si tu souffres en montant tu devrais peut-être faire une "vraie" monte pour t'assouplir + une balade au pas, tranquille d'une H par semaine...
la musculature profonde le long de la colonne vertébrale travaille bien grâce aux mouvements de "bercement" du pas !
profite et relaxe-toi !
Citation :
D après l ostéo non, ni d après ma coach, mais je me dit que peut être il ose pas me le dire,
bon, moi je dis cash aux pros que je les paye pour savoir la vérité...
Du coup, une paire de fois ça m'a éclaté en pleine figure...
mais ça m'a permis de bien réagir, m'adapter, faire au mieux pour le cheval...
Citation :
Mais moi je suis pas sereine....je cherche a maximum a me rendre le plus confortable possible
ton corps ne pourra pas être "confortable à porter" pour le cheval si tu n'es pas sereine !
Relaxe-toi !