Le post des Adultes Débutants

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Momo69003

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Le post des Adultes Débutants
Posté le 19/01/2010 à 16h11

Ce post vise à regrouper les cavaliers adultes débutants dans le but de partager nos expériences.


********************************
Post initial
Peut-être que ce post existe déjà mais j'aimerais bien faire connaissance avec d'autres qui comme moi sont adultes et débutent dans l'équitation.

Je prépare mon galop 3, et je suis à la recherche de mon loulou.
J'ai galéré car après une année dans un club pas terrible, j'ai eu un grave accident, et pendant 1an etdemi je n'ai pas pu faire de cheval.
Sujet marqué en post-it L'auteur de ce sujet l'a marqué par des "Post-It".


Cliquez-ici pour suivre le post marqué



Edité par momo69003 le 02-01-2014 à 23h00


Post nettoyé et modéré, aucun souci de comportement ne sera plus toléré sur ce post, merci à chacun de veiller à mettre ses propos en adéquation totale avec notre charte.
Le 26/07/13 à 11h03
Ajout du 5/12/2013
Puisque la liste des intervenants sert encore à tort à donner / retirer une légimité d'accès au post alors qu'elle est dûe en permanence à tous les membres, je supprime cette notion de liste une bonne fois pour toutes jusqu'à nouvel ordre sur ce post.
Si je constate qu'on persiste à croire que ce post n'est pas soumis aux mêmes règles que les autres, je n'hésiterai pas à le fermer: le plaisir d'utiliser le site suppose un minimum de respect des règles et d'ouverture aux autres.
Modérateur : bianca_jones

Neptune44

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Posté le 12/06/2013 à 21h52

Lilly J'aime bien ta façon de détendre.

La mienne est légèrement différente.

Je commence toujours par faire un temps continu de pas, puis de trot, pour bien échauffer les muscles.
J'évite de faire des kms de tours de carrière (sinon le mono me crie dessus direct ), donc beaucoup de voltes, demi-voltes, huit de chiffre, serpentine, etc...

La durée de cette 1ère partie de détente varie en fonction de la température extérieure, je vais + insister dessus en hiver quand il fait bien froid.

Ensuite, si on dresse, je vais partir sur des flexions d'encolure, des extensions d'encolure, poursuivre les figures en insistant sur l'incurvation, et ajouter des transitions.
Et je commence doucement à m'asseoir dans ma selle, à demander au cheval d'augmenter son engagement et de venir se poser sur la main.


Si on saute, je vais insister plutôt sur les transitions, la réactivité à la jambe.
Des transitions proches (toutes les 2 lettres, ou à chaque lettre), en continuant régulièrement l'incurvation.
Et je commence à ce moment là à me mettre en équilibre moi aussi, pour échauffer mes chevilles, etc...

Voilà !

Chti59

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Posté le 12/06/2013 à 21h52


lily1612 a écrit le 12/06/2013 à 21h46:

journée tres difficile car j'ai une nana qui ne va pas bien du tout... elle s'est faite plaquée et pour elle c'est la fin du monde depuis 2 mois...

Cette après midi, elle avait menacé de sauter par la fenêtre... on est allés chez elle avec un collègue, elle ne répondait pas, on a appelé les pompiers...
Elle leur a ouvert la porte, les pompiers ont reculé pour dire à leurs collègues de ne pas ramener la grande échelle...
La résidente nous a vu, s'est précipitée vers la fenêtre... Instinctivement, mon collègue et moi l'avons suivi, l'ai réussi à l'attraper "au vol" par la cheville, puis mon collègue a reussi a choper je ne sais quelle partie...
C'est un peu le brouillard, je ne me souviens plus trop de tout, j'ai les jambes qui ont tremblé quelques temps...
Heureusement mon collègue psy nous a permis d'évacuer...

mais c'est une journée qui marque quoi (en plus je l'aime bien cette nana!)


Pas top comme intervention... T'as bien du courage et du cran de faire ce boulot.
plaquée depuis 2 mois? Je ne veux pas être nombriliste mais moi avec mes 4 ans maintenant je dois faire quoi à ton avis?

Chti59

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Posté le 12/06/2013 à 21h54


loon a écrit le 12/06/2013 à 21h49:


filmer en A ou C c'est top vraiment s'il repasse sur equidia un jour regardez le


Oui;
Par contre les caméramans ont d'autres moyens d'accès pour bien filmer

Neptune44

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Posté le 12/06/2013 à 21h55


lily1612 a écrit le 12/06/2013 à 21h51:


je suis à la ramasse, je pensais qu'on était jeudi! (mais je ne suis pas allée au cheval, donc je me suis à moitié plantée... je suis un peu à la rue ce soir...)

et on va avoir le droit à Lokiki tout de cuir vêtu sur Qendya????


Pour le cuir je ne peux rien affirmer, il semblerait qu'il y a la place pour un pantalon de cheval dans les sacoches motos.

Lily1612

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Posté le 12/06/2013 à 21h55


neptune44 a écrit le 12/06/2013 à 21h52:
Lilly J'aime bien ta façon de détendre.

La mienne est légèrement différente.

Je commence toujours par faire un temps continu de pas, puis de trot, pour bien échauffer les muscles.
J'évite de faire des kms de tours de carrière (sinon le mono me crie dessus direct ), donc beaucoup de voltes, demi-voltes, huit de chiffre, serpentine, etc...

La durée de cette 1ère partie de détente varie en fonction de la température extérieure, je vais + insister dessus en hiver quand il fait bien froid.

Ensuite, si on dresse, je vais partir sur des flexions d'encolure, des extensions d'encolure, poursuivre les figures en insistant sur l'incurvation, et ajouter des transitions.
Et je commence doucement à m'asseoir dans ma selle, à demander au cheval d'augmenter son engagement et de venir se poser sur la main.


Si on saute, je vais insister plutôt sur les transitions, la réactivité à la jambe.
Des transitions proches (toutes les 2 lettres, ou à chaque lettre), en continuant régulièrement l'incurvation.
Et je commence à ce moment là à me mettre en équilibre moi aussi, pour échauffer mes chevilles, etc...

Voilà !

oui il y a plus ou moins la même idée...
mes détentes durent rarement moins de 30 min... je l'ai fait version accelérée, mais je laisse evidemment mon loulou se chauffer gentiment au pas puis au trot avant d'attaquer les choses plus sérieuses...

Généralement d'ailleurs cela se fait rênes assez longues

Loon

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Posté le 12/06/2013 à 21h55


lily1612 a écrit le 12/06/2013 à 21h46:

journée tres difficile car j'ai une nana qui ne va pas bien du tout... elle s'est faite plaquée et pour elle c'est la fin du monde depuis 2 mois...

Cette après midi, elle avait menacé de sauter par la fenêtre... on est allés chez elle avec un collègue, elle ne répondait pas, on a appelé les pompiers...
Elle leur a ouvert la porte, les pompiers ont reculé pour dire à leurs collègues de ne pas ramener la grande échelle...
La résidente nous a vu, s'est précipitée vers la fenêtre... Instinctivement, mon collègue et moi l'avons suivi, l'ai réussi à l'attraper "au vol" par la cheville, puis mon collègue a reussi a choper je ne sais quelle partie...
C'est un peu le brouillard, je ne me souviens plus trop de tout, j'ai les jambes qui ont tremblé quelques temps...
Heureusement mon collègue psy nous a permis d'évacuer...

mais c'est une journée qui marque quoi (en plus je l'aime bien cette nana!)


éh béh ! Ce fut mouvementé !
On est sensibilisé au repérage des syndromes dépressifs et des conduites à risque, mais malheureusement quand ils veulent vraiment en finir généralement il y arrivent

Courage

Chti59

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Posté le 12/06/2013 à 21h56


titou a écrit le 12/06/2013 à 21h50:

avant qu'il ne soit trop tard...


De préférence oui...sinon il parait que ça peu se transformer en tendinite récurrente... :/

Lily1612

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Posté le 12/06/2013 à 21h56


chti59 a écrit le 12/06/2013 à 21h52:


Pas top comme intervention... T'as bien du courage et du cran de faire ce boulot.
plaquée depuis 2 mois? Je ne veux pas être nombriliste mais moi avec mes 4 ans maintenant je dois faire quoi à ton avis?

oui mais toi mon petit chat, tu n'as pas un handicap mental...

Lionspirit

Compte supprimé


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Posté le 12/06/2013 à 21h57


neptune44 a écrit le 12/06/2013 à 21h41:
Lion Vraiment très bien ce 3ème cours, et en + tu as trouvé comment dialoguer avec la mono.

Tenir l'équilibre au trot ... C'est le truc le + galère et le + fatigant que je connaisse.

Pour le vocabulaire, les exercices de monter ses genoux au dessus de la selle, l'un, puis l'autre, puis les 2, on appelle ça "de la mise en selle" (ou mizenselle ).

Ca sert à 2 choses :

- Pour le moniteur, augmenter les probabilités de gateaux pour la séance suivante?, au cas où l'un des cavaliers du cours glisse malencontreusement de sa selle.

- Pour le cavalier, détendre ses muscles et bien se positionner dans sa selle.
Quand tu montes tes 2 genoux (comme sur la photo de Lokiki), pas le choix ton bassin bascule naturellement, et tu te retrouves positionner pile comme il faut dans ta selle.

Donc n'hésite pas à refaire ce genre d'exercices en début de séance, c'est important pour bien trouver sa place quand on débute.


Merci Neptune pour le vocabulaire

Merci Chti d'avoir traduit l'histoire du "gateau" plus haut

Edité par lionspirit le 12-06-2013 à 22h03



Lily1612

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Posté le 12/06/2013 à 21h58


neptune44 a écrit le 12/06/2013 à 21h55:


Pour le cuir je ne peux rien affirmer, il semblerait qu'il y a la place pour un pantalon de cheval dans les sacoches motos.


même pas drôle!!!!

La persepective de voir Lokiki en motard version Village people sur Qendya m'avait bien fait sourire ce soir!!!

Fleur1982

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Posté le 12/06/2013 à 21h58

Après une looooonnnnnnnnnnggggggggggguuuuuuuuueeeeeeeeeeee journée, voilà quelques résumés et réponses !

Cours de mardi :
Donc hier, nous avons un peu fait la même chose que Lokiki !!! J’avais Tulipe, une petite ponette grise que je n’avais montée qu’une seule fois quand elle est arrivée, et une autre fois pendant 5min en sait quand elle avait fait tomber sa cavalière débutante et que ma prof m’avait demandé de la reprendre. Je l’avais en bride hier soir.

Nous avons d’abord fait une détente puis on devait faire des lignes courbes au trot, en passant entre les plots. Jusque là, rien de bien compliqué, saut qu’on devait poser les mains serrées l’une contre l’autre sur le garrot, et ne plus les bouger. On devait faire la ligne courbe uniquement avec les jambes et le poids du corps, et mettre la bonne incurvation, c’est-à-dire changer d’incurvation en arrivant aux plots. Et bien sûr, faire bien les coins avant et après.

Ensuite, même exercice mais au galop. Le cheval ne doit pas changer de pied bien sûr et on doit toujours tout faire sans bouger nos mains, uniquement avec nos jambes. J’avais un peu de mal à me fixer car ce n’était pas ma selle mais celle du club et je n’ai plus l’habitude !! C’est super inconfortable !!! J’oublie de dire qu’on faisait tout ça sans pédale !

J’étais plutôt contente car je ne connais pas du tout cette ponette et je l’ai eu en place tout le temps, même sans utiliser mes mains. Elle n’a jamais changé de pied au galop, elle était bien incurvée. Ma prof m’a dit que c’était super bien alors qu’hier, elle n’était pas vraiment de bonne humeur et plusieurs se sont un peu faits engueulés car ils avaient les rênes toutes entortillées et les chevaux la gueule en l’air. Donc je l’aime bien cette ponette !!! Et j’ai beaucoup aimé l’exercice !

Balade de ce soir :
Petite balade tranquille dans le parc, moi sur Goran et Thierry en attelage. Et une copine qui habite ML est venue avec nous car demain elle me rend service et va venir sortir les chiens. Je suis en formation d'anglais donc je ne peux pas partir plus tôt et les pauvres loulous ne vont pas tenir le coup si longtemps.

Momo
Bon courage pour Bordeaux. Quelqu’un s’occupe de Lewis ? Et Cookie ?

Marinou
Moi aussi veut savoir !!! Message !!!
Moi aussi j’adore les carrousels. L’autre jour, on en a fait un. On était tellement synchro avec ma copine en tete que ma prof nous a filmé, on me voyait a peine derrière ! Et pourtant on était au galop botte à botte. On a même fait des doublers dans la longueur au galop en arrivant face à face. Ca faisait trop bien !

Missaze
Ici il pleut et fait tout gris. C’est pas pour tout de suite la piscine !

Ma Lily

J'imagine ce que tu ressens, j'ai vécu la meme chose quand j'avais 12 ans.

Je te l’ai déjà dit mais super séance de saut et tu vas énormément progresser en prenant des cours particuliers. Faut que je vienne te voir monter en cours !!

Auray c’est 20 ans de ma vie ! J’aime tellement cette ville. C’est énormément de souvenir. La Bretagne me manque :’(

Et ma mère n'est partie que lundi. J'en ai jusqu'à jeudi de la semaine prochaine.

Sandy
Comment va ton martien ? il ne doit plus trop bruler avec ce temps pourri !
Et Bob et Zilou ?

Ma Sourie Jolie
Tu me manques !!!!!! Suis la seule méchante sur le post maintenant (humour hein !!! que personne ne le prenne mal !!!!)

Ypke
Comment vas-tu ? Et tes belles ? Tu en es ou de tes box ?

Neptune
Super le side pull, ca se passe super bien ! C’est génial ! Moins bien pour la DP mais il vaut mieux n’avoir personne en effet dans ce cas là !
Elle charge un petit peu sur les barres au sol Qendya non ? On voit qu’elle aime ça ;)

Choupette
Où es tu passée ? Ca va ?

Patou
Merci pour les photos de Lokiki !
Et j’ai vu ta vidéo sur Harley jaune. Tu t’en sors super bien !

Lokiki
Merci aussi pour les photos de ta puce. Elle est trop mignonne !
Toi aussi tu gères comme un pro ! Bravo !!!

Fred
Dans mon (notre avec Amandine) club, c’est aussi pendant les stages les passages de galop, sauf pour les galops 1 et 2 qui sont parfois passés en cours. Les profs n’ont pas le temps de faire passer tout le monde en pratique et en théorie pendant le cours, surtout qu’ils ont d’autres cours qui s’enchainent. Mais par contre, même s’il n’y a qu’une seule personne pour le passage de galop, c’est possible de le faire. Et puis il y a des reprises à dérouler donc à plusieurs ce n’est pas possible. Et chez nous, le cross n’est pas dans le club donc il faut le temps d’y aller. Avec tout ça, ce n’est vraiment pas possible de le faire autrement qu’en stage. Mais ca ne me choque pas. Par contre, ils auraient pu te prévenir.
Et dans mon ancien club, pour les galops à partir du 5, ils faisaient venir un instructeur extérieur qui ne connaissait pas du tout les cavaliers. Comme ça, pas de favoritisme et avant, c’était obligatoire pour les passages de galops (dans ma jeunesse !) donc j’ai toujours passé mes galops avec des instructeurs que je ne connaissais pas et j’ai même passé le 7 avec des chevaux que je ne connaissais pas !

Coriolan
Il faut que tu repères tous les bons chevaux pour me dire quand je viendrai en stage avec Amandine ;)
Le club a l’air de te plaire en tout cas, c’est super ça !

Kanou
Pas cool du tout pour ta jument. J’espère que le traitement va vite la guérir. Bon courage

Freya et Waie
Comment ca va ?

Loon
Il est trop mignon Charade ! C’est bien, tes fils progressent vite !
Tu en es où dans tes achats de selle ?
Pour les petits nœuds blancs, tu peux les apporter chez Caro ? Je passerai les chercher chez elle.

Amandine
J’ai rien à te dire à toi je te parle tout le temps ! lol

Bienvenue Lion
On ne se connait pas encore mais Neptune a tout expliqué. Je monte aussi en famille puisque ma mère s’est mise à l’équitation quand j’ai repris il y aura 5 ans en septembre. J’ai du arrêter 6 ans suite à un grave accident de moto et ma mère m’a suivie à ce moment-là. Elle a son galop 3 maintenant et elle est aussi une super fan et super photographe pour les concours de notre équipe avec Amandine.

D’ailleurs, je suis dégoutée car on a un concours samedi soir en nocturne à Jardy. Et il y a trop d’engagés donc ca fait trop de tours pour les chevaux. Donc on doit enlever une personne de l’équipe et je ne ferai pas le concours. J’ai laissé ma place aux filles car elles n’ont jamais fait ce concours. J’irai quand même les encourager bien sûr mais ça aurait été plus sympa qu’on le fasse toutes.
C’est quoi ton métier ?

Alma


Titou
Comment vont tes 2 beautés?

Et tous les autres, comment ça va ?

Lily1612

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Posté le 12/06/2013 à 22h00


loon a écrit le 12/06/2013 à 21h55:


éh béh ! Ce fut mouvementé !
On est sensibilisé au repérage des syndromes dépressifs et des conduites à risque, mais malheureusement quand ils veulent vraiment en finir généralement il y arrivent

Courage

ouais... on était en "alerte" depuis 2 mois, mais entre les "menaces" et cet après midi... pas simple!

Par contre, j'ai vraiment testé les effets de l'adrénaline sur le corps humain, et je vous assure que c'est fou!!!! parce que avec mes petits bras, arriver à retenir 90 kg comme ça...

Chti59

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Posté le 12/06/2013 à 22h02


lily1612 a écrit le 12/06/2013 à 21h56:

oui mais toi mon petit chat, tu n'as pas un handicap mental...


Miaou

C'est vrai
















Coriolan

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Posté le 12/06/2013 à 22h03

Ok les filles pour vos méthodes de détente. moi je vais me contenter de rapprocher les transitions pour le moment (je retiens l'idée des lettres comme repère).

Sinon, pas, trot, je laisse les rênes plus longues pour que le cheval puisse tendre son dos. C'est bien ça ou pas?

Fred, envoie bouler... (avec diplomatie bien sûr!), ça détend...

Lily1612

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Posté le 12/06/2013 à 22h04


fleur1982 a écrit le 12/06/2013 à 21h58:
Après une looooonnnnnnnnnnggggggggggguuuuuuuuueeeeeeeeeeee journée, voilà quelques résumés et réponses !

Ma Lily

J'imagine ce que tu ressens, j'ai vécu la meme chose quand j'avais 12 ans.

Je te l’ai déjà dit mais super séance de saut et tu vas énormément progresser en prenant des cours particuliers. Faut que je vienne te voir monter en cours !!

Auray c’est 20 ans de ma vie ! J’aime tellement cette ville. C’est énormément de souvenir. La Bretagne me manque :’(

Et ma mère n'est partie que lundi. J'en ai jusqu'à jeudi de la semaine prochaine.

Ma Sourie Jolie
Tu me manques !!!!!! Suis la seule méchante sur le post maintenant (humour hein !!! que personne ne le prenne mal !!!!)



argh, bon courage pour la semaine speed qu'il te reste, et merci, tu es adorable!!!!

Sinon, je peux aussi être dans les méchantes hein!!! mdr
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