Quel sport en dehors du cheval

Tu peux aller courir avec tes poneys ou faire une activité avec tes poneys. Ça ferais plus de temps avec eux et du sport pour toi

Perso je me suis mise a la piscine

Gainage/pilate pour travailler la musculature profonde.
Courir avec tes poneys et/ou corde à sauter pour le cardio etc...

Ce qui te fait envie et t'aiderait à te motiver. Tu as des potes qui sont inscrits à un club de sport et dont l'activité te tenterait ? Un truc pas loin de chez toi ? Quel type de sport t'intéresse le plus : un truc calme style yoga, un truc en extérieur style course à pied, un truc à haute intensité comme du hiit/crosstraining, un sport de combat ? Est-ce que tu préfères pouvoir le faire chez toi, ou au contraire tu as besoin d'aller dans une structure avec d'autres personnes/un prof pour te motiver ?

Sinon, je te dirais déjà de cibler ce qui pêche : cardio, tonification, muscles des jambes... ? Et ensuite trouver une activité qui comblerait ce manque. Mais je pense que le plus important, c'est de faire un truc qui te plaise et soit logistiquement facile, sinon la motivation dégagera rapidement et tu ne seras pas plus avancée. Faire attention aussi à des potentiels problèmes physiques, je sais que perso la course à pied n'est pas une option par exemple, encore moins avec un équidé à côté !

Ton emploi du temps a l'air compliqué...

Personnellement, j'ai commencé la course à pied récemment de manière ultra progressive (ça fait deux/trois semaines, je cours 4x3min avec 1min de marche entre chaque). Avec ma copine, on suit le programme donné par un kiné du sport à une de ses amies.
Notre motivation vient du fait qu'on fait à la base 10 000 et 12 000 pas par jour tous les jours donc on s'est dit que ça nous ferait gagner du temps pour réaliser l'objectif. Et on complète cette motivation avec l'idée future de partir courir avec les poneys parce que faire du sport ne leur ferait pas de mal non plus ! Quand on pourra courir un peu plus vite que maintenant, on tentera peut-être progressivement !

J'ai toujours fait des arts martiaux, d'un point de vue juste corporel (aspect très réducteur) j'aime bien car ça apporte de l'équilibre, gainage, musculature des jambes (souvent parent très pauvre de l'équitation), relâchement et une meilleure conscience de son corps dans l'espace.

Perso je fais du fitness avec des vidéos (train sweat eat) ça me permet d'adapter à mon planning et faire quand je veux. En ce moment je fais du pilates mais j'ai déjà fait des phases plus muscu ou cardio, y'a de tout. Je mets ma prio sur l'équitation donc je n'ai pas de dispo pour un autre sport en club

lett tu as entre 7 et 14h d’équitation par semaine, 3h30 de vélo…

Ça va déjà non? Où est le problème en fait?

Le HIIT c'est pas mal : grosse intensité sur une courte période donc des séances intenses mais moins chronophages que d'autres sports (il y a des séances de 20 min très complètes). Ça développe bien le cardio et évidemment, ça tonifie +++, surtout quand sont intégrés des mouvements de pilates qui musclent en profondeur, ce que est particulièrement profitable aux cavaliers dans leur pratique.

lett peut etre que c'est a ta gerante de travailler son intelligence ?

Je fais de la pole dance et de la danse (salsa/bachata). Honnêtement je vois pas comment tu peux réussir à faire plus

lett quelles sont tes lacunes pour ta formation?

mambo5 c'est a dire ? Parce que c'est la tutrice la plus investie de ma classe

ladygodiva mon niveau à cheval, il est très moyen par rapport aux autres. J'en suis consciente et j'ai la chance d'avoir une tutrice hyper investit même si faut être accrochée vu la franchise et le sans filtre

L'école ne fait pas faire de tests d'entrées pour les AE et acceptent les galop 5. Donc forcément je viens juste de le passer (cavalière d'extérieur pendant 5 ans, avant j'etais pas mal a cheval en club je montais en 6/7 mais les defaults et le fait que j'ai été malade m'ont bien retardé)
Et l'école ça se passe pas très bien...

lett mais dans ce cas c'est à cheval que tu dois bosser. Au lieu d'une à deux heures double ou fais des seances plus intenses techniquement.
Il n'y a pas de secret pour progresser dans une discipline il faut en bouffer