tiens tes rênes comme si tu tenais un verre dans chaque main .... 
imagine déjà ça,
 colle tes coudes à ton corps, fixe toi , et tu joues dans tes doigts... avec la poitrine en avant,le dos qui fonctionne, le bassin qui passe bien dessus le pommeau! j'avais ce soucis mais moi le pire je cassais mes poignets..
alors que maintenant plus du tout!! j'ai même bossé avec
 un baton de bois coincé entre mes pouces et mes rênes ce me forçait à avoir les coudes pliés *
dès que mes coudes sont en place, tout est en place, le cavalier, le cheval, tout deux liés 
