Entorse : quand remonter ?

Sandrine78

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 04/01/2011 à 22h48

domipac19 a écrit le 04/01/2011 à 22h41:

Un os, c'est 3 mois de consolidation donc une entorse à côté, ça cicatrise bcp plus vite.
Le mieux, c'est du repos.

pour la cicatrisation totale, c'est sur

mais le cal osseux premierement formé, il apparait bien plus tot, c'est pour ca que les fractures font souvent a nouveau mal apres 2 ou 3 semaines, quand le cal osseux est remodelé en os définitif

les ligaments sont tres longs à cicatriser...

pour la personne qui posait la question
entorse = atteinte ligamentaire
fracture = atteinte de l'os (ou du pénis aussi, qui n'est pas un os, mais qui peut se "fracturer"

)
tendinite = atteinte du tendon (non pas possible ^^)
élongation, claquage = atteinte du muscle

Pitou31

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 04/01/2011 à 22h48

tolkien55 a écrit le 04/01/2011 à 22h42:

En parlant d'entorse, je m'en suis moi même fait une aux cervicales il y a de cela une semaine (accident de voiture). Depuis cette date je porte une minerve jour et nuit que je n'elève qu'occasionnellement. Savez vous combien de temps on doit rester sans monter au minimum ? Car lorsque je suis allée aux urgences les médecins m'ont seulement dit après les radios "tu la portes tout le temps et tu l'enlèves dès que tu n'as plus mal", donc avec ça je ne suis pas aidée -_-
Je précise que c'est ma toute première entorse.

je ne voudrais pas te démoraliser mais j'ai une amie qui a eu une entorse cervicale suite à un accident de voiture aussi et elle a mis 1 an avant de pouvoir remonter aux trois allures (elle a gardé sa minerve 3 mois non-stop puis uniquement la journée).....il n'y a pas de regles mais si je peux avoir un conseil trouve toi tout de suite un excellent ostéo et un excellent kiné parce que tu vas en avoir besoin

Sandrine78

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 04/01/2011 à 22h51

fais toi suivre par ton généraliste ou par un orthopediste, avec séances de kiné prescrites si besoin... parce que sinon c'est galère après ^^

Tolkien55

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 04/01/2011 à 22h53

pitou31 a écrit le 04/01/2011 à 22h48:

je ne voudrais pas te démoraliser mais j'ai une amie qui a eu une entorse cervicale suite à un accident de voiture aussi et elle a mis 1 an avant de pouvoir remonter aux trois allures (elle a gardé sa minerve 3 mois non-stop puis uniquement la journée).....il n'y a pas de regles mais si je peux avoir un conseil trouve toi tout de suite un excellent ostéo et un excellent kiné parce que tu vas en avoir besoin

J'imagine que cela dépend de la gravité de l'entorse (bien que je ne sois pas médecin), mais si mon entorse était très grave je pense que les médecins qui m'ont soigné auraient bien plus attiré mon attention sur certains points, là c'est tout juste s'ils m'ont expliqué comment ajuster la minerve...
Donc soit j'ai quelque chose de bégnin soit je suis tombée sur de gros incompétents...
Je pense en tout cas que j'irai consulter mon médecin de famille pour avoir de plus amples informations.

Pitou31

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Posté le 04/01/2011 à 23h05

tolkien55 a écrit le 04/01/2011 à 22h53:

J'imagine que cela dépend de la gravité de l'entorse (bien que je ne sois pas médecin), mais si mon entorse était très grave je pense que les médecins qui m'ont soigné auraient bien plus attiré mon attention sur certains points, là c'est tout juste s'ils m'ont expliqué comment ajuster la minerve...
Donc soit j'ai quelque chose de bégnin soit je suis tombée sur de gros incompétents...
Je pense en tout cas que j'irai consulter mon médecin de famille pour avoir de plus amples informations.

tu fais bien mais surtout fais refaire des radios car parfois aux urgences ....

Thursday

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 04/01/2011 à 23h05

makalina a écrit le 04/01/2011 à 21h50:

Bonsoir,

Aujourd'hui, je me suis fait une entorse de la chevile, assez grave : je ne eux plus marcher... Straps, immobilisation et glace sont mes principaux soigneurs, mais qui dit entorse, dit ne pas monter demain...

Bref, je voulais savoir quand avez vous pu remonter a Cheval après une entorse assez grave ? Parce que vendredi j'ai cours, et j'ai pas envie de le louper

Alors ? Je sais que si j'y vais je ne suis pas raisonnable et irresponsable, mais une semaine sans monter ou côtoyer des chevaux... Contrairement a ce que j'ai pu lire sur d'autres forums, je n'attendrais certainement pas 2 mois avant de me remettre en route ! C'est même pas la peine d'y penser... Et vous, donnez moi vos avis et experiences ! Urgent...

Euh...je suis désolée mais si ton entorse est vraiment grave, il va te falloir patienter; sinon risque de tout bousiller dans ton articulation et surtout après d'attendre dix fois plus longtemps que prévu pour la cicatrisation de tes ligaments...
Mon témoignage: grosse entorse du genou, par chance seuls les ligaments intérieurs ont pris, mais extension à deux doigts de la rupture ligamentaire. J'ai fait ma maline, bougé, clopiné, me suis gavée d'antidouleurs, pi d'un coup plus rien ne calmait la douleur, immobilisation et... 4 mois avant de remarcher. En tout, six mois avant récupération totale.
Fais attention à toi.

Moon-raker51

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 04/01/2011 à 23h23

mon avis : tu ferai bien d'attendre mininum 3 semaines...

je m'étais fait une entorse au genou.... en patiente impatiente j'ai remonter a cheval au bout d'une semaine ( au lieu des 3 minimum prescrite) ben je te jure qu'aujourd'hui je regrette d'avoir fait cela... j'ai toujours une douleur dans ce genou et pour monter sur Moon ( car en plus c'est mon genou droit) j'ai beaucoup de mal a pousser sur ma jambe pour me hisser sur son dos...

Après a toi de voir.. j'ai déjà monter avec une entorse au poignet et à la cheville mais je pouvais poser le pied a terre et marcher toi apparement non donc mieux vaut ne pas tenter le diable

Nuradone

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 05/01/2011 à 08h02

moon-raker51 a écrit le 04/01/2011 à 23h23:

mon avis : tu ferai bien d'attendre mininum 3 semaines...

je m'étais fait une entorse au genou.... en patiente impatiente j'ai remonter a cheval au bout d'une semaine ( au lieu des 3 minimum prescrite) ben je te jure qu'aujourd'hui je regrette d'avoir fait cela... j'ai toujours une douleur dans ce genou et pour monter sur Moon ( car en plus c'est mon genou droit) j'ai beaucoup de mal a pousser sur ma jambe pour me hisser sur son dos...

Après a toi de voir.. j'ai déjà monter avec une entorse au poignet et à la cheville mais je pouvais poser le pied a terre et marcher toi apparement non donc mieux vaut ne pas tenter le diable

J'ai fais exactement la même chose...

J'ai enlevémon attelle au bout 1semaine ou 2 au lieu de 3, et je peut te dire que je le regret beaucoup ...

Il y a des moment où je ne peut plus marher, car j'ai l'impression que ma rotule se déplace, se décolle, c'est horrible.

3 semaines, sa paré long, mais bon, tu va les rattraper tes cours, et c'est mieux que d'avoir des séquelles qui ne partirons surement jamais

Qualinduval

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 05/01/2011 à 08h34

moi jai eu une entorse a la cheville mees pa tres grave puisque j'ai monter quand meme sur le cou sa me feser un pti peu mal mais toi la a mon avis tu devrais plutot attendre encor un peu

Elinam

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 05/01/2011 à 08h51

sandrine78 a écrit le 04/01/2011 à 22h51:

fais toi suivre par ton généraliste ou par un orthopediste, avec séances de kiné prescrites si besoin... parce que sinon c'est galère après ^^

+ 1 Le kiné t'aidera a te remettre plus vite
& c'est quand même les mieux placé pour te dire combien de temps tu en as. (Moi pour une entorse pas trop grave, 1mois)

Après si tu mets de la glace, c'est la glace qui fait dégonfler, c'est pas naturellement dégonflé.

Makalina

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 05/01/2011 à 09h56

Merci de tout vos conseils. J'ai passé une nuit horrible, avec des douleurs infernales dans la cheville, et ça m'a passé l'envie d'aller monté aujourd'hui... Ce matin, j'arrive a m'appuyer sur la face externe de mon pied droit, par contre, je ne peux pas poser l'autre face, donc a telle et immobilisation. Aujourd'hui on va passer une écho, et pus je vais me ballader en béquilles pendant deux semaines XD merci beaucoup de vos réponses, je vais être raisonnable

Marinouc

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 05/01/2011 à 10h34

Je pense que tu dois attendre, meme si c'est dur !
L'année dernière je me suis fais une entorse à la cheville (pas la première non plus) j'ai remonté 1semaine après, ça a aggravé & j'ai été immobilisé 1mois.. C'était encore plus dur.

Cette année j'ai eu une double tendinite au coude & une entorse au poignet au même bras. Les tendinites sont extremement longues a soigner. J'ai tout stoppé deux semaines, mais meme avec ça, j'ai toujours des douleurs..

Alors je sais très bien que c'est dur, mais si tu ne te traite pas très bien aujourd'hui, tu garderas des sequelles plus tard & ça c'est pire !!!

Makalina

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 05/01/2011 à 10h49

Je vais voir. D'après le médecin, c'est une entorse légère, et les ligaments se remettrons vite. Ils ne se sont pas déchirés, juste "déplacés", et c'est pourquoi je ressens des lancements dans la cheville. Donc, il m'a dis de ne pas retourner a l'équitation vendredi, et de m'arrêter 1 semaine et Demi, mais je pense attendre deux semaines quand meme, par prévention et au vu des réponses qui m'ont été retournées sur le forum.

Merci a tous !

Toudy

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 05/01/2011 à 13h48

Pour m'être fait plusieurs fois des entorces, je connais ce que c'est . Attends au moins 2 semaines avant de faire des efforts . Ensuite tous dépent du temps qu'on met à ce rétablir . Mais le cheval est très physique niveau cheville et genou, donc attendre qu'il n'y ai plus aucune douleurs quand tu marches pour remonter .
En attendant va au club, caresser, panser les chevaux, regarder les autres monter .
Mais ce serait vraiment bete de remonter alors qu'il y a encore une petite douleur, car monter à cheval sera déjà très douloureux et après la séance encore plus .
Bon courage et bon rétablissement !

Thursday

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Entorse : quand remonter ?
Posté le 05/01/2011 à 23h12

makalina a écrit le 05/01/2011 à 10h49:

Je vais voir. D'après le médecin, c'est une entorse légère, et les ligaments se remettrons vite. Ils ne se sont pas déchirés, juste "déplacés", et c'est pourquoi je ressens des lancements dans la cheville. Donc, il m'a dis de ne pas retourner a l'équitation vendredi, et de m'arrêter 1 semaine et Demi, mais je pense attendre deux semaines quand meme, par prévention et au vu des réponses qui m'ont été retournées sur le forum.

Merci a tous !

Bravo Makalina,
te voilà repartie dans la sagesse; je sais comme on peut bouillir de reprendre après une blessure, mais l'entorse doit se prendre au sérieux: tu décris des douleurs violentes , alors sois cool, ne va pas te casser encore plus...
Et si tu en profitais pour te chouchouter un peu devant tes films préférés, avec des bouquins que t'aurais pas eu le temps de lire, avec des ptites siestes la cheville bien calée et glacée?
Allez, cela passera plus vite que tu ne penses et tu seras bientôt à cheval.