Comment organiser un trotting et un galoping?

Pardon je disais 30 min de trot pas de galop je me suis mal exprimée

chachou68 a écrit le 19/07/2011 à 00h59: Pardon je disais 30 min de trot pas de galop je me suis mal exprimée

A okais, tinquiète c'est pas grave

Bonjour,
Y'a quelques jours j'ai fais un petit trotting avec pas mal de dénivelés.

Je l'es d'abord échauffé:
-10 m de pas
-10 m de trot
-5 m de pas

Ensuite
J'ai fais:
-10 m de trot
-5 m de pas
-10 m de trot


Et puis pour qu'il reprenne et qu'il est moins de courbatures, j'ai fais 15 minutes de pas.
Après il était sec.
Ensuite je l'es douché.
Et dans les dix dernières minutes de trot il était tout mou.

Pensez-vous que c'est bien fractionné?