Le post des Adultes Débutants

kate75 Bonjour, non je n'ai pas commencé l'année dernière car le post date de 2010. Mais j'ai commencé tard, a 46 ans, ce n'est pas évident car on a toujours cette appréhension, cette peur de tomber que l'on ne doit pas avoir étant jeune mais ça se fait. Le principal, c'est de se faire plaisir

Bonjour. .pour ma part je monte depuis 3 ans. .
J ai 55 ans.et vous savez quoi ?
Je me suis tôlée après un petit obstacle et je suis bien amochee. J espère que mon bassin va se remettre vite car j ai loupé la séance de samedi et sa me demoralise de ne pas monter.
Je manque de souplesse de muscle d équilibre et tout..bref j'ai perdu confiance et j ai un peu peur. .😢
Je viens d obtenir le galop 3 mais à l arrache. .
Mes lombaires son douloureuses ...je veux me rétablir vite...
Avez vous qlq conseils pour me dinamiser? 😉😉😔

2017a Bienvenue parmi nous ! Pas de conseil pour ma part à te donner, je ne fais pas d'obstacles, que du western, donc en 3 ans une seule chute à mon actif et de ma faute.

2017a Oh là là ma pauvre, bienvenue au club
j'ai 57 ans et j'ai repris l'équitation et en même temps devenue proprio après environ 20 ans d'arrêt (j'étais une débutante ) à 52 ans !
Chutes ! mal de dos ! cervicales coincées .... (et en ce moment tendinite à l'épaule) ... bref l'osthéo me connaît bien ... bref toujours un "pet" de travers ... et là je me dis "bonjour vieillesse et adieu jeunesse "
maintenant je fais que de la balade ... et ça me va très très bien ... le peu "obstacles" que je fais et le franchissement de troncs ou petits talus lors des balades !

En ce qui concerne la peur de tomber ... ben c'est normal ! Je pense que tous cavaliers à connu à un moment donné (quelque soit son âge ) la peur ou l'apprehension après une bonne chute .... et encore plus à notre âge ! perso je me dis que si je tombés, je vais me briser en 1000 morceaux
Et bien sûr quand je n'ai pas la forme, ni le moral .... l'appréhension est plus forte !
as tu essayé le yoga ou stretching pour la souplesse !?

Allez !!! courage

2017a
Bonjour!
Je te conseille le gainage ou le yoga ( dynamique) quand tu as des muscles, tu tiens mieux à cheval, et surtout tu as plus confiance en ton corps.
Pour les chutes, l’airbag aide à se faire moins mal , et pour moi, à avoir aussi moins peur!!

pat74
Nous aussi on a l’arcade blanche:/
Il n’y en a plus qu’une Au dessus chez Thorowgood; après ce sont les selles « spécial large »
Toujours pas de news de la saddle fitter...

Samedi c’etait shiatsu Pour toutes les deux.
J’ai beaucoup plus senti le travail du corps cette fois ci, sur moi.
On est bloquées pareil... c’est déprimant, d’autant que comme moi, ce sont des blocages récurrents.
C’est pénible d’autant qu’elle a vu l’osteo En août, et on avait aussi fait du Shiatsu en septembre :/
On est mal fichue ou trop stressées, je sais pas
Pourtant c’est pas faute de faire des efforts! Entre les séances de kiné, le qi gong et le yoga, bientôt m’occuper de moi va devenir mon activité principale!!
Enfin après m’occuper de MMe cheval!

Hello les ADs - on dirait que l'hiver arrive, il y a moins d'activité ici .
Pour ma part un bon cours dimanche dernier, j'avais un paint dans des allures très lentes presque western pleasure. Alors vu qu'on a travaillé sur un cercle au trot et au galop c'était plus simple pour moi d'avoir une bonne position que mes camarades. J'ai bien pris du plaisir dans ces galops tout en contrôlant son incurvation sur le cercle (et là j'ai enfin l'impression de progresser un peu...).

Sinon ma jument bosse toujours aussi bien avec mon fils en reprise (la mono en dit que "c'est vraiment une bonne petite recrue"). Ces derniers temps elle a tendance à enlever un peu au galop sur une foulée lorsqu'on lui demande d’accélérer le trot. J'ai cru à un retour de boiterie ou une gène, mais non elle ne boite pas. D'après ma mono ça pourrait être plus comportemental en ce moment. Je pense un peu la même chose, car lorsque ma femme la monte et lui remet un peu de précision dans les boutons, il n'y a plus ces petites bizarreries.

Enfin, on verra ce que ça donne. Samedi elle fera sa première "grosse journée", une rando tranquille de 2h30 le matin et autant le soir pour revenir au bercail avec mon fils comme cavalier. Pour ma part j'y serais avec un cheval de club. Il n'y a plus qu'à espérer qu'il ne pleuve pas.

Coucou les ADs

USA est aussi dans le club des "arcades blanches" avec sa Wintec 500 Cair... Même pour sa selle western (Barefoot Nevada) j'ai dû lui en essayer un paquet avant d'en trouver une qui se pose bien sur ses épaules...

Sinon aux nouveaux arrivants. Pour ma part j'ai commencé l'équitation à 44 ans (maintenant 50) sans avoir jamais monté avant... Pas de grosse chute en club, ça a vraiment commencé quand j'ai acheté mon cheval Mais ça s'est bien calmé...

Historiquement, j'ai monté 1h par semaine la première année, 2h par semaine les 3 années suivantes. La 3ème année j'ai commencé à faire régulièrement des balades dans un autre club et j'ai acheté USA que j'adorais et qui a été mis en vente... Année difficile physiquement ! Depuis 2 ans et demi je continue à monter en club 1h par semaine et je travaille USA au moins 3h par semaine, en alternant balade, carrière, travail à pieds... J'ai passé mes G1 et G2 à la fin de la 1ère année, G3 et G4 en fin de 2ème année et G5 en fin de 3ème année. Depuis l'achat d'USA les passages de galops ne sont plus une priorité...

Ce temps-ci on profite d'un automne très clément pour travailler dans un champ en légère pente plutôt que dans la carrière. Ca fait énormément travailler l'engagement et l'équilibre (cercles au galop dans la pente...), mais USA est beaucoup plus chaud que dans la carrière (faut dire que c'est un champ où on galope en balade d'habitude). Bref c'est beaucoup de travail pour lui comme pour moi, mais c'est chouette.

Patricia continue elle aussi le travail avec Ocelot. Nos deux chevaux sont pieds-nus et je m'occupe de l'entretien de leur pieds, avec contrôle de temps en temps par un pareur.

a vrai dire je n ai jamais monté car petite j etais interdite de cheval par mon.pere
donc.je debute a mon.age !j ai pris 4 cours a raison.d un.cours par semaine ma force c est que j ai zero apprehension suis decontractee sur selle mais je n ai aucune assiette je rebondis comme un zebulon au trot