Le post des Adultes Débutants

coucou rapide, pas de bonnes nouvelles pour poney...
La véto est revenue faire des radios car toujours boiteux et en gros résumé de ce que j'ai compris il a n'a presque plus de cartilage dans la jambe... lié a son accrochement de rotule. Donc il a eu une infiltration pour le soulager et il va devoir être referré des 4 pieds avec fers orthopédique comme avant.
Si ça va toujours pas dans 2 semaines à nouveau une infiltration pour essayer de remettre du cartilage...

En attendant toujours pas de travail, juste des petite balade en main sur un sol dur.
Il a pu retourner au pré mais dans un petit paddock avec le vieux poney a la retraite avec qui en général il ne fait pas le fou (c'est pas avec lui qu'il va jouer).
Il stresse quand il voit les autre du troupeau partir dans d'autre parcelle et ne plus être dans son champ de vision... mais sinon ça a l'air d'aller.

En attendant je peux aller en balade avec la doyenne du troupeau, la jument de concours de la proprio du domaine qui peut encore faire des balades de temps en temps.
Et puis mes cours privé...


Voilà, envoyez vos bonne onde à poney qu'il se rétablisse vite...

goderam mince pour poney . Il n'y a pas de smileys trèfles sur le forum mais je vous en envoie une brassée et plein de wub

Je suis rincée , séance de mise en selle , je n'avais jamais connu avant .
Je dors debout , à demain les AD

Coucou les ADs!

Dimanche j'ai fait initiation croos, ca c'est plutot bien passée, ayant beaucoup d'appréhension, je n'ai saiué que des petits tronc, la seule difficultés ben j'y suis pas arrivée, mon cheval ne voulait pas y aller, il ronflait et tout et tout donc.... avec la marre d'à cotés et une cavalière peu convaincue,ben ca fait trop peur!!!

Clochette, elle est trop belle Flavia!

La prof de ma fille adhère à 300% avec mon projet de Noel et toute la famille suit donc c'est génial, j'ai en plus trouvé une selle d'occasion guy cantin cso, et le revendeur pour 15 € de plus me met les tapis et protection en violet de sa fille même un couvre reins violet en taille shetland, bref tout l'ensemble!!! Donc je suis ravie, vraiment. J'ai hate de mettre des photos trop chouchoux!!!
J'ai hate de recevoir le colis, je vous mettrais les photos!
Sinon en dehors cheval et poney, j'ai fait une séance de gym pour adulte histoire de me muscler et d'avoir plus de cardio, ben j'ai mal de partout!! Je vais essayer de continuer d'y aller, ca m'a fait beaucoup de bien.

Vous faites un autre sport ou complétez l'équitation avec du cardio vous?

sachaflora j'ai hâte de voir les photos de l'ensemble aussi !!
Perso, je ne fais pas d'autre sport car je monte souvent et ça me prend déjà pas mal de temps. Et il faut être honnête, je déteste le sport en général

clochette11 pat74 ah , moi j'ai un arrangement avec un ami pour mon jardin , lui adore s'en occuper et moi je déteste ; donc je lui laisse et il me file des légumes .
Par contre, pas de carottes pour l'instant donc je vais très régulièrement me ravitailler chez Liedl pour chouchou ; carottes avec fânes et pommes , il n'est pas trop malheureux.

Sinon, j'ai buggé hier, je me suis trompée d'heure de cours, je croyais avoir cours à 17h00 alors que c'est 18h00 ; or, j'ai l'habitude de faire brouter chouchou sellé mais en licol avant le cours . Du coup, je l'ai dé-sellé et je l'ai emmené brouter en extérieur sur le chemin. Et bien monsieur est beaucoup plus détendu qu'au début ! Nous avons fait l'aller retour , soit 45 minutes de broutage . Je peux vous dire qu'il n'était plus sur l'oeil du tout du tout le nez dans la bonne herbe .
Séance de mise en selle après dur dur pour moi mais ça va venir.

J'y retourne demain mais pas vendredi. Je pars en vacances du lundi 23 au lundi 30 près d'Yvetot, si certaines connaissent.

goderam
Je suis vraiment désolée pour poney
J'espère que les infiltrations vont le soulager; le soucis avec les cartilages, c'est que ça ne repousse pas, c'est rude.
Il a quel âge déjà? il me semble qu'il est quand même jeune non? ça a dû drôlement râper pour tout abimer autant

orwanne
malin l'arrangement pour le jardin
L'herbe, c'est comme la carotte; avec on obtient toujours de bons résultats

sachaflora
Merci pour Flavia ;)
Bravo pour l'initiation au cross .
L'ensemble devrait être sympa! Perso j'aime beaucoup le violet; ma dp avait eu droit au total look à l'époque
Concernant le sport, à l'époque de ma Dp, je faisait de la Zumba + LIA + Power Balance, et de temps en temps, cuisses abdos fessiers.
J'avais plus de temps ...et moins de gras du coup
L'an dernier, je n'ai rien fait du tout à part engraisser (+ 8kg quand même) , et pareil l'année d'avant :/
Flavia me prend énormément de temps, même sans la monter, et mentalement, je n'avais plus la force.
Cette année, je me suis mise au Yoga + Pilates + un peu de tai chi via la chaine zen.
J'essaie de m'y tenir 3 fois par semaine minimum.
Je suis obligée de faire du gainage car j'ai de l'arthrose lombaire, donc mon docteur voudrait que j'en fasse tous les jours :/

Le point positif dont je ne vous avais pas parlé, c'est que, du coup, j'ai gagné 3 trous sur mes étriers (soit 1 trou et demi sur les étriers sans demi trous)!!
Et tout ça grâce aux étirement du psoas (oui oui, je découvre aussi des muscles ingnorés ) lors de certaines postures de Yoga qui visent à ouvrir les articulations.
Petite photo de notre ami à toutes:

C'est, si je me souviens bien de ce que j'ai lu, le seul muscle qui attache les vertèbres au bassin, et il réagit énormément au stress, tout comme le diaphragme (qui ressemble à un gros bout de bois chez moi...)
En tous les cas, c'est sur que ce n'est pas grâce à ma fréquence de monte, ni à de la mise en selle, vu que ça doit faire 1 an que je n'en ai pas fait

edit: le psoas, c'est le grand muscle ;)

clochette11
Oui, je suis fourbe , le remplissage d'estomac, c'est comme pour un mec finalement .
J'adore le violet également mais je me retiens , c'est un hongre quand mm .
En tout cas, il commence à se détendre au pansage après repas , quand il n'y a plus personne et qu'il commence à faire un peu sombre .
Bon, il a peut être capté que repas -pansage-box -CAROTTES/POMMES !!

clochette11

oui il a 7 ans... en faite c'est son pied qui aurait du être paré dès le début avec une compensation pour son problème de rotule, mais à qui la faute ça j'en sais rien... La véto est catégorique pour elle il doit être re ferré avec ses fers orthopédique.
J'ai été le voir aujourd'hui et toujours pas top malgré l'infiltration...

goderam
Il est jeune le pauvre :/
Parfois y a pas d'autre choix que de ferrer...c'est dommage de risquer d'agraver les problèmes.
Peut être qu'il fait un peu de temps au produit pour agir

Sachaflora bravo pour le cross ....
Pour le sport à côté !?.... je ne fais plus rien depuis des années ..... c'est peut être bien la cause de mon soucis de dos !

Clochette Tu as mal où au niveau des lombaires .... car j'ai toujours aussi mal et le doct m'a parlé aussi d’arthrose lombaire et de mon passé d'ancienne gymnaste qui sollicite beaucoup la cambrure, n'a pas arrangé les choses malgré un bon gainage .... j'ai lu aussi quelques choses sur ce gros muscle le psoas mais je ne me souviens plus quels exercices pour le travailler
Mon problème est aussi que je suis très cambrée ... d'ailleurs, mettre un gros coussin sous mes genoux me soulage pour dormir car ça diminue ma cambrure !!! .....dans la journée quand je pense à basculer mon bassin en rétroversion ça me soulage aussi mais pas évident de corriger une mauvaise position que j'ai depuis toujours

J'aime beaucoup le violet aussi ..... j'aimerai bien trouver un tapis dans les tons prune pour Hilke !!! .... c'est sûr que toutes les couleurs lui vont mais j'aime (à l'inverse de toi ) quand c'est discret ....et sur Hilke, je trouve que tout fait trop "flashy"

Goderam Je t'envoi pleins d'ondes positives pour petit poney ! .....

pat74
Je suis cambrée aussi, ça n'aide pas du tout!
J'ai de l'arthrose sur L5-S1
Et des " condensations articulaires postérieures" sur L3 -L4, et L4-L5.
Si j'ai tout bien compris, c'est l'espace arrière des vertèbres qui est un peu écrasé du fait de la cambrure ...
Comme toi, on m'a dit de penser à inverser la bascule du bassin régiliëremét, en fait il faudrait faire du pilates toute la journée en position debout
Malgré tout, selon le sport, ça use les cartilages :/
Pour le psoas, il y a beaucoup de postures qui visent à l'étirer, mais je serais bien incapable de te donner le nom!!
Pour les tapis, ce configurateur est génial ;)
https://personnalisables.mon-cheval.fr/configurateur-tapis-chabraque-mattes-personnalisable-5-p.htm
Tu peux t'amuser à changer les formes, les couleurs, les bordures, les cordelettes si tu en veux etc etc...
Ça m'amuse beaucoup perso
Tu as même une forme de tapis ibérique, il le semble que tu en as un dans ce style non?

Goderam : C'est pas cool pour ton poney, il est jeune, faut trouver un bon maréchal ... Et c'est vraiment difficile. Pleins d'ondes positives et de courage.
[b]
A toutes : [/b] Merci pour vos encouragements sur le cross, j’espère la prochaine fois avoir un cheval plus franc histoire d'être plus relax! On avance, gentiment mais surement!

Moi aussi j'ai hâte de recevoir le colis de ma fille, je sais pas si ça fait plus plaisir à elle ou moi à la fin!

Sinon hier j'ai fait un gâteau en forme de cerveau pour l'anniversaire de mon fils ;) je vous mets la photo :


A vendredi, après mon cours!

Dernier achat


goderam
L'infiltration a fait effet?
Comment va poney ?

sachaflora
C'est quand même pas très appétissant non
Une raison particulière ?

Aujourd'hui le maréchal vient pour lui re mettre des fers donc on verra bien à la semaine comment ça va avec ses fers.... Sinon il va bien, il a la forme, il est plus tranquille dans son petit pré avec son copain papy qu'on va agrandir un peu.

halloween 👻 ? Mais c'est vrai que c'est trop réaliste pour moi !!

Bonne Lecture Clochette

Dernière reprise avant mes vacances hier soir.
C'était la stagiaire donc nous avons travaillé trotter sur le bon diagonal et galoper sur le bon pied.
Je suis nulle pour le diagonal et je ne ressens pas une différence de confort. Néanmoins , coup de chance, je m'en suis bien sortie et pour le galop, Nemo sait donc c'est facile.

Nous avons changé un peu notre routine hier soir ; le nourrissage commençait juste pendant mon pansage, du coup j'ai mendié un seau et hop, un Nemo qui mange pendant que je le panse .
Du coup, j'ai mm fait qq tentatives de mini couettes en vue de tressser puis pointer
Bon. J'ai arrêté à 3 ...il a une crinière super épaisse et il arrivait au bout de sa ration

Après la reprise , je l'ai emmené dans la petite carrière et je l'y ai laissé 15/20 minutes histoire qu'il se défoule un peu pendant que je rangeais une partie de mes affaires. Oh miracle, quand je suis revenue il se roulait
comme il faisait sombre, je l'ai rentré au box pour le pansage, ce que je ne fait JAMAIS ; je prépare toujours mes chevaux dehors . 1erement parce que je vois mieux, 2èmement car je me dis que je ne salis pas leur box
Et bien, il était détendu, il ne mangeait pas la paille , il me flairait un peu les chevaux quand je me penchais mais j'ai l'impression que cela lui convenait Je ne fais pas mon mega pansage de 45 minutes hein mais j'ai bien aimé le sentir détendu.