Jambes "essui-glace"

travailler debout sur les etriers! rien de plus radical pour la bonne position des jambes. etre debout t'oblige a etre au dessus de tes pieds, et donc a t'appuyer sur tes talons et a avoir le descente de jambe en continuité avec ta hanche et donc droite

bon courage c'est sportif! (dit celle qui en a bavé quelques temps)

tu m'etonnes ca brule les cuisses et les mollets....

Non ce n'ai pas ma selle mais c'est une selle de bonne qualité en tout cas mais elle a que 15 jour .
Merci pour vos conseille et idées , je vais en parler avec ma monitrice et au pire je mettrai des photos sur le topis dédier a la position .

Donc pour la semaine prochaine sa va être bottes alors ^^.

Ralala, que j'en ai marre de lire toujours les mêmes bêtises qu'on enseigne en club...

Ton corps, c'est un ensemble de partie relié entre elles.
Il faut donc qu'elles fonctionnent ensemble .

Pour résoudre un probleme de jambe, il ne faut surtout pas "mettre les talons en bas"...Tss tjrs cette même chanson qui est tout a fait illogique comme une personne l'a fait remarqué.

Ce n'est pas parce que tu vas baisser tes talons que tu vas avoir ta jambe décontracté, descendu et a sa place.

Donc venons en au sujet: Comment avoir une jambe a sa place:

Avoir une bonne assiette (donc être assis correctement sur la selle), ensuite ne pas avoir les genoux serrés (réflexe de beaucoup de cavalier) et voir un chouilla "écarté" pour que ta cuisse soit bien positionné sur ta selle.

Ensuite, quand le buste, le bassin et le haut de la jambe sont bien positionnée, tu verra que ta jambe trouvera sa place et il te reste plus qu'a maintenir cette position.

Tu ne dois pas avoir les chevilles collées au cheval, elles doivent, mais entrer en action (pression) lorsqu'il est nécessaire.


Tu dois également avoir tes étriers longs, raccourcir est une bétise, ce n'est pas en "trichant" que tu va résoudre le probleme. Au contraire, plus tu aura les étriers long, plus ta jambe sera obligée d'être descendu pour atteindre tes étiers.
Et ne pas penser au talon hein...Ils seront descendu tout seul avec la bonne positon, pas besoin de crisper ton corps pour ceci.

Je ne trouve pas que les tours sans étrier soient nécessaire (mais ca aide pour l'assiete, mais attention a ne pas serrer les genoux), mais la mise en selle oui (bosser quelques cours uniquement ta position)

voila mon avis, et bon courage, j'ai mis 1 an a avoir une bonne position avec tous les défauts que j'avais chopé en club...

polache a écrit le 24/09/2010 à 19h10: Ralala, que j'en ai marre de lire toujours les mêmes bêtises qu'on enseigne en club... Ton corps, c'est un ensemble de partie relié entre elles. Il faut donc qu'elles fonctionnent ensemble . Pour résoudre un probleme de jambe, il ne faut surtout pas "mettre les talons en bas"...Tss tjrs cette même chanson qui est tout a fait illogique comme une personne l'a fait remarqué. Ce n'est pas parce que tu vas baisser tes talons que tu vas avoir ta jambe décontracté, descendu et a sa place. Donc venons en au sujet: Comment avoir une jambe a sa place: Avoir une bonne assiette (donc être assis correctement sur la selle), ensuite ne pas avoir les genoux serrés (réflexe de beaucoup de cavalier) et voir un chouilla "écarté" pour que ta cuisse soit bien positionné sur ta selle. Ensuite, quand le buste, le bassin et le haut de la jambe sont bien positionnée, tu verra que ta jambe trouvera sa place et il te reste plus qu'a maintenir cette position. Tu ne dois pas avoir les chevilles collées au cheval, elles doivent, mais entrer en action (pression) lorsqu'il est nécessaire. Tu dois également avoir tes étriers longs, raccourcir est une bétise, ce n'est pas en "trichant" que tu va résoudre le probleme. Au contraire, plus tu aura les étriers long, plus ta jambe sera obligée d'être descendu pour atteindre tes étiers. Et ne pas penser au talon hein...Ils seront descendu tout seul avec la bonne positon, pas besoin de crisper ton corps pour ceci. Je ne trouve pas que les tours sans étrier soient nécessaire (mais ca aide pour l'assiete, mais attention a ne pas serrer les genoux), mais la mise en selle oui (bosser quelques cours uniquement ta position) voila mon avis, et bon courage, j'ai mis 1 an a avoir une bonne position avec tous les défauts que j'avais chopé en club...

merci pour les bêtises, toi qui semble détenir la vérité! et il est ou l'intéret de rallonger d'un coup les étriers de quelqu'un qui a l'habitude de monter court, il faut y aller progressivement

Et c'est quoi cette annerie de presser avec les talons??? ce sont les MOLLETS qui pressent!

epona56 a écrit le 24/09/2010 à 19h16: merci pour les bêtises, toi qui semble détenir la vérité! et il est ou l'intéret de rallonger d'un coup les étriers de quelqu'un qui a l'habitude de monter court, il faut y aller progressivement Et c'est quoi cette annerie de presser avec les talons??? ce sont les MOLLETS qui pressent!

Je n'ai pas dit de rallonger d'un coup les étriers, il faut bien évidement une transition, car sinon tu passera plus tes séances a bataillé pour garder les étriers qu'autre chose et ce n'est absolument pas le but car on veut justement, un corps et une jambe descendu et détendu...
mais quelqu'un disait que la jambe n'était pas fixe et qu'il fallait donc raccourcir...Or si la jambe n'est pas fixe, ca n'a rien a voir avec la longueur, mais avec le corps. c'est sur que quand c'est long, on ne peut pas tricher avec les etriers, et donc on voit encore plus le défaut.

je ne dis pas non plus détenir la vérité, mais il faudrait m'expliquer le rapport entre descendre ses talons, et la fixité de la jambe...J'attends toujours.
Donc j'ai MA théorie, que j'EXPLIQUE et qui me semble beaucoup plus logique que l'éternel: descend tes talons...

Après je suis d'accord avec toi, c'est avec les mollets qu'on donne une pression, mais dans tout mon blabla je me suis trompée de mot, je pensais tellement aux talons

merci beaucoup en grosse c'est pas demain que j'aurai des jambes fixe XD

chloaie a écrit le 23/09/2010 à 22h27: je ne comprends pas trop quand on dit "d'appuyer sur les talons" la descente du talon ne doit-elle pas etre naturelle, entrainée par le poids de la jambe elle même relachée ? de plus en "appuyant" ne bloque-t-on l'articulation qui doit être libre et fonctionnelle (par exemple à chaque levé au trot enlevé) ? je ne pense pas qu'un talon sur lequel on force pour le descendre soit une bonne chose, le but n'est pas de se retrouver avec le pied à la verticale, dans la douleur ( au bout d'un moment) et la crispation à mon humble avis un talon plus bas de qq cm, synonyme d'une jambe descendant naturellement par la gravité (donc décontractée) est suffisant nan ?

as-tu vraiment les muscles de tes jambes relâchés pendant que tu montes?
c'est à mon tour de ne pas comprendre...

moi si je relâche mes muscles, je tombe

appuyer légèrement (il va de soi) sur mes talons (sinon je les perds) et en même temps coller mes genoux à la selle est pour moi une solution payante, mon équilibre et ma position générale s'améliore!

licarna a écrit le 24/09/2010 à 21h03: as-tu vraiment les muscles de tes jambes relâchés pendant que tu montes? c'est à mon tour de ne pas comprendre... moi si je relâche mes muscles, je tombe appuyer légèrement (il va de soi) sur mes talons (sinon je les perds) et en même temps coller mes genoux à la selle est pour moi une solution payante, mon équilibre et ma position générale s'améliore!

ben le cavalier est assis sur les ishions non ? je ne vois ce que les jambes viennent faire la dedans, à part avoir une sorte de rôle de "balancier" ( assis sur les fesses sur une selle sans avoir de jambes pour équilibrer j'avoue que ça ne doit pas être évident^^)
c'est vrai que je ne suis pas forcément relachée à 100% mais de là à dire que je tombe si j'ai les jambes relachées ... non je ne crois pas

ce n'est pas avec tes jambes que tu tiens a cheval, mais avec ton assiette.

Le test est simple, mets tes jambes en l'air, et tu dois quand même tenir dans cette position.

Si elle n'est pas correcte, tu perdra l'équilibre mais ce ne sera pas la faute de tes jambes mais de ton assiette qui n'est pas suffisante

appuyer légèrement (il va de soi) sur mes talons (sinon je les perds) et en même temps coller mes genoux à la selle est pour moi une solution payante, mon équilibre et ma position générale s'améliore!

as tu une photo ou mieux encore une video de toi?

Pour moi les genoux, doivent être près de la selle, sans être collés, la rigidité est l'ennemi du cavalier...

polache a écrit le 24/09/2010 à 22h12: appuyer légèrement (il va de soi) sur mes talons (sinon je les perds) et en même temps coller mes genoux à la selle est pour moi une solution payante, mon équilibre et ma position générale s'améliore! as tu une photo ou mieux encore une video de toi?

non désolée c'est juste l'avis de mon moniteur

epona56 a écrit le 24/09/2010 à 22h28: Pour moi les genoux, doivent être près de la selle, sans être collés, la rigidité est l'ennemi du cavalier...

oui enfin je dit collé, mais pas vissé non plus

mes genoux sont mobiles, mais avant mon bas de jambe ne bougeait pas spécialement alors que mes genoux si! du coup je n'arrive pas à garder une bonne position

c'est dur à expliquer mes toute façon la position çà ne vient pas comme çà , j'en ai encore pour quelques années à bosser^^

Attention, les genoux ne doivent surtout pas être collés à la selle

Si tu peux, demandes à ton moniteur ou à quelqu'un de compétent de longer ta jument. Comme ça, tu peux te préoccuper de ta position sans la perturber.

Sinon une autre astuce. Tu attaches tes étriers à la sangle