obsonine Je plussoie, je n'utilise que des boules quies en cire que je trouve bien plus efficaces. Je les chauffe un peu avant de les mettre et ça tient très bien, je me réveille avec le matin. Je trouve par contre que le matin elles font moins effet car elles sont plus chaudes et donc plus molles et bougent un peu, mais c'est surtout pour l'endormissement au final. Et aucun soucis pour entendre mon réveil. Quand j'étais étudiante j'entendais même l'alarme incendie de ma résidence qui sonnait en pleine nuit. Par contre effectivement, impossible de m'endormir sans maintenant, j'ai essayé 2 fois la semaine dernière, j'ai très très mal dormi, impossible de m'endormir, je pense que cela crée vite de la dépendance, mais comme les autres systèmes j'imagine.
Je ne vois pas comment des petites boules quies en cire peuvent être plus dérrangeantes que des écouteurs ou un bandeau
mais chacun sa perception, et si c'est un bruit blanc dont tu as besoin, si ta respiration/ton coeur ne te suffit pas je comprends. Personnellement il ne me faut aucun bruit, le bruit de la pluie me réveille et me fait très rapidement péter un plomb par exemple...
je n'ai personne dans mon entourage qui est accro aux boules quies et parfois ça m'inquiète un peu de pas pouvoir m'en passer, mais bon le sommeil c'est tellement important et je vois que je suis loin d'être la seule au final !
