Travailler le dos et les abdos avec une dorsalgie ?

Salut, quelque chose de pas mal aussi si tu sais faire, c est le travail à l épaule. Que ce soit pour une séance ou en tant qu échauffement avant de monter, je pense que ca ne peut qu être bénéfique :)

venice Je suis exactement dans la même situation avec ma jument, alors je suis ce sujet avec beaucoup d'attention

lapsuscalami bonjour, quand vous parlez de tapis dédié, vous parlez des back on track ?

chloe_cdv Oui ! Il paraît que c'est pas mal.

venice votre veto vous a t il conseillé de privilégier le travail à pied ou de remonter directement ?

Je suis dans le même cas (jument diagnostiquée lombalgique suite visite en clinique début décembre) et le veto m'a demandé comme pour vous de la travailler dans l'objectif de remuscler ++ sangle abdo et dos.

Mais pour le moment, puisqu'elle est plutôt en " crise ", c'est à dire que je la trouve pas d'une mobilité incroyable, voir parfois vraiment raide derrière , surtout les jours de pluie, je n'ose pas la monter ... donc bcp de longe et travail à l'épaule, au pas min 20 minutes, puis galop, et idem je n'ose pas trop lui demander de trot Nn plus..

C'est tout un paradoxe car je n'ose pas la monter de peur qu'elle soit en souffrance, mais je pense en mm tps que je parviendrais sûrement à travailler plus de chose montée que seulement en faisant du TAP (je ne dénigre absolument pas, j'aime bcp ça mais le travail monté permet aussi d'autres choses)..

Comment gérez vous cela vous ?


himaliae durant la période de pas du début de séance, les 20 premières minutes, commencez vous a demander à votre cheval de se mobiliser un peu (par exemple 10 minutes rênes longues, puis les 10 autres minutes on commence à demander des franches variations d'allure et des assouplissements latéraux ? Ou vraiment est ce uniquement du pas rêves longues, juste actif ? Et seulement après avoir marché puis galopé, la on demande les exercices ?

chloe_cdv

Coucou !

Déjà bon courage à toi !

Mon véto m'a dit de commencer par de grandes balades à pieds de plus en plus longues pour commencer, puis de le monter.

Ce sera peu etre un peu compliqué au debut mais nécessaire sinon il ne se musclera pas de facon significative. Apres bien sur il faudra prendre des précautions : chauffe dos avant de monter, surement de la longe au debut, bcp de pas, galoper avant de trotter etc, et aussi des soins après séance.

Si vraiment je vois que c'est pas gérable physiquement pour mon poney, on lui fera une infiltration juste pour qu'il puisse travailler sans douleur au debut le temps de se muscler et de casser le cercle vicieux, mais on ne fera pas d'infiltrations cache-misère !

himaliae

Oui c'est un poney naturellement dynamique, et naturellement musclé (Quand il ne travaille pas ça ne se voit pas au 1er coup d'oeil). C'est deja un avantage !

chloe_cdv Je suis au même stade et c'est vraiment pas facile de trouver l'équilibre

venice idem il m'a parlé de la possibilité de l'infiltration en dernier recours et seulement en cas de difficulté à passer le cap de la re musculation

Ce qui est dingue c'est la vitesse à laquelle ils perdent en état musculaire ..

Cet été elle était au top, on sortait en cso club 1 et tout se passait niquel, elle se classait, allait sauter avec entrain.

Et en l'espace de 2 mois un peu compliqués (un abcès au boulet + cette raideur postérieur apparue dernièrement), je l'ai laissé bcp au repos et bam pu d'abdos, un ventre de capitaine et pu de dos

Bon courage à vous aussi

lapsuscalami votre cheval a un problème de lombaires ?
Vous avez réussi à passer ce cap de re musculation ?

chloe_cdv Alors, pour nous c'est un peu compliqué.
Arthrose découverte été 2016, il a eu une mésothérapie pour soulager un dos très douloureux et contracté.
Avec succès, on a pu le remettre sans contre-indication sur un boulot loisirs : principalement de l'extérieur, du plat, un peu de saut (j'aurais pu en faire davantage sans problème, mais ce n'était pas mon but).
En parallèle on a eu divers soucis, qui ont compliqué les choses : une première crise de lyme, anaplasmose. Il a repris après traitement, puis a déclaré une uvéite.
Après toutes ces galères je l'ai mis au repos.
Depuis qu'on a déménagé dans le sud en début d'année dernière, il a énormément souffert, on a pas mal changé d'écurie. Là il a refait une grosse rechute d'anaplasmose, et maintenant on est sur des ulcères.
Il remonte doucement la pente grâce à l'écurie actuelle, mais c'est long, donc il est moche et côté muscle, on est très loin du compte.

Et c'est un poney rustique, oui oui.

Géré à la maison, aucun souci.
Et quand il n'y a que l'arthrose, honnêtement chez lui, ce n'est pas grand chose. Avec le bon matériel, ça peut même passer inaperçu sur beaucoup de points.
L’arthrose on la gère simplement : avec des chondroprecteurs (chez lui, ça fonctionne très bien), bien couvert l'hiver, avec un exercice adapté (échauffement doux), et beaucoup d'extérieur.

lapsuscalami ouh la la .. oui effectivement bcp de soucis ..

Et les maladies des tiques qui n'aident pas tjs d'un point de vue rhumato ..

chloe_cdv Et oui ! Je ne pensais pas qu'en achetant un bon gros fjord j'aurais ce genre de galère. Et je ne raconte pas la prise de tête sur le matos. C'est la douce vie de proprio.
Effectivement ça n'aide pas et honnêtement c'est ce qui lui tire le plus dessus.
L'arthrose c'est le début et pour l'instant on s'en sort pas trop mal.

Bien moins ennuyeux que notre 2ème qui lui cumule sur un pied arthrose + syndrome naviculaire + suspicion de kyste. Ah on est bien.

Acheté poney avec des problèmes de dos (non connus à cette époque, je faisais bêtement confiance à ma coach), qui se sont révélés être une perte de mobilité à deux zones du dos. Donc en gros, on va vers de l'arthrose.

Ca fait 4 ans que je le bosse, bon, l'histoire a été spécifique, mais en gros, j'ai favorisé à fond la décontraction, rien d'autre. On a passé deux ans à bosser uniquement ça, avec de la sortie en extérieur, avant de passer à un travail un peu plus technique.

Il est libre de devant, il est pas contraint, il peut refuser, etc, le travail va à son rythme, avec la décontraction prioritaire. J'ai toujours fonctionné ainsi, et mon ostéo a été surpris car les dégâts sont vieux et pourtant, y'a pas encore de grosses atteintes. Aucune douleur au travail, je monte constamment avec un montoir, je fais attention, je ne l'épuise pas (il est increvable de toute manière), et surtout, selle adaptée à son dos, et beaucoup d'écoute.

Là on voit un nouveau travail (donc, plus technique, après quelques mois en western bien sympathiques !) où c'est extension d'encolure à gogo. Après chaque exercice, pouf ! Extension. Suivi ostéo tous les six mois aussi, voir plus si besoin, je ne laisse rien s'installer ou j'essaie plus ou moins, bref, je le surveille !

On échauffe longtemps au pas, beaucoup de gymnastique, si je vais trop vite il me le dit de toute manière.

Mon ostéo a validé le travail.

Je fais aussi énormément de travail à pied, avec beaucoup de gymnastique (pas trop de longe, pas fan...). Je valide le travail à l'épaule, un de mes enseignants m'avait conseillé de bosser le reculer en extension d'encolure (pas nez au sol, mais l'encolure horizontale), ça aide énormément.

Franchement j'ai un super poney, il a de bons abdos, capable de bosser et s'améliorer avec une belle aisance, on irait pas croire qu'il est tout cassé ^^ Mais je répète, je mets la décontraction au centre de tout mon travail. Et je suis partie d'un poney pas en état et avec zéro muscle :)