Apprendre à chuter : plus de sécurité

fleursdebo a écrit le 15/10/2010 à 16h18: Je suis nouvelle sur ce forum mais je vous lis en anonyme depuis quelques mois. J'ai pu trouver plein d'infos utiles grâce à vous, alors aujourd'hui je me lance pour vous faire partager une info de mon crû!! Bouffée par la trouille à cheval (peur de tomber surtout), ma monitrice m'a proposé de participer à un stage Equichute pour apprendre à tomber. C'est absolument génial, après un apprentissage du bon mouvement sur des tapis, on monte sur le simulateur. C'est un cheval (taille cheval réel)en plastique monté sur rails qui simule un panache. L'encadrant (à l'origine de ce concept et du simulateur) est un ancien cascadeur équestre, expert en sécurité au niveau de la fédé. Il s'appelle Bertrand Triguer, il est très psychologue, et ce qui ne gâte rien, très sympa. Voilà au bout d'une journée, j'ai pris mon pied à faire ce que je redoute le plus : tomber!!! et même pô mal!!! Que l'on redoute ou non la chute, il est primordial de savoir tomber que ce soit pour sa propre sécurité mais également celle de son cheval: le plus tôt on est sur ses pieds, le plus tôt on peut rattraper son cheval (important en extérieur). Grâce à ce stage j'ai gagné en confiance à cheval et donc en décontraction, clé de tout le reste!!! Je suis dispo si vous voulez ses coordonnées.

Ca a l'air super!

ma mono a fait cela aussi avec les jeunes cavaliers, elle leur a "appris" a tomber

c'est pas mal

Cela a l'air super. Quand j’étais petite je tombé toutes les semaines (j'aimai monte les poneys casse-cou), seulement du coup mes chutes sont devenues de plus en plus rares et n'ayant plus les mêmes réflexes et souplesse maintenant lorsque cela arrive j'ai perdu le réflexe de rouler pour pas me faire mal, du coup je tombe comme un gros sac de patate. Bref cela fait pas du bien et coup le souffle. j'aimerai temps retrouver mes réflexes d'avant! Cela fait un certain temps que je pense faire un stage cascade pour cela mais ne sais pas par ou regarder. Si tu as des adresses je les veux bien.

Le simulateur Equichute était en face du stand Cheval Annonce au salon du cheval de Paris l'année dernière, donc j'ai vu et revu les démonstrations lol

Je trouve ça bien comme principe, mais je trouve que ça manque d'élaboration, car bon là le simulateur fait un coup de coup assez énorme, voir même improbable, mais par contre il ne t'apprends pas un cabré ou même un écart ... C'est juste l'aspect "mono-chute" qui me dérange dans le concept.

Sinon c'est vrai que c'est bien d'apprendre à chuter avant d'apprendre à monter ^^

Sympa comme idée ! C'est où ? Ca coûte combien ?

De toute façon "apprender à tomber" est un très bon exercice. J'ai fait un stage de ce genre avec un prof de judo, et ça m'a beaucoup diminué mes appréhensions d'une chute.

ça a l'air pas mal, des adresses ?

pushii a écrit le 15/10/2010 à 17h34: ça a l'air pas mal, des adresses ?

Idem !

Oui l'idée est bonne, lorsque je suis tombée de l'immense trotteur de ma copine en plein galop j'ai eu le bon reflexe de me laisser glisser sur le côté et de tomber comme il faut donc sans dégats lol, j'ai eu du bol.

Effectivement dédramatiser la chute est un grand pas, après j'ai pris tellement de gammelle en club que ça aide...

Cependant j'ai quand même peur de tomber en extérieur car j'ai peur que mon cheval se barre sans moi et traverse la route, se prenne les pieds dans les rennes, bref la cata...

en vieillissant on se fait flipper tout seul...

Mais apprendre à tomber est-il vraiment possible dans n'importe quelle situation ? Je sais qu'il faut essayer de rouler, il me semble qu'il y a une histoire d'épaule aussi là dedans mais quand on tombe "assis", y a-t-il vraiment moyen d'éviter de se faire mal ?
Etant mal tombée il y a peu, tombée sur le bas du dos / coccyx j'ai du mal à comprendre comment j'aurais pu faire autrement, c'est pour ça que je demande ...

Je suis tombée tellement de fois que j'ai aussi appris à tomber boum dès que je tombe j'essaye au maximum de m'éloigner du cheval et de rouler

bon y m'arrive encore de m'éclater comme une vielle quiche

Ah ça serait trop bien j'trouve un stage comme ça souvent je tombe mal xD

Une fois j'suis tombée assise j'ai eu trop mal au coexiste xD Bon ben le trauma cranien c'est car j'étais coincé dans l'étrier, et en saut je me prend toujours les chandeliers dans la tête ( et non je n'ai jamais sauter seule par contre j'aime embrasser les chandeliers )

Mdr !

moi avant de monter a dada j'avait fait un ans de judo le probleme et que miantenant j'ai l'habitude de tonber

mais le probleme c'ets que le peu de foix que je suis tomber je tombe sur l'epaule et mon epaule droite morfle tout le temps je crois que sur dix chute je me suis fait mal 7 fois a l'epaule ...

Voici ses coordonnées : Bertrand Triguer 06.10.18.34.36
Il a également un site : www.equichute.com

Je lui ai posé la question du système "mono-chute" car je me posais également la question de l'intérêt pour les autres chutes (sur écart ou saut de mouton par exemple). Sa réponse a été très claire : il a fait le choix de la simulation du panache car c'est la chute la plus dangereuse et finalement la plus difficile car la position du cheval nous envoie au sol de manière très verticale, et le plus gros risque est que le cheval nous tombe dessus, d'où l'intérêt de s'en éloigner le plus vite possible.
Son simulateur a été testé par Nicolas Touzaint qui a confirmé la sensation identique à celle du panache.
Autrement dit, si on gère cette chute-là, les autres sont bien plus rigolotes!
En revanche, il est clair que les chutes sans vitesse sont plus difficiles à gérer. On se fait bien plus mal de l'arrêt.
Quant au tarif, j'ai payé 60€ pour la journée. Je trouve cela plus qu'honnête pour sauver ma peau!!! je sais... je m'aime!
J'ai remarqué pendant le stage que les plus dangereux pour eux-mêmes étaient parfois des cavaliers qui ne craignent pas la chute mais qui réalisent de magnifiques planters de nuque dans les tapis à chaque chute, on imagine le pire pour eux sur un sol dur.

Tres interressant tout ça !moi je n'est pas peur de tomber mais je tombe comme une merde !ou ce situent ses stages ?