Après accouchement

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Farah.lo78

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Après accouchement
Posté le 25/05/2023 à 19h40

Bonjour à tous j’ai accoucher le 10 mai et j’ai des concours de cso dans 2 semaine et dans 1 mois je voulais savoir si vous saviez si je pouvez reprendre l’équitation sans problème ou pas? ( j’ai eu des points aussi je sais pas si c’est important??)

Geriko42

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Posté le 25/05/2023 à 23h05


farah.lo78 a écrit le 25/05/2023 à 23h03:
@mimidada oh oui sa m’arriver lors de ma grossesse de toussez et … c’est pas très agréable mdr en effet je vais donc vous écouter pour faire ce qu’il y a besoin pour reprendre dans de bonne condition merci énormément

tant que c'est pendant la grossesse, c'est pas très grave, mais après, c'est pas drôle surtout à 20 ans (d'où l'intérêt de bien se faire suivre)

Farah.lo78

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Posté le 25/05/2023 à 23h05

geriko42 oui merci beaucoup j’ai ma famille aussi qui passe de temps en temps chez moi et qui me donne des conseilles et j’ai une sage femme qui viens aussi et pour le post de présentation je n’avais pas bien compris MDR j’ai mis le nom de mon fils ..

Farah.lo78

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Posté le 25/05/2023 à 23h07

[citer][/citer]geriko42 en effet , mais le problème viens de la personne qui commente sans savoir

Geriko42

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Posté le 25/05/2023 à 23h09

farah.lo78 certes, mais on ne va pas y passer des pages entières, rebondis sur les autres commentaires et laisse celui ci de côté...... il y a aussi la façon de répondre aux gens (ça marche dans les 2 sens)

Farah.lo78

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Posté le 25/05/2023 à 23h18

fandada ahah oui merci beaucoup pour ta réponse c’est sympa vue comme ça oui c’est pas la même chose … je vais attendre un peu alors merci infiniment

Farah.lo78

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Posté le 25/05/2023 à 23h19

geriko42 oui pas de soucis !! Merci beaucoup bonne fin de soirée à vous :)

Geriko42

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Posté le 25/05/2023 à 23h21

farah.lo78 elle finira demain ma soirée, mais merci

Elicendi

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Posté le 25/05/2023 à 23h25

wintershine d'ailleurs le taux de fiabilité des capotes c'est sous les 90% (déchirement, mauvaise taille, mauvaise installation...)

Farah.lo78

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Posté le 25/05/2023 à 23h29

elicendi surtout que il y avait un préservatif et je prenez en plus la pilule à mon habitude personnel donc les moyens de contraception ne sont pas forcément fiable ? xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx


stop s'il te plait ....... on ne va pas avancer - 
Modérateur : geriko42



Corbeau_bleu

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Posté le 26/05/2023 à 00h05

Je te conseille de jeter un oeil sur le post des mamans de CA, on peut lire plein de choses intéressantes sur les enfants, l'après grossesse etc etc
Et pourquoi pas poser des questions si tu en as d'autres

Farah.lo78

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Posté le 26/05/2023 à 00h17

corbeau_bleu je Vous remercie beaucoup. :)

Geriko42

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Posté le 26/05/2023 à 03h59


farah.lo78 a écrit le 25/05/2023 à 23h05:
et pour le post de présentation je n’avais pas bien compris MDR j’ai mis le nom de mon fils ..


farah.lo78 pour le coup, là c'est moi qui n'est pas bien compris

Leif

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Posté le 26/05/2023 à 09h05

Chaque cas étant différents et vu ton jeune âge, surtout, fais toi bien suivre par les professionnels de santé

Histoire que tu n'ais pas de séquelles d'ici quelques années, un accouchement c'est traumatisant pour le corps :)

Ça serait quand même dommage d'avoir des fuites urinaires à 20 ou 25 piges !

Avantage, tu es jeune, ça se remet bien et plus rapidement qu'avec de l'âge, mais ça n'empêche pas un bon suivi ;)

Tu reprendras progressivement le sport avec accord médical
N'hésite pas à voir un kiné, tu vas sûrement trouver un équilibre différent en selle du fait que ton bassin a évolué.

Tranquille ! Prends soin de toi et de ton bébé en premier lieu

Attention aussi si tu souhaites amener bébé en centre équestre, les odeurs, les allergènes etc. Les sorties se feront avec le temps et progressivement pour lui aussi

Elea2008

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Posté le 26/05/2023 à 09h32

Je suis assez surprise de l'unanimité des réponses.

J'ai eu deux enfants, à un âge bien plus avancé que farah.lo78 (31 et 36 ans), des accouchements plus ou moins difficiles, mais ça ne m'a pas empêché d'être en forme très rapidement après les deux naissances.

Pour le premier, j'ai repris le sport dès que l'épisio a été correctement cicatrisée (15 jours je dirais, de mémoire, mais c'est vieux).
Pour la deuxième, pas d'épisio, donc ça a été plus rapide.
Je ne montais pas à cheval à ce moments là, mais j'ai marché (rando sportive) et repris la course rapidement.

J'ai fait le minimum vital en terme de rééducation du périnée, et ça m'a suffit. Ma sage-femme me confirme encore aujourd'hui (j'ai 52 ans) que j'ai un périnée très tonique, le sport et l'entretien physique général sont aussi valables qu'une rééducation spécifique.

Je ne dis pas que toutes les femmes doivent faire comme moi, loin de là, je comprends très bien qu'on puisse avoir besoin de temps et de cocooning après un accouchement, mais de là à en faire une règle générale, je ne suis pas d'accord.

Perso c'est le genre de conseil qui m'affectaient beaucoup à ce moment là : j'ai fait une dépression post-partum après le premier, j'avais avant tout besoin de sortir, de m'aérer le corps et l'esprit, et les conseils du genre "prends soin de toi et de ton bébé" me faisaient culpabiliser +++ en me donnant l'impression que j'étais une mère indigne chaque fois que je sortais de chez moi.

Idem pour les bébés : les miens, je les ai emmenés très rapidement avec moi à l'extérieur dans mes différentes activités, et ils s'en sont très bien portés. Il n'y a aucune contre-indication à emmener un bébé dans un centre équestre, à partir du moment où on respecte ses besoins.

Je pense que l'essentiel, c'est d'encourager chaque maman à trouver le rythme qui lui convient, à écouter son corps et son coeur et à adapter ses activités à ce qu'elle ressent. J'ai des amies qui sont remontées très vite après leur accouchement (à peine un mois), d'autres qui ont attendu plusieurs mois voire plusieurs années car elles avaient besoin de ce temps pour elle et leur bébé : à mon sens les deux sont OK, que ce soit médicalement ou sur tout autre plan.

farah.lo78 en conclusion, il n'y a pas de contre-indication automatique à tes concours, par contre il est très important d'en parler à l'équipe médicale qui te suit et d'avoir leur feu vert avant.

Je suis d'accord avec le fond du message : la priorité c'est de prendre soin de toi et de ton bébé, mais sur la forme : chacune est libre de chercher à "prendre soin" d'elle de la manière qui lui convient le mieux, et ça peut inclure une pratique sportive, sauf contre-indication médicale spécifique.

Elicendi

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Posté le 26/05/2023 à 09h34

elea2008 enfin entre la marche active et un concours d'obstacle 15 jours après la naissance on n'est pas sur le même niveau d'intensité non plus
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