Mal de dos apres avoir monté a cheval

Oui lol !
J'ai des courbatures mais ca me derange beaucoup moin que mon dos qui parfois me fait horriblement mal !

J'ai aussi mal dans le bas du dos à cause d'un tassement des vertèbres suite à une chute réception assis
Depuis je suis obligée de monter avec une ceinture de maintient et j'avoues que grâce à elle j'ai une bien meilleure position en dressage
Par contre j'ai toujours pas aux muscles situés vers les omoplates mais je ne sais pas comment les étirer vous avez des idées?

J'avais demandé mon prof si je devais acheter une ceinture de maintien et il m'a dis qu ce n'etais aps la peine qu'il fallais juste que je m'étire mais je suis aller voir chez un medecin et me la conseiller mais beaucoup de gens me dise que la ceinture geine donc je ne sais aps trop quoi faire

J'avais demandé mon prof si je devais acheter une ceinture de maintien et il m'a dis qu ce n'etais aps la peine qu'il fallais juste que je m'étire mais je suis aller voir chez un medecin et me la conseiller mais beaucoup de gens me dise que la ceinture geine donc je ne sais aps trop quoi faire

J'avais demandé mon prof si je devais acheter une ceinture de maintien et il m'a dis qu ce n'etais aps la peine qu'il fallais juste que je m'étire mais je suis aller voir chez un medecin et me la conseiller mais beaucoup de gens me dise que la ceinture geine donc je ne sais aps trop quoi faire

Pour ma part j'ai toujours eu mal au dos mais le soucis c'est que ça empirait, alors mon médecin m'a envoyé faire des radios et on a découvert que j'avais une mal formation. C'est à dire que la canbrure de mon dos, au lieu d'être arrondie, est pointue Pas cool quoi. Mais après m'être musclé le dos à fond et avoir changé de selle (il en faut une pas trop creuse) ça allait mieux, et aujourd'hui je n'est plus mal au dos. Et apparament cette mal formation concerne beaucoup de monde.

Ah :S Moi j'ai peur d'aller faire des radios ( mon medecin de me la pas demander pour l'instant ) mais je ne veux pas trop faire des radios car il peux me faire arreter le cheval donc voila efin je ne sais pas trop mais la ca fais maintenant 3 jours que j'ai fais du cheval et j'ai toujours mal au dos

fais toi voir par un ostéo. ensuite tu aviseras.
perso meme si tu as peur va consulter car à attendre tu pourrais un jour aggraver ton problème et çà serait dommage.
ensuite si c'est un problème aussi musculaire tu peux combiner avec la piscine c'est très bon

quand on fait de l'équitation réguliérement le mieu c'est de faire de la piscine entre deux..ça développe vraiment bien et fini les probléme de dos et en plus sa muscle que demander de mieu!!

Merci ! J'ai une piscine chez moi donc ca va :P Mais en hiver je ne pas vraiment envie de me baigner lol ! Enfin merci pour tout vos conseils !

L'avis d'un kiné ou d'un ostéo est alors la bienvenue...

Perso, mal dans le bas du dos aussi, mais c'est musculaire, et comme ma moman est kiné... étirement le soir avant d'aller au dodo... a priori, ces "courbatures" dans le bas du dos sont normales, et devraient disparaître avec des étirements mais aussi en montant encore plus régulièrement à cheval. en revanche si ce n'est pas musculaire, il y a je pense, un soucis de position (le fait d'être trop cambré à cheval, ça y fait beaucoups car en se cambrant le bassin ne fonctionne pas asser voir pas dutout et ducoup la colonne vertébrale encaisse encore plus de chocs) le problème vient souvent d'un manque de mobilité dans le bassin.

Après, comme ça sans te connaître et sans te voir, on pourra pas t'aider plus que ça, il te faut voir avec un spécialiste

Ok ! Mais quand j'en ai parler a mon prof il ma dis que je me positionnais correctement ...

Moi j'ai tout le temps mal au dos, et spécialement après l'équitation. Et c'est vrai que ça me le fait encore plus quand je monte des grands.

Ah quand tu monte des grands tu as encore plus mal ? Moi je n'y est jamais penser mais je ne pense pas qu'il y est de difference entre les plus petits et les grands , je dis sa pour moi biensur ! Ca me rassur je ne suis pas la seule a avoir mal au dos !

J'ai fais du cheval samedi matin , on est mardi soir et j'ai encore tres mal au dos !

On est mercredi soir , toujours aussi mal au dos !