Ca vous dirait pas de vous calmer un peu

? C'est tellement mieux quand tout le monde est zen.
J'ai pas suivi tout le débat sur les différences de vocabulaire et autre. Je dirais juste qu'une tête au mur et un appuyer, ça n'a pas grand chose à voir, le pli est dans le même sens, mais c'est à peu prêt la seule similitude.
Que la tête au mur PREPARE à l'appuyer, ça, c'est un autre problème.
Mistic, tu peux me décrire ce que tu entends par hanches en dedans, contre-épaule en dedans et croupe au mur ? C'est pour bien comprendre et m'assurer qu'on parle des mêmes choses.
Trop d'angle Haribo si j'ai bien compris. A mon avis tu veux démarrer le déplacement depuis les hanches. Alors que non, dans l'appuyer, les épaules précèdent les hanches. Toujours, même si c'est léger.
Mais je rejoins Fouinix : il faut que tu maitrise le travail de mobilisation latérale des hanches et des épaules sur la ligne droite, ET sur le cercle (savoir mettre hanches ou épaules en dedans/en dehors, avec le pli à l'intérieur, et à l'extérieur), au moins au pas et au trot, avant de t'attaquer à l'appuyer.