Le post des Adultes Débutants

capde a écrit le 25/05/2011 à 20h11: PFUIII je suis dégouté je rentre de ma reprise... j'étais avec une jeune qui fait un peu de CSO a petit niveau et la mono nous a fait travaillé l'incurvation au galop sur un petit cercle avec 4 barres au sol sur le petit cercle...je vous raconte pas avec mon paquebot bien raide...qui s'énervait... pfuii trop de trucs a gérer en même temps sur un aussi petit espace.... bon suis pas tombé c'est le seul point positif

super, ptit Kiwi !!!

lilyetlesdadous a écrit le 25/05/2011 à 12h35: Momo69003 Bonjour et super idée d'avoir créer ce post C'est le bon pseudo, pas de soucis C'est ce déséquilibre qui me fait peur, à force de travail et de cours particulier, je devrai réussir...sinon je veux même pas y penser Quand ca secoue => Epaule en arriere, on appuie sur les étriers .... ?

Lyli, pour le galop... le plus dur c'est le galop assis et non en équilibre en fait parcequ'il faut arriver a descendre dans la selle et suivre la basculement du cheval avec ton bassin, effectivement les épaules trsé légèrement en arriere, et surtout tu ECARTES LES GENOUX.... bon je ne m'appelle pas DSK.. cela te fera en fait bien descendre dans la selle et tes pieds appuiront ainsi sur les étriers, il faut EVITER DE SERRER LES CUISSES autour de ton cheval surtout au galop et avoir ce reflexe de sécurité pour éviter de tomber..... tu ne tombera pas car tu sera bien enfoncé dans la selle avec le bassin qui gère le basculement c'est ce qu'on appelle l'assiette... voilou

capde a écrit le 25/05/2011 à 20h22: Lyli, pour le galop... le plus dur c'est le galop assis et non en équilibre en fait parcequ'il faut arriver a descendre dans la selle et suivre la basculement du cheval avec ton bassin, effectivement les épaules trsé légèrement en arriere, et surtout tu ECARTES LES GENOUX.... bon je ne m'appelle pas DSK.. cela te fera en fait bien descendre dans la selle et tes pieds appuiront ainsi sur les étriers, il faut EVITER DE SERRER LES CUISSES autour de ton cheval surtout au galop et avoir ce reflexe de sécurité pour éviter de tomber..... tu ne tombera pas car tu sera bien enfoncé dans la selle avec le bassin qui gère le basculement c'est ce qu'on appelle l'assiette... voilou

cher capde, je vois que tu n'as pas lu ma réponse, mais ce qui est bien c'est qu'on se confirme.

capde a écrit le 25/05/2011 à 20h22: Lyli, pour le galop... le plus dur c'est le galop assis et non en équilibre en fait parcequ'il faut arriver a descendre dans la selle et suivre la basculement du cheval avec ton bassin, effectivement les épaules trsé légèrement en arriere, et surtout tu ECARTES LES GENOUX.... bon je ne m'appelle pas DSK.. cela te fera en fait bien descendre dans la selle et tes pieds appuiront ainsi sur les étriers, il faut EVITER DE SERRER LES CUISSES autour de ton cheval surtout au galop et avoir ce reflexe de sécurité pour éviter de tomber..... tu ne tombera pas car tu sera bien enfoncé dans la selle avec le bassin qui gère le basculement c'est ce qu'on appelle l'assiette... voilou

ptit DSKiwi...!!!!

Kanou ! trop belles les photos !!!

Lily ! USA est une championne de CSO mais elle est là incognito !

Ecne bourrée ! super !

Capde t'es pas trop content de ta séance mais c'est si rare... allez ! demain sera un autre jour !

ecnewolf a écrit le 25/05/2011 à 20h41: ptit DSKiwi...!!!!

Excellent !!!

mariedusud a écrit le 25/05/2011 à 21h00: Kanou ! trop belles les photos !!! Lily ! USA est une championne de CSO mais elle est là incognito ! Ecne bourrée ! super ! Capde t'es pas trop content de ta séance mais c'est si rare... allez ! demain sera un autre jour ! Excellent !!!

oui oui, y'a un peu de génie en moi...

capde a écrit le 25/05/2011 à 20h22: Lyli, pour le galop... le plus dur c'est le galop assis et non en équilibre en fait parcequ'il faut arriver a descendre dans la selle et suivre la basculement du cheval avec ton bassin, effectivement les épaules trsé légèrement en arriere, et surtout tu ECARTES LES GENOUX.... bon je ne m'appelle pas DSK.. cela te fera en fait bien descendre dans la selle et tes pieds appuiront ainsi sur les étriers, il faut EVITER DE SERRER LES CUISSES autour de ton cheval surtout au galop et avoir ce reflexe de sécurité pour éviter de tomber..... tu ne tombera pas car tu sera bien enfoncé dans la selle avec le bassin qui gère le basculement c'est ce qu'on appelle l'assiette... voilou

mais y'a un truc que je pige pas : si tu décolle les genoux et que tu ne sers pas les cuisses, y'a rien qui tient à part les pieds dans les étriers?? comment c'est possible??

mariedusud a écrit le 25/05/2011 à 21h00: Kanou ! trop belles les photos !!! Lily ! USA est une championne de CSO mais elle est là incognito ! Ecne bourrée ! super ! Capde t'es pas trop content de ta séance mais c'est si rare... allez ! demain sera un autre jour ! Excellent !!!

Ecne si tu voyais ma fille sur Mag' à cru au galop (et même en saut) tu comprendrais comment c'est possible ! l'assiette ! l'assiette y a que ça qui te fait tenir à cheval !
le reste n'est qu'accessoire !
même le trot enlevé peut se faire à cru...

ecnewolf a écrit le 25/05/2011 à 21h42: mais y'a un truc que je pige pas : si tu décolle les genoux et que tu ne sers pas les cuisses, y'a rien qui tient à part les pieds dans les étriers?? comment c'est possible??

pfuiii Ecne....monter un cheval au galop ce n'est pas comme quand tu chevauches un beau blond aux yeux bleus......
sur le cheval ce qui va te faire tenir c'est l'assiette, tu vas t'enfoncer dans la selle, ton bassin trés souple qui suit le mouvement du cheval, les épaules fixes, les talons descendus dans les étriers, ainsi tu fais corps avec ton cheval...et pas besoin de serrer les cuisses autour du cheval pour ne pas tomber, bon sur ton beau blond tu fais comme tu veux...

moi j'ai eu un blocage de longs mois et ce n'est que il y 2 mois que la nouvelle mono m'a donné ce conseil que j'ai ensuite pris soin d'appliquer méthodiquement, et maintenant nickel.... quand tu serres le cheval avec tes cuisses ou genoux, tes pieds remontent, ton talon aussi, et tu as du mal a appuyer sur tes etriers donc tu les perds, bref ton corps n'est pas assez descendu dans la selle car fixé par tes cuisses.... que j'imagine douces et musclées.... hum ben ouai je connais le beau blond....

mariedusud a écrit le 25/05/2011 à 21h54: Ecne si tu voyais ma fille sur Mag' à cru au galop (et même en saut) tu comprendrais comment c'est possible ! l'assiette ! l'assiette y a que ça qui te fait tenir à cheval ! le reste n'est qu'accessoire ! même le trot enlevé peut se faire à cru...

ben oui, mais l'assiette, tu la tiens comment??

capde a écrit le 25/05/2011 à 22h04: pfuiii Ecne....monter un cheval au galop ce n'est pas comme quand tu chevauches un beau blond aux yeux bleus...... sur le cheval ce qui va te faire tenir c'est l'assiette, tu vas t'enfoncer dans la selle, ton bassin trés souple qui suit le mouvement du cheval, les épaules fixes, les talons descendus dans les étriers, ainsi tu fais corps avec ton cheval...et pas besoin de serrer les cuisses autour du cheval pour ne pas tomber, bon sur ton beau blond tu fais comme tu veux... moi j'ai eu un blocage de longs mois et ce n'est que il y 2 mois que la nouvelle mono m'a donné ce conseil que j'ai ensuite pris soin d'appliquer méthodiquement, et maintenant nickel.... quand tu serres le cheval avec tes cuisses ou genoux, tes pieds remontent, ton talon aussi, et tu as du mal a appuyer sur tes etriers donc tu les perds, bref ton corps n'est pas assez descendu dans la selle car fixé par tes cuisses.... que j'imagine douces et musclées.... hum ben ouai je connais le beau blond....

tu connais le beau blond?? Ben pas moi, j'aime pas les blonds...

Mais quand tu montes sans étriers, l'idée, c'est quoi?? au niveau de tes jambes??

mariedusud a écrit le 25/05/2011 à 21h54: Ecne si tu voyais ma fille sur Mag' à cru au galop (et même en saut) tu comprendrais comment c'est possible ! l'assiette ! l'assiette y a que ça qui te fait tenir à cheval ! le reste n'est qu'accessoire ! même le trot enlevé peut se faire à cru...

hum a cru j'ai essayé la semaine dernière .... ok tu sens bien tout les mouvements de ton dadou, au pas au trot quand tu l'incurves etc... mais j'avais quand même l'impression de porter un string a trés grosse ficelle....

capde a écrit le 25/05/2011 à 22h07: hum a cru j'ai essayé la semaine dernière .... ok tu sens bien tout les mouvements de ton dadou, au pas au trot quand tu l'incurves etc... mais j'avais quand même l'impression de porter un string a trés grosse ficelle....

éhéhéhééh, j'espère que c'était pas un string en laine...

ecnewolf a écrit le 25/05/2011 à 22h07: tu connais le beau blond?? Ben pas moi, j'aime pas les blonds... Mais quand tu montes sans étriers, l'idée, c'est quoi?? au niveau de tes jambes??

quand tu montes sans étriers au pas au trot et au galop c'est d'avoir cette descente du corps dans la selle...
dans chaque reprise il faut en faire 10mm a n'importe quelle allure cela aide beaucoup
faut avoir les jambes relachées... donc pas de serrage de cuisse...avoir la bassin souple.. et a partir des abdos tout le dos le corps ferme