Le post des Adultes Débutants

haha je somnole la journée, mais la nuit j'ai du mal a dormir aussi , en plus ici nous avons un sacré mistral, donc mal de tête qui va avec ca aide pas

Kagura, nous aussi on doit se mettre en équilibre environ trois foulées avant la barre, comme on débute à l'obstacle, c'est sûrement ce qu'il y a de mieux parce que gérer :
- l'équilibre
- les talons baissés
- les mains
- le regard

Ca fait beaucoup et pour l'instant on n'y arrive pas forcément, alors notre mono préfère qu'on pense plutôt à priorité à baisser les talons tout en étant en équilibre + le regard. Pour les mains, nous sommes nombreux à nous tenir à la crinière pour éviter tout geste malheureux avec les mains, ça n'a rien de honteux, au contraire.

Et puis, en se tenant à la crinière (perso, je pose mes mains assez haut sur l'encolure, ce qui fait que j'accompagne toujours l'extension de l'encolure et ça commence à rentrer doucement de cette façon), tu te sens plus en sécurité, donc moins de stress et ton saut n'en sera que meilleur et ça va rentrer plus facilement.

Moins je dors moins j'ai mal dans le bas du dos
Problème de literie? Non, tout est neuf...
Y'a-t-il un kiné dans l'assistance ou un déambulateur pour moi demain matin?

kagura a écrit le 24/11/2013 à 23h22: haha je somnole la journée, mais la nuit j'ai du mal a dormir aussi , en plus ici nous avons un sacré mistral, donc mal de tête qui va avec ca aide pas

Surtout quand on a pas de sommeil récupérateur,moi je parle, je bouge,....

Donc bon courage à mon futur mec

chti59 a écrit le 24/11/2013 à 23h24: Moins je dors moins j'ai mal dans le bas du dos Problème de literie? Non, tout est neuf... Y'a-t-il un kiné dans l'assistance ou un déambulateur pour moi demain matin?

Ca vient peut-être du fait que ton matelas est tout neuf justement, et donc un peu dur pour ton dos ?

Kagura, je trouve que ta mono te donne des exercices difficiles pour surmonter ta peur ( sauter avec une main dans le dos!!!! ) Mais, bon, ça marche; elle sait ce qu'elle fait.
Adultes débutants, nous avons commencé sur des croisillons ( ça nous évitait déjà les problèmes de direction). Nous terminions toujours sur de petits verticaux.
Puis, nous avons fait pas mal de sauts de puces ( c'est là que nous avons commencé à lâcher les mains, fermer les yeux...)
Nous n'avons jamais sauté plus de 70 cm. La plupart du temps, c'est 65 cm.
Pour moi, c'est compliqué, car mon cheval apprend à sauter aussi; c'est vraiment difficile.

chti59 a écrit le 24/11/2013 à 23h21: Voilà, tu as compris la théorie, maintenant faut passer à la pratique. Pourquoi ta mono te demande de te mettre en équilibre avant de sauter c'est là que tu risque de partir avant le cheval sur la barre et de gouter du sable si tes épaules partent en avant.

Parce que me mettre en équilibre en étant synchro avec le cheval au moment du saut j'en suis pour l'instant incapable, je réfléchis trop sur ma position...a mes mains , donc me mettre en équilibre un peu "au dernier moment" ça va me faire paniquer et je vais rien gérer .Pour ne pas avoir les épaules en avant elle me demande de la regarder(elle reste sur un coté de la barre) et donc de ne pas me focaliser sur la barre, donc comme ca je redresse mon haut du corps , fin, je ne sais pas trop comment expliquer

waieleale a écrit le 24/11/2013 à 23h24: Ca vient peut-être du fait que ton matelas est tout neuf justement, et donc un peu dur pour ton dos ?

kagura a écrit le 24/11/2013 à 23h29: Parce que me mettre en équilibre en étant synchro avec le cheval au moment du saut j'en suis pour l'instant incapable, je réfléchis trop sur ma position...a mes mains , donc me mettre en équilibre un peu "au dernier moment" ça va me faire paniquer et je vais rien gérer .Pour ne pas avoir les épaules en avant elle me demande de la regarder(elle reste sur un coté de la barre) et donc de ne pas me focaliser sur la barre, donc comme ca je redresse mon haut du corps , fin, je ne sais pas trop comment expliquer

J'ai compris ou alors elle va te demander de regarder loin devant, l'autre bout du manège ou de la carrière

kagura a écrit le 24/11/2013 à 23h29: Parce que me mettre en équilibre en étant synchro avec le cheval au moment du saut j'en suis pour l'instant incapable, je réfléchis trop sur ma position...a mes mains , donc me mettre en équilibre un peu "au dernier moment" ça va me faire paniquer et je vais rien gérer .Pour ne pas avoir les épaules en avant elle me demande de la regarder(elle reste sur un coté de la barre) et donc de ne pas me focaliser sur la barre, donc comme ca je redresse mon haut du corps , fin, je ne sais pas trop comment expliquer

C'est vrai que normalement, en regardant loin devant, on reste droit. Avant chaque cours d'obstacle, on a droit à plusieurs tours de manège à chaque main en équilibre, comme ça, pas de panique dès qu'on passe aux barres, c'est presque comme la continuité des tours de manège du début de cours, à part que dans ces tours là, on galope un peu, puis on saute un peu aussi.

Sinon Waïe,tu y va le weekend prochain à Bondues?

waieleale a écrit le 24/11/2013 à 23h24: Ca vient peut-être du fait que ton matelas est tout neuf justement, et donc un peu dur pour ton dos ?

je pense la même chose, a moins que le problème était déjà là avant!

Sinon en saut, elle me fait la remarque pour les talons, ils ont tendance a remonter, donc pour la réception c'est moyen .

Aranne oui, parfois je dois même faire tourner mon bras dans un sens et le suivre du regard, tout ca en sautant(bon pas haut, 30/40 et au trot ca, pas encore au galop hein), mais je ne fais pas vraiment la fière.

chti59 a écrit le 24/11/2013 à 23h33: J'ai compris ou alors elle va te demander de regarder loin devant, l'autre bout du manège ou de la carrière

Voila, mais elle me demande beaucoup de regarder sur les cotés, parce qu'elle a remarqué que je me mettais mieux en place et que je me redressais comme cela, que ce soit en saut ou au trot assis, je suis bizarre.

kagura a écrit le 24/11/2013 à 23h38: Voila, mais elle me demande beaucoup de regarder sur les cotés, parce qu'elle a remarqué que je me mettais mieux en place et que je me redressais comme cela, que ce soit en saut ou au trot assis, je suis bizarre.

Sur les côtés? Pas top quand tu vas enchainer ou alors si tu dois tourner à droite, tu regarde à droite et si tu dois tourner à gauche: regarder à gauche.