureux, j'ai juste une douleur dans le haut de la cuisse quand je marche longtemps (+ d'1 heure).

Mais j'ai déjà eu des problèmes de lombaires il y a 15ans, plus rien depuis. La kine ne m'avait pas apporté grand chose non plus (à part me déprimer, parce que le type me disait à toutes les séances qui'il fallait que j'arrête l'équitation).

Par contre j'avais vu un médecin du sport qui m'avait dit que je pouvais continuer le cheval pour le loisir, et qu'il fallait entretenir la musculation des abdos et du dos. Il m'avait d'ailleurs dit " La piscine bof, il faudrait en faire des heures par semaine pour que ça muscle bien. Mieux vaut la muscu ..." (oui mais quoi exactement en muscu ? ...)


Pioustar

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Posté le 30/06/2009 à 23h07
C'est vrai que l'équitation muscle le dos, mais si celui-ci était peu muscler auparavant (comprendre la ceinture abdominale) le cheval peut faire plus de mal que de bien...


Vivi78

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Posté le 30/06/2009 à 23h07
Letback74 j'aimerais bien avoir une kiné comme la tienne!
Le miens m'a regardé de travers quand je luis ai dit que j'avais pas mal à cheval ...


Saranou

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Posté le 30/06/2009 à 23h09
Moi j'ai des courbatures au dos après le cheval!!!


Vivi78

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Posté le 30/06/2009 à 23h12
Saranou, tu me rassures je croyais que j'étais un extra-terrestre !
Les courbatures, tu les sens le long de la colonne vertébrale ?


Bibicheharpege

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Posté le 30/06/2009 à 23h13

vivi78 a écrit le 30/06/2009 à 23h04:
Pour ma part, le problème devrait être bien arrangé avec des semelles orthopédiques + étirement du muscle en question .
Et non, rien à voir avec les lombaires, même si en effet ça y ressemble... Mais c'est nettement moins douloureux, j'ai juste une douleur dans le haut de la cuisse quand je marche longtemps (+ d'1 heure).

Mais j'ai déjà eu des problèmes de lombaires il y a 15ans, plus rien depuis. La kine ne m'avait pas apporté grand chose non plus (à part me déprimer, parce que le type me disait à toutes les séances qui'il fallait que j'arrête l'équitation).

Par contre j'avais vu un médecin du sport qui m'avait dit que je pouvais continuer le cheval pour le loisir, et qu'il fallait entretenir la musculation des abdos et du dos. Il m'avait d'ailleurs dit " La piscine bof, il faudrait en faire des heures par semaine pour que ça muscle bien. Mieux vaut la muscu ..." (oui mais quoi exactement en muscu ? ...)


Moi j'aurais dit quand même qu'une douleur ds la cuisse pouvait venir d'un léger pincement au niveau des vertèbres qui compriment le sciatique... et si a cheval ton bassin s'écarte ou est positionné différement, plus de compression, donc plus mal


Pioustar

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Posté le 30/06/2009 à 23h15
Je te rassure Tangram, je nage mal et n'aime guère l'ambiance des piscine, j'ai tenu 1 an en prenant des cours avec un prof (sans quoi je serais incapable d'enchainer les longueurs de crawl )
La piscine est toujours à recommander car ça détend les muscles contractés quand on monte un cheval.


Vivi78

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Posté le 30/06/2009 à 23h24
Bibicheharpege, je ne sais pas s'il peut aussi y avoir un pincement en plus... en tout cas pour le muscle pyramidal, c'est sûr, le kiné peut reproduire la douleur par une manip caractéristique.

Toi qui a ce problème de pincement, est-ce que tu as également une douleur au niveau des lombaires en plus de la sciatalgie ?


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