Regime pour maigrir vite.

dsl si il y deja eu des postes la dessus .

Tu manges plus rien et tu cours 40km par jour tu vas voir c'est très efficace.

T'es pas grosse. Si c'est pour perdre du ventre, alors la, tu n'as qu'a faire du sport, c'est le seul moyen et mange équilibré

2 à 3kg par semaine ???
C'est enorme, un objectif raisonable c'est 1kg maxi.
Si tu veu en MP je te donne un régime equilibré.

Fait des abdo si ta du ventre Mais ton rapport Poid/taille est bien sinon.

Et mange équilibré

tysha09 a écrit le 07/12/2010 à 13h08: Tu manges plus rien et tu cours 40km par jour tu vas voir c'est très efficace.

lol !!

je fais deja du sport: 4km de course
350 abdos

le sport c'est pas le probleme, c'est que j'arrive pas, le week end a ne pas aller grignoter des cochonneries !!!
pomme-lisa: oui je veux bien ton regime quand meme !

chamallow7 a écrit le 07/12/2010 à 13h19: je fais deja du sport: 4km de course 350 abdos le sport c'est pas le probleme, c'est que j'arrive pas, le week end a ne pas aller grignoter des cochonneries !!! pomme-lisa: oui je veux bien ton regime quand meme !

Je vais manger là
Et je te l'envoie dans l'aprem en MP ...

Pour le sport tu a commençer quand ??
Sa se fait pas en 2 mois hein

55 kg pour 1m62...

Et tu veux perdre combien?

Non j'veux pas être mechante, mais la, si tu perds, il va te rester la peau sur les os...

maigrir vite = grossir vite ....

kantfredo a écrit le 07/12/2010 à 13h25: maigrir vite = grossir vite ....

Totalement d'accord avec toi ...

2kg par semaine c'est de la folie, surtout que tu es encore bien jeune !
je pense que le premier travail a faire c'est résister au cochonnerie du w-e! si tu perd vite mais qu'après tu recommence a craquer le w-e beh tu reprendre tout avec bonus...
Commence déjà a travailler la dessus avant d'envisager quoique ce soit d'autre.

hé.. moi aussi j'ai pris des kilos dans les dents, 55 kilos également, 1m62/63/64 je sais pas exactement..

faut que je fasse un régime la parce que j'aime pas être enrobée, lol

Hum, un quart de viande,3/4 de légume , dès que j'ai faim, un fruit qui contient de l'eau, je boit beaucoup et je fais des exercices tous les jours pendant 45mn, en plus du sport que je fais à coté et je perds environ 2 kilos max par semaine, c'est déja pas mal je trouve, mais bon après faut pas les reprendre, moi jvais essayer de perde 3/4 kilos, ensuite je verrais, si je suis trop mince je tacherai de reprendre, mais si je suis toujours pas assez "bien" je maigrirais, mais ça m'étonnerai..
ma mère veut pas que je fasse de régime drakonien, ni que je perde plus de 4 kilos =) mais bon moi c'est juste parce que j'ai pris du poids ces derniers temps et que je veux rester dans un poid normal

attention à ne pas tomber dans l'anorexie

Plus tu vas perdre du poids vite, plus tu vas regrossir. Tu as 14 ans, ton rapport taille/poids est très bien. Mange équilibré, remplace les cochonneries par des tomates cerises ou des fruits et tu vas voir que ton ventre va disparaitre, surtout si tu fais de la course et des abdos.

arretes d'acheter des cochonneries comme ca t'arretera de les manger...

a 14 ans, c'est pas normal de faire 50kg pour 1m65 !

vos hormones font que vous prenez du poids de facon PHYSIOLOGIQUE et non PATHOLOGIQUE !!!

si vous continuez a vous mettre au regime barbare comme cela, vous risquez l'anorexie, et des carences notamment en calcium et en vitamines, ca peut flinguer votre santé...


a 14 ans c'est normal de ne plus rentrer dans une taille 34, vous devenez des femmes adulte, donc vous prenez les formes qui vont avec...