totox a écrit le 09/09/2023 à 18h47:
je viens de me faire diagnostiquer une importante arthrose des hanches et des vertèbres lombaires basses. Ceci étant j'ai du Kiné pour le dos mais très peu de solution pour ma hanche et dores et deja une perte importante de mobilité.
Bonjour,
comme déjà évoqué, l'ennemi de l'arthrose est le mouvement.
Le kiné devrait pouvoir te faire travailler des exercices de mobilité pour tes hanches, comme pour ton dos..
Bon courage, je sais ce que c'est que d'avoir mal en permanence, ça prend bien la tête, mais il y a des solutions..
Peut-être devrais tu quand même lever le pied en terme d'équitation, le temps de retrouver du plaisir à monter sans douleurs, en faisant plus de balades et moins de travail intensif ? Et dans ce cas, garder ton cheval à la maison ?
Allez, ce n'est qu'un mauvais moment, ça va revenir..