|  | J'ai de bons retours sur les régimes hyper-protéinés... bon, je ne pourrais pas manger autant de viande ; mais c'est vrai que si ma santé en dépendais.. peut-être que je tenterais...
Quand j'avais 21 ans, j'ai arrêté de fumer et j'ai pris au moins 30 kgs) ; après j'ai fait un régime à base de substituts de repas ; 1 substitut le matin + 1 déjeuner équilibré mitonné par maman + 1 substitut le soir. Et après je n'en prenais plus qu'un le matin, ça avait très bien marché (-30 kgs en 5 mois)... Bon j'ai repris 10 à cause d'un problème de santé 3 ans après, et depuis, je suis stable. |
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Moi je fais un seul régime qui marche sur la durée pour moi : herbalife.
J'ai tenté plein de régimes, c'est le seul qui me convienne et pour lequel je n'ai pas l'effet yo-yo.
Ca peut sembler dur mais ça passe très bien.
En fait, la base c'est une poudre (protéines, fibres et autres) et 3 cachets (oligo éléments, vitamines etc).
La poudre se mélange dans ce que tu veux : lait, yahourt, café, compote, soupe...
Tu fais ça 2 repas par jour et le 3ème tu manges normalement.
Quand tu fais la poudre tu peux te faire des fruits et légumes à volonté.
Moi ces temps ci ça me convient d'autant mieux que le matin je me lève à 5h45 donc je n'ai pas faim et le midi je n'ai pas le temps de manger (donc je bois ma potion magique et hop !).
Tu as plusieurs goûts de poudre : chocolat, fruits de la passion, cappuccino, vanille, cookie, fraise...
Je précise que j'ai fait des prises de sang et tu n'es pas carencée !
J'ai surveillé par prises de sang tout au long d'un ancien régime et tout était normal.
Selon ton activité tu as des spécialistes qui te conseillent si il te faut plus de vitamines ou pas et adaptent les doses à prendre. A la fin, si tu souhaites être suivie ils t'aident pour la stabilisation de ton poids.
En général les 2 premières semaines je perdais 4.5kg, puis après entre 1,5 et 2,5kg par semaine (selon menstruations ou pas surtout ^^).
De plus, tu peux faire quelques écarts ce n'est pas dramatique. Le lendemain tu fais 3 repas herba et hop ! On n'a rien vu.
Ah et élément sympa : ce sont des produits naturels.
Et si tu souhaites être suivie (par téléphone ou en vrai pour prendre les mesures entre autre) c'est gratuit.
Edit : pardon pour les fautes, je suis très fatiguée, il y en a certainement d'autres que je n'ai pas vu ^^"