Depuis maintenant 4 ans environ, j'avais pris l'habitude de monter avec des étriers articulés.
J'en était ravie : quasi plus de douleur au genou (tendinite du tendon rotulien récurrente), ni à la cheville (sans doute une compensation du genou).
Mais voilà, dimanche j'ai fait une petite ballade avec des amis avec beaucoup de montées et de descente.
Comme j'étais avec ma selle de dress et que ça faisait un moment que j'étais pas allé en extérieur, j'ai eu un peu de mal à trouver ma position.
Et quand je suis rentré, j'avais vraiment très mal à l'extérieur de la cheville (mais pas du côté où j'ai mal habituellement
).
Est-ce que ça vous est déjà arrivé ?
Quelles solution pour y remédier ?
