Pour ceux qui ont mal aux chevilles...

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Noir-bonbon

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Pour ceux qui ont mal aux chevilles...
Posté le 17/12/2010 à 18h35

... on vous dit souvent de changer d'étriers, d'en prendre avec articulations, nanani... Et moi je suis plutôt d'avis de vous dire de changer de chaussants. Ceux qui ont tendance à chausser court, ou encore à baisser fort les talons sont le plus soumis à des maux de cheville...
Pour ceux qui ont ce soucis, j'aimerai vous filer quelques petits conseils :
-évitez les boots à élastiques 1er prix (ça tient rien, aucun maintient de la cheville, et l'élastique se déserre à force d'enfiler à la va-vite la boots)
- les bottes en caoutchouc (certes, on pense que ça tient, mais le gros plis de la botte au niveau de la cheville, il empêche vite le sang de circuler quand on chausse court !)
- les mini-chaps achetées vite fait et penser qu'elles sont à nos mesures (rappel pour achat de mini-chaps en cuir, valable aussi pour les bottes en cuir : elles doivent être très serrées au mollet et à la cheville, et doivent vous gêner au plis du genoux car le cuir se détend et se "casse")

Préférez :
-les boots à lacets (on adapte la boots à sa cheville, elles sont bien montantes et la cheville est PARFAITEMENT bien tenue !!) peu importe si elles sont en cuir brodées, ou si elles sont en tissus avec une grosse bonne semelle crantée, vous avez l'embarras du choix
-les mini-chaps (cuir, si possible, c'est toujours mieux) choisies minutieusement à nos mesures
- les bottes en cuir qui vous tiennent bien la cheville, c'est le plus classique, mais c'est le meilleur !

Je vous donne ce petit conseil car je parle en connaissance de cause.

A vos avis !

L.bubu

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Posté le 17/12/2010 à 18h44

je porte des bonne chaussures à lacet qui monte assez haut (marque cso je crois typé comme des chaussures de marche) mais rien n'y change en trotting 'surtout en débutde saison c'est un vrai supplice!

Cleaoliver

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Posté le 17/12/2010 à 18h48

pour les botte en caouchou je suis d'accord avec tu il y a bien lomgtemp e fesais une seance de dresage et au bout de 2 min je me sentait pas bien je me suis dit que s'etait pas graves et j'ai continue et au bou de 30 min de cour j'ai eviter de peut le malaise !!!!
je suis desendu et ma prof et arriver a la conclusion des botte !!!!
le lendaimain mon pere a file a decathlon avec ma mere pour acheter des boots

Edité par cleaoliver le 17-12-2010 à 18h55



Noir-bonbon

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Posté le 17/12/2010 à 18h51

Et bien forcément ça ne va pas stopper carrément la douleur, mais ça va beaucoup beaucoup l'estomper...
Dans ton cas, c'est bizarre

Jaliscko39

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Posté le 17/12/2010 à 18h55

J'ai souvent mal aux chevilles, trot assis, suspensions ( cotes ou saut d'obstacle... ) Même en choisissant des boots de bonnes qualités, adaptée et que j'ai fait refaire ( installer des coussinets aux niveaux des chevilles) et des chaps en cuir parfaitements adaptés aussi, c'est un vrai calvaire... Je pense economiser pour m'acheter des etriers articulés, mais je vais devoir attendre ...

Chichounegirl

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Posté le 17/12/2010 à 18h56

ayant des problèmes de cheville important (déchirement d'un tendons et hyper lax des ligaments)
je n'ai jamais été mieux que dans mes étriers articulés chaussé relativement long et c'est étonnamment avec mes basket que j'ai le moins mal aux chevilles car bottes ou boots bien "serrées" aux chevilles ne changent rien voir accentuent mais douleurs

Missparker

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Posté le 17/12/2010 à 19h00

le tout avant d'acheter est de savoir d'ou viens la douleur....ligaments, artrose, osseux...
parceque le traitement n'a rien à voir selon!!!

Edité par missparker le 17-12-2010 à 19h00



L.bubu

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Posté le 17/12/2010 à 19h04

Oui c'est sure, moi à ma cheville droite j'ai apparement des micro déchirures (j'en sais aps plus... ) et par cntre à ma gauche c'est uniquement sur le coup quand je m'échauffe pas assez que ça me lance

Tswlouisa

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Posté le 17/12/2010 à 19h12

Ben moi aussi j'ai mal aux chevilles mais c'est parce que j'ai tout le temps ls talons hyper descendus et j'ai moins mal quand je suis chaussé dressage plutôt que obstacle !

Matounours

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Posté le 18/12/2010 à 00h36

J'ai investis dans des chevillères decathlon perso pour soulager, et depuis je sens plus rien du tout (sauf éventuellement au réception d'obstacle mais encore ça me l'a fait sur une puissance à 1m97 donc c'est pas non plus tous les jours...). Du coup, même quand je les oublies je ne sens rien, mes chevilles avaient juste besoin de se reposer avec un epu de soutien et c'est tout ce qu'il me fallait ^^

Louve-river

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Posté le 18/12/2010 à 00h43

Depuis une ancienne fracture j'ai des grosses douleurs à une cheville, l'achat de boots de bonne qualité na rien changé et les étriers articulés ont augmentés ma douleurs... Donc je supporte tout simplement maintenant^^

Euterpe94

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Posté le 18/12/2010 à 00h48

Je suis tout à fait d'accord!

J'ai mis le prix dans les boots et mes chaps en cuir mais j'ai jamais eu mal aux chevilles! J'ai aussi été conseillé niveau taille de chaps.
J'ai économisé: je payerai pas de kiné

Clem03

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Posté le 18/12/2010 à 08h27

perso j ai des boots decat' mais jamais eu mal ...
sinon j ai les bottes en cuir mais la, c est pas pareil ^^

Andrea39

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Posté le 18/12/2010 à 10h31

Je suis passée par beaucoup de bottes en plastique premier prix, en caoutchouc, des boots PVC avec élastique, en cuir corrigé à lacets, aux bottes en cuir... J'avais toujours mal à la cheville.
Pour moi la meilleurs solution à été d'échauffer mes chevilles avant de monter, l'équitation est un sport qui tire comme beaucoup d'autres sur les articulations...
Et depuis que je fais deux ou trois petits éxercices qui me prennent 30 secondes mais qui sont bien utiles, j'ai presque, je dis bien presque plus mal.

Passion67

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Posté le 18/12/2010 à 11h07


matounours a écrit le 18/12/2010 à 00h36:
J'ai investis dans des chevillères decathlon perso pour soulager, et depuis je sens plus rien du tout (sauf éventuellement au réception d'obstacle mais encore ça me l'a fait sur une puissance à 1m97 donc c'est pas non plus tous les jours...). Du coup, même quand je les oublies je ne sens rien, mes chevilles avaient juste besoin de se reposer avec un epu de soutien et c'est tout ce qu'il me fallait ^^


Moi aussi j'ai des douleurs suite à une fracture en mai dernier (capsulite). On m'a dit que j'en aurais encore pour 15 à 18 mois!!!! Je suis ravie. La chevillère j'y avais pensé, mais le médecin m'a dit qu'après je pourrais plus m'en passer et ça fragilise plus l'articulation... mais je reste quand même tentée de m'en acheter une, quitte à ne pas la mettre à chaque séance. Je ne sais pas ! en tous les cas c'est pénible !

Ponettexx3

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Posté le 18/12/2010 à 11h13

J'ai eu un decolage peroné ,après entorse , et des foullage a la même cheville . J'ai même eu une entose du genou . Tout ca a chaque fois a la même jambe (gauche) .L'équitation m'était deconseillier . Je doit donc monter avec une chevillère et une genouillère ainsi que des boot qui me mintiennent bien la cheville . On m'avit aussi conseillier des mini-chaps cuir que j'ai acheter et je les trouve très confortable !
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