Les toujours folles

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Les toujours folles

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Quixote

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Les toujours folles
Posté le 24/12/2022 à 14h31

De Lauzerte et d'ailleurs

Bon ben voilà un petit post pour palier à la fermeture prochaine du forum ffe .....

Quixote

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Les toujours folles
Posté le 12/08/2025 à 20h25

andiamo a écrit le 12/08/2025 à 18h13:

ça dépend des modèles. La on a pris le plus cher lol

Ah oui carrément LOL

Andiamo

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Les toujours folles
Posté le 12/08/2025 à 20h38

quixote oui après c’est un decat donc je pense qu il doit y avoir mieux/plus cher. Mais vu l’usage qu on veut en faire (si on y arrive) c’est ce qu’il fallait

Jtk31

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Les toujours folles
Posté le 12/08/2025 à 20h42

andiamo

Abdos (différents), gainage statique et dynamique, pompes, et un exo pour renforcer les fléchisseurs parce que je manque clairement de force à ce niveau

Quand j'ai la foi, je renforce aussi les épaules avec un élastique, mais j'avoue que c'est surtout en période où je sens que mon épaule droite est moins forte (suite à une blessure, elle reste fragile, et elle est fortement sollicitée à la pole)

Quixote

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Les toujours folles
Posté le 12/08/2025 à 21h14

andiamo a écrit le 12/08/2025 à 20h38:

@quixote oui après c’est un decat donc je pense qu il doit y avoir mieux/plus cher. Mais vu l’usage qu on veut en faire (si on y arrive) c’est ce qu’il fallait

Oui voilà, le notre n'est pas des plus perfectionné mais vu notre usage ça suffit.

Andiamo

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Les toujours folles
Posté le 13/08/2025 à 05h28

jtk31 tu fais ça tous les jours?

Quixote

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Les toujours folles
Posté le 13/08/2025 à 05h39

Je constate que tu dors autant que moi ...

Andiamo

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Les toujours folles
Posté le 13/08/2025 à 06h09

quixote oui c'est rude là... bon l'avantage c'est que j'ai déjà nourri les poneys et nettoyé les crottins

Andiamo

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Posté le 13/08/2025 à 06h09

C'est horrible y'a pas un pet d'air ce matin

Quixote

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Les toujours folles
Posté le 13/08/2025 à 06h17

andiamo a écrit le 13/08/2025 à 06h09:

@quixote oui c'est rude là... bon l'avantage c'est que j'ai déjà nourri les poneys et nettoyé les crottins

Ah oui tu as ete efficace moi je suis toujours au pieu

Quixote

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Les toujours folles
Posté le 13/08/2025 à 06h18

andiamo a écrit le 13/08/2025 à 06h09:

C'est horrible y'a pas un pet d'air ce matin

Ke me suis levée vers 3h pour ouvrir mais en fait il faisait encore beaucoup trop chaud

Andiamo

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Les toujours folles
Posté le 13/08/2025 à 06h24

quixote a écrit le 13/08/2025 à 06h17:

Ah oui tu as ete efficace moi je suis toujours au pieu

moi je ne peux pas y rester, trop mal au dos…ce temps ne me réussit pas..il doit y avoir un truc avec la pression atmosphérique mais ça me réveille les douleurs nocturnes

Andiamo

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Les toujours folles
Posté le 13/08/2025 à 06h24

quixote dire qu’on en a encore pour une semaine

Jtk31

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Les toujours folles
Posté le 13/08/2025 à 07h17

andiamo

Tous les deux jours max, tous les jours quand j'ai la foi...

Après on parle de 20-30 minutes de renfo en gros (en fonction de ma motivation au gainage, et si je fais les épaules), pas d'une grosse séance. J'aimerais bien garder le rythme une fois la reprise passée...

Ici aussi, nuit horrible. Là j'ai tout ouvert, je devrais bien réussir à perdre au moins... 1 degré