Pb os trigone cheville p11 : fini !!!!!

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Alecto

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Pb os trigone cheville p11 : fini !!!!!
Posté le 27/11/2021 à 19h20

Màj du post, je le continue mais je passe des soucis de canaux carpiens à la gestion d'un syndrome du carrefour postérieur, p9



Hello !

Précision : je prends RDV chez le médecin dès Lundi MAIS je souhaite explorer des pistes avant d'y aller afin de maîtriser un peu le champ des possibles concernant ce qui m'arrive.
J'avais RDV Vendredi - hier - mais comme une cruche, j'ai complètement oublié. Première fois de ma vie que j'oublie un RDV.




Si quelques personnes peuvent émettre des hypothèses, des expériences, des retours sur mon cas... je suis preneuse.
Je ne suis pas le genre à m'affoler : je viens d'une famille où l'on parle aisément du médical, mon médecin est d'ailleurs un excellent ami de la famille, je suis tout sauf angoissée des soins médicaux bref je ne suis pas le genre à filer sur Doctissimo à la première quinte de toux

Maintenant que cela est clair, j'expose ! :)

. Depuis une vingtaine de jours, soit début Novembre, je ressens des engourdissements allant de légers picotements à de véritables douleurs handicapantes dans mon bras droit et un tout petit peu dans mon bras gauche.
Cela va de l'épaule au bout des doigts.

Les douleurs sont principalement présentes la nuit. Elles s'intensifient depuis le début des symptômes : cette nuit, j'ai été réveillée par l'engourdissement de mon bras droit et j'ai eu un mal de chien à me rendormir car impossible de le rendre moins douloureux. ça a duré plusieurs dizaines de minutes.
En journée, cela peut arriver si je conserve une position assez statique avec les bras relevés à 90 degrés : débroussailler, lire allongée avec mon bouquin au-dessus de ma tête, quand je conduis au bout de 30mn ... J'ai aussi des douleurs plus fugaces et plus vives lorsque je découpe des aliments un peu costauds style carottes.

Les douleurs se concentrent principalement dans les doigts. Tous les doigts mais cela fonctionne "plutôt" (ce n'est pas 100% le cas) comme cela : paume-auriculaire-annulaire OU poignet-pouce-index-majeur. Mais c'est assez flou pour être honnête et il m'arrive souvent d'avoir des douleurs dans toute la main, poignet, avant-bras et je sens que c'est "bizarre" jusqu'en haut de l'épaule.


J'ai eu un zona il y a maintenant trois ans.
J'expose cela car j'ai eu une poussée légère d'herpès quasi simultanément avec le début desdites douleurs (honnêtement, je situe ça à la semaine près, j'ai pas noté ...). Côté droit aussi, comme tous mes herpès car j'ai eu mon zona sur le visage, côté droit.
Après, j'ai très régulièrement de l'herpès depuis mon zona donc c'est sans doute une simple corrélation.


EDIT : J'ai constaté il y a quelques jours que j'avais des ganglions un peu enflés et douloureux sous la mâchoire, à droite aussi. RAS à gauche.

Je n'ai aucun souvenir de choc quelconque mais je suis une vraie brute et il est tout à fait possible que je ne me sois tout simplement pas rendue compte de cela. D'autant que j'ai un travail physique, dans le feu de l'action, je ne remarque jamais les coups.
Je ne me sens pas spécialement fatiguée, pas nauséeuse, pas de maux de tête plus rudes que d'habitude ...
J'ai songé au carpien, ma mère a évoqué l'ulnaire ... J'ai songé au zona seulement ce soir. Pour celleux qui me connaissent bien : non ce ne sont pas mes chats qui m'engourdissent le bras en pionçant dessus
Après avoir tapé ce message, je ressens mon poignet et j'ai presque mal à droite, RAS à gauche.



Auriez-vous des idées, des partages d'expérience, des suggestions ?
D'avance merci !

Édité par alecto le 04-01-2023 à 08h12

Alecto

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Posté le 04/01/2023 à 09h21

joual
Le chirurgien a dit, en me voyant fléchir la cheville dès hier, que ça allait aller très vite et qu'on verrait avec le kiné, mais qu'il doutait que j'aie besoin d'autant. Et puis j'ai deux professionnels du sport et de la santé à la maison, dont une fille de kiné ; même si ça ne fait pas tout, mes parents peuvent parfaitement m'accompagner dans la rééducation une fois qu'on a visualisé les exos :) j'espère commencer rapidement :D
Là je vais aller marcher un peu en faisant attention à bien dérouler le pied. Depuis des mois et des mois, je crispais mes orteils à droite pour réduire le déroulé de la cheville. Je vais tâcher de me forcer à faire l'inverse !

Oui, la cicatrice sera invisible sous peu ! Je suis aussi ravie que ça puisse être aussi rapide. Mais comme on a seulement enlevé quelque chose, c'est assez logique : on a pas dû réparer un os ou un tendon au final

Alecto

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Posté le 04/01/2023 à 10h54

J'ai fait deux fois le tour du jardin tranquillement, un peu moins de 2km du coup :) basket de course à pied, mes chaussures de randos impossible à porter pour l'instant car elles appuient trop sur l'arrière de la cheville.
C'est super, j'ai une flexion quasi identique à celle de gauche et je parviens à correctement dérouler le pied. Faut que je marche relativement lentement. Genre 35mn les 2km, Mamie qui va faire ses courses

Ladygodiva

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Posté le 04/01/2023 à 12h19

alecto et puis en plus de la rééducation, si tu t'ennuies, il existe plein de façon de renforcer pied, cheville et mollet sans même avoir besoin de peser dessus

Alecto

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Posté le 04/01/2023 à 12h21

ladygodiva
Yes, j'ai commencé hier déjà ce genre de renforcement/assouplissement

Alecto

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Posté le 04/01/2023 à 21h29

Outch, le cou-de-pied à droite est quasi inexistant



Trop contente néanmoins, ça fait un poil plus de 24h, j'ai déjà perdu tous les fils de la cicatrice externe et j'ai retrouvé une flexion correcte (moche et loin de celle de base mais suffisante pour marcher !). J'ai conduit aussi, RAS :)


Je ne force pas trop encore car j'ai encore un hématome et il me fait mal quand j'appuie dessus, de même lorsque je tente une extension externe. Demain je vais au cours de gym douce que donne mon père, je verrai ce que je peux faire.


L'hématome, même si on ne le voit pas bien :

Ladygodiva

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Posté le 04/01/2023 à 22h18

alecto ah oui quand même.
Bon ça se travaille, il faut juste de la patience.

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Posté le 04/01/2023 à 22h22

ladygodiva
C'est terrible hein

Oui, de toute façon j'ai trois semaines où je ne dois pas forcer comme une brute donc ça ne sert à rien que je me mette la pression :)

Alecto

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Posté le 05/01/2023 à 13h23

Kiné cet aprem :) 4km ce matin, cheville raidasse +++ mais sans douleur, j'aurais dû marcher un peu moins je pense.

Ladygodiva

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Posté le 05/01/2023 à 14h56

alecto oui vas-y doucement. Je te rappelle que l'épreuve de marche a disparu des JO

Alecto

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Posté le 05/01/2023 à 15h07

ladygodiva
Ça a existé ?

Ladygodiva

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Posté le 05/01/2023 à 15h15

alecto ben...oui Yohan Diniz ça ne te dit rien?

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Posté le 05/01/2023 à 19h46

alecto

Marche rapide aux JO, supprimé pour je sais plus quelle raison.

Très impressionnant à regarder (et en effet le français Yohan Diniz a plusieurs titres dans cette discipline)

Ladygodiva

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Posté le 05/01/2023 à 20h17

ococaline2525 long et pas médiatique.

Alecto

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Posté le 05/01/2023 à 21h31

Ah non, connaissais pas


Bilan du jour : 1h30 de voiture, 6km à pied, une séance de kiné et une séance de gym. À côté de ma vie habituelle, que dalle mais au regard des dernières semaines, je vous jure que je suis épuisée

Badmonster

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Posté le 07/01/2023 à 01h55

Je viens de rattraper mon retard ici et lire tes péripéties … contente que tout se soit bien passée et que tu récupères bien !

Vu comme tu as compensé sur l’autre jambe, je pense que les séances de kine seront bien utiles pour retrouver un équilibre !

Bon courage pour le reste de la convalescence !
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