Quand remonter après rupture des ligaments croisés

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Celinecece

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 04h21

Bonjour, ce qui me fait peur c'est descendre de cheval.
J'avais déjà une entorse depuis 5 jours mais je le savais pas... j'ai continué à marcher malgré la douleur... puis je suis montée à cheval tout s'est bien passé . Mais c'est le fait de sauter pour descendre qui m'a emmenée aux urgences et rupture des ligaments croisés. Donc ça fait déjà 3 semaines que c'est arrivé. Là j'ai commencé la kiné. J'ai un spectacle à cheval dans 6 semaines... Qui peut partager son expérience, des astuces etc...? Merci
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Édité par celinecece le 12-08-2025 à 04h25

Globs

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 06h00

Aucune expérience à partager.
Que te disent les médecins et kiné ? C'est à eux ( ou elles ) qu'il faut poser la question.
6 semaines ça me semble irréaliste je crois qu'on parle plutôt en mois pour ce genre de blessure.
Mais il y a effectivement des cavalières sur le forum qui sont passées par là
Tu peux aussi lancer une recherche pour trouver leurs posts

E_milie

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 06h37

Bonjour
100% d'accord avec le commentaire du haut.
Maintenant si tout est au vert et que c'est le fait de descendre qui te fait peur, rien ne t'empêche de descendre sur un montoir
Tu cales bien le cheval à côté et tu descends dessus
Beaucoup moins traumatisant pour les genoux

Geriko42

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 07h36

celinecece j'imagine que tu n'as pas été opérée ?

Elvira

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 08h06

Sans opération, subir un choc tel qu'une descente de cheval me paraît très prématuré. Si tu commences juste la kiné, concentre toi sur ta rééducation.

C'est dommage de rater un spectacle mais c'est encore plus dommage de garder des douleurs au genou à vie.

Celinecece

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 08h28

Je veux pas me faire opérer maintenant. Pour pleins de raisons et aussi je suis indépendante c'est tres compliqué du coup :/ on verra, j'espère pas être obligée mais du coup je suis inquiète.
Les médecins et kiné savent pas m'en dire plus.

Oui un montoir c'est une bonne idée pour descendre :)

Édité par celinecece le 12-08-2025 à 08h30



Elvira

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 08h29

celinecece

Le copain de ma petite soeur est un spécialiste des ligaments abîmés !

La dernière fois, il est resté 1 an avant d'être opéré (idem contrainte pro). Tous les sports à impact lui étaient interdits pour éviter d'achever son genou.

Donc il faut que tu trouves des solutions pour tous les impacts liés à l'équitation avant d'envisager de remonter.

Celinecece

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 08h31

non je peux encore attendre la fin des séances kiné pour décider

Tysolfege

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 08h34

si tu tiens vraiment à remonter, trouve toi une attelle articulée, et ne saute pas de cheval ou alors avec un appui sur l'autre jambe.
Pour la rééducation, ça ne va pas se faire en 6 semaines, même si ça va s'améliorer, sans opération, juste avec la kiné (qui va muscler et gainer le genou pour compenser) tu en as quand même pour 3 mois, à toi de bien faire les exercices
Demande à ton kiné pour l'attelle car il faut absolument que ton genou reste dans l'axe

Domipac19

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 09h55

Si tu ne veux pas être opérée, même si ça te tient à coeur, oublie ton spectacle et ne monte pas à cheval tant que ton médecin ne te donne pas le feu vert. Bon, on peut aussi descendre de cheval sans sauter et en faisant tout doucement mais franchement, avec les croisés, ce n'est pas recommandé.

Celinecece

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Posté le 12/08/2025 à 10h27

geriko42 non j'attends la fin de la kiné

Celinecece

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Posté le 12/08/2025 à 10h29

D'accord merci pour vos conseils :)

Elsactement

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 12h09

Je n’ai pas eu de rupture des ligaments croisés spécifiquement mais j’ai eu une déchirure des ligaments + déchirure musculaire à la cheville. Je ne me suis pas fait opérer (j’étais adolescente cependant) et j’ai fait des longs mois de kiné (6 si mes souvenirs sont bons), avec l’ordre de totalement arrêter le sport à impact pendant un an. Je pense qu’il est illusoire que tu envisages un spectacle dans 6 semaines… Mieux vaut être en vraie convalescence et ne pas empirer ton état que de reprendre trop prématurément et aggraver ton cas, d’autant plus si tu ne veux pas te faire opérer.

J’avais repris l’équitation au bout de 7/8 mois, avec une chevillère ligamentaire, des étriers articulés à plancher large, pas de saut, et je montais et descendais à l’aide d’un montoir très haut. Je travaillais le plus possible sans étriers afin d’éviter de mettre du poids sur ma jambe… au moins j’avais une assiette en béton à la fin

Wintershine

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Posté le 12/08/2025 à 12h51

Par expérience (et je me suis fait opérer), je pense que tu peux faire une croix sur ton spectacle.

Geriko42

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Quand remonter après rupture des ligaments croisés
Posté le 12/08/2025 à 13h44

wintershine idem aussi..... pas fait opéré la 1ère fois, j'ai flingué le ménisque.... du coup j'ai pris une seconde vague dans la tronche 2 ans après et 10 ans ensuite .

pour moi aussi, pas de spectacle, les genoux (et je sais de quoi je parle, on dirait une petite vieille à 56 ans), ça nous supporte

Tysolfege

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Posté le 12/08/2025 à 14h10


geriko42 a écrit le 12/08/2025 à 13h44:
on dirait une petite vieille à 56 ans

ah ah vieille branche va !!!
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