A tous ceux qui ont douté après une chute...

suruncheval a écrit le 17/09/2011 à 19h49: Bonjour, Comme certains savent déjà, j'ai fait une "grosse" chute un peu avant la rentrée. Je passe sur les circonstances de la chute, et le détail de mes blessures, mais en gros j'ai eu une entorse du pouce, de grosses plaies ouvertes dans le dos et les muscles du dos mâchés. Bref, ne m'étant jamais fait très mal à cheval, c'était assez impressionnant, même si aujourd'hui je vais beaucoup mieux physiquement. Je dois attendre encore au moins deux semaines avant de remonter à cheval. Mais voilà, j'ai peur. Je n'ai jamais été très courageuse et casse-cou. Je n'aime pas la vitesse et j'ai toujours eu peur dès que je ne maîtrise plus. Mais là, c'est pire que tout. J'ai envie de vomir en repensant à ma chute, je me suis vraiment fait très peur et ça tue presque l'envie de remonter... Alors je me demandai, comment vous en êtes vous sorti ? Avez vous attendu de voir l'envie revenir ou vous êtes vous forcé à remonter pour surmonter ça ? Que pouvez vous me conseiller pour reprendre ? Merci de m'avoir lu, Marie.

Coucou !

Pour ma part, je me suis cassé la clavicule l'été dernier ! Au début je craignais les chevaux ! Ensuite j'ai changé de manège ( pour raison personnelle ) & j'ai expliqué à ma nouvelle monitrice que j'avais fait une chute & un mercredi je suis allée au centre, j'avoue, la boule au ventre, mais j'étais à la fois contente & stressée ! Ce jour là, j'ai monté Eole, une jument toute calme que tout le monde à monté la première fois ! :] Je bride & tout & tout puis arrivée en piste, petit moment d'angoisse, j'avais peur ! Ensuite je monte, doucement mais surement ! & là quand je m'assois sur le siège de ma selle, une petite sensation me redonne le sourire, la sensation d'être sur un cheval en qui on peut avoir confiance ! J'ai passé tous ce cours à me décontracter, à profiter & à reprendre confiance !


Tout ça pour te dire que : La peur va se transformer en joie !

Ca peut peut-etre paraitre stupide, mais je commancerais par remonter a cheval en main, comme ca, pas de stress mais on se réabitue quand meme et puis petit a petit recommancer normalement et ne pas baisser les bras!..

En tout cas bon courage !

Pareil, remontez un cheval longé, d'abord au pas puis au trot. jusqu'à ce que les tensions s'estompent.

Pourquoi pas au galop ensuite. Puis avec des chevaux en qui vous avez entièrement confiance.

J'ai attendu quatre ans avant de pouvoir remonter. A chaque fois les douleurs que j'avais endurées me revenaient en mémoire. L'envie a été la plus forte et les conseils prodigués, ainsi que l'encadrement chaleureux m'ont fait oublier peu à peu ces souffrances, pour ne plus vivre que dans l'instant présent.
Je suis néanmoins beaucoup plus vigilante maintenant !

Il faut de la patience, surtout.

J'ai fait une chute en juin 2010 qui a failli me laisser paralysée.
La chute m'a également bousillée les cervicales, j'ai en quelques sortes eu "le coup de lapin".

Pour raisons médicales, j'ai dû attendre trois mois avant de pouvoir remonter à cheval.
Et pour raisons psychologiques, il m'aura fallu un an pour remonter "correctement".

J'ai dû changer ma jument d'endroit pour avoir des installations dans lesquelles travailler sans avoir à être en pleine nature. J'ai aussi eu besoin de prendre des cours particuliers pour me remettre en confiance et surtout apprendre à avoir de bons réflexes face aux réactions de ma jument.

Elle est très énergique et un poil stressée, et j'avais tellement peur de tomber que j'avais du mal pour la canaliser, j'osais pas toujours lui dire "non" de peur qu'elle me foute par-terre. J'appréhendais toutes ses réactions.

Et les cours particuliers m'ont beaucoup aidé! J'ai repris les bons réflexes et n'hésite plus à être ferme quand il le faut. Dans le manège et en carrière je suis de nouveau confiante depuis 2mois environ. A l’extérieur ça va à peu près, mais je suis encore incapable de l'emmener seule dehors. Et au final, ça m'a fait prendre goût au dressage! Moi qui étais plutôt rando..

Mais bon, ça me désole un peu dans le sens ou avant ça, j'étais assez aventurière, les sauts bizarres j'adorais, en ballade j'avais jamais peur, les grands galops j'en raffolais..

Depuis que je suis tombée je monte 10x moins qu'avant ( et ça se voit sur le popotin, uhuh!) et je suis pas sûre de pouvoir remonter comme avant, en tout cas pas avant quelques temps.

Mon erreur ça a été de continuer de monter ma jument qui a actuellement un peu plus 4ans et qui est toute verte dans le travail, je l'ai débourré peu de temps avant de tomber. Et pour retrouver confiance, monter sur cette andouille d'1m72, ben c'était pas forcément la meilleure idée..


Je te dirais donc de reprendre confiance avec un cheval en qui tu sais que tu peux avoir confiance. Ça prendra un peu de temps, mais tu pourras repartir sur de bonnes bases. Et parle-en à ta monitrice! Déballe tous tes blocages, elle saura quoi faire pour que tu te remettes en selle. Et n'oublie pas que c'est normal d'avoir la tête remplie d'appréhensions.

Et je crois que même si au prime abord, tu n'as pas envie de remonter, pousse toi à remettre le pied à l'étrier. Si je m'étais écoutée je serai restée plus longtemps sans monter. Sauf que déjà, il y avait ma jument et en plus des personnes m'ont vraiment poussée à remonter en selle. Même si tu fais une mini séance, si tu ne fais pas grand chose, c'est le fait de remonter qui compte et qui t'aidera à avoir davantage confiance pour la prochaine séance, et ainsi de suite.

Bon courage en tout cas!

Il y a 4 ans je faisais un stage en vue de préparer un CSO. On m'a refilé une ponette que je ne montais jamais. Elle m'a fait faire tomber au moins 5 fois de suite en me faisant des refus. Résultat ... J'ai arrêté l'équitation car cela m'avait dégoutée. J'ai tout de même repris cette année. Ca faisait un moment que je me tâtais sans jamais vraiment osée car j'avais peur. Au final je crois que quand on aime l'équitation et les chevaux, on en sort vraiment jamais. Aujourd'hui je suis très heureuse d'avoir repris et je regrettes d'avoir arrêtée

J'ai fait plusieurs grosse chutes qui m'ont vallu, un clavicule, un humérus, radus/cubitusde fracturé, un muscle déchiré, des doigts cassés...
Je suis toujours remontée dès que je le pouvais j'avais pas mal d'apréhension mais mes moniteur ont été sympas et m'on toujours donner au début une monture que j'aimais pour reprendre confiance doucement c'est plus ou moins long mais on y arrive quand on nous laisse le temps !
je suis pas super courageuse et ârrete vite quand je sens que je contrôle plus rien c'est pas le cheval en lui même qui me fait peur mais les conséquences de la chute.
L'année dernière j'avais une dp sur une anglo assez speed avec qui je me suis vraiment régalé c'était le cheval qui me fallait malheureusement ça c'est terminer j'avais beaucoup plus confiance enmoins et j'étais prête à monté sur n'importe quel cheval...
Y a trois semaines lors d'un essai pour une nouvelle dp je suis tombée et me suis cassée la 12ème vertèbre je suis bloquée dans un lit d'hopital bref ça va être super long mais je me languis qu'une chose c'est de remonter même si je sais que ça va être dur

j'ai eu une clavicule cassée il y a 5 ans en ballade, il m'a fallu 2 ans avant de repartir en ballade et encore, tenue en main ! Après, j'ai eu mon cheval, mais trop peur pour le sortir moi, donc une amie me prêtait son poney en ballade pendant 1 ans ( soit 3ans après ma chute), puis un jour, mon mono m'a proposer de partir avec lui et mon cheval, j'avais peur, mais je me suis fait violence et j'y suis allée. Pendant 1 an encore je suis partie avec mon mono et des amies (4 ans après ma chute), ensuite j'ais commencée à partir juste avec des amies et depuis 1 ans je sors seule en ballade avec mes deux chevaux, bien que quant il trébuche (mon poney avait trébuché et c'été retrouvé sur moi lors de ma chute) j'ai encore peur et je revois le noir de ma chute. Mais tout ce pavé juste pour dire qu'il ne faut pas abandonné, ce laissé le temps, y aller à son rythme et quand on est prêt, vaincre sa peur, se faire violence pour s'éclater après !

allez, les "mamies cavalières " se déchainent.
Autrefois, c'était un peu à la dure!!
la 2 eme fois que je suis montée à cheval, fracture du crane!!! et si ma mère n avait pas été là pour m encourager, je ne serais plus à cheval car au bout de 6 mois, quand j ai eu le feu vert des toubibs, j ai du resté 15minutes en selle, verte de peur et ma mère m a obligée à continuer, elle a eu raison car elle savait très bien que c'était déja une passion!!

hello,

les chutes, c'est vrai que ca marque. J'en ai fait une il y a presque 15 ans, une en ballade, le cheval s'était emballé avec les autres. J'ai tenu jusqu'à la porte de l'écurie, j'avais perdu ma bombe qui à cette époque tenait qu'avec un elastique!

Je crois que c'est pas la chute qui m'a marqué mais la façon du club à agir, on était sans mono certes y avait des cavaliers confirmés et le club a dit que c'était ma faute si j'étais tombée (j'étais débutante) et de m'etre servie de ma cravache bref...

en fait c'est pas vraiment la chute qui m'a marqué (bon un peu quand meme) mais le fait que je n'avais plus confiance en certains monos.

J'ai repris l'equitation il y a un an par envie, je suis tombée sur une mono d'enfer et un instructeur si gentil que je suis restée. Et depuis, je n'ai presque peur de rien, un peu le saut mais meme si j'ai fait une chute au saut y a pas longtemps, ca ne m'a pas marqué du tout. Je suis meme devenue témeraire selon ma mono...

Ce que je regrette c'est d'avoir pas repris plus tot mais la peur me tiraillait, je me suis ecoutée et vu mon état d'esprit actuel ca m'a debloqué sur pas mal de points!

voilà

J'ai fais une chute à un concours qui ma valut une luxation de l'épaule

J'ai totalement arrêté de monter, des mois.. J'étais dégoutée & apeurée, maintenant plus on attend de monter, plus c'est dur.. Ce qu'il faut c'est avoir un cheval très froid très calme pour reprendre petit à petit confiance

Parce que moi si je monte plus à cheval, c'est un peu comme si ma vie ne valait plus rien, donc j'ai été obligée de remonter pour mon moral & ma santé psychologique

Hello,

Moi je me suis fait une double fracture du bassin l'été dernier... Il m'a fallu 8 mois avant de pouvoir remonter !
Et contrairement à toi, j'étais assez casse cou avant et désormais, je suis hyper prudente !

Je manque de confiance, alors j'ai eu besoin de faire les choses très progressivement ! Il faut beaucoup de patience et ne pas être trop dure avec soi même !

La seule " séquelle" de mon accident, est que je suis tombée d'un très grand cheval et qu'aujourd'hui, je ne peux plus monter à cheval, je resterai sans doute toute ma vie sur du poney type D et ça me va très bien !

Je suis montée sur le trotteur de mon copain qui toise 1m65 et j'ai eu le vertige ! Je me suis revue tomber !

Bref, le mieux est donc de faire les choses par étapes ( step by step comme disent les Américains) de te faire longer ou monter en main de faire un tour au pas, puis au trot etc ...

Courage

Aller, j'apporte moi aussi une pierre à l'édifice !
A 8 ans, j'ai fait une chute de poney qui a failli me faire perdre mon bras droit : 3 opérations, paralysée pendant une bonne année j'ai du devenir gauchère et je n'ai évidemment pas récupérer un bras droit à 100%.
A peine "guérie", cad à la fin de la rééducation, j'ai voulu reprendre, mais à cheval.
La première année, j'ai failli arreter plusieurs fois mais heureusement mon mono de l'époque a tout fait pour que je continue et m'a fait monter une gentille mamie qui, avec le temps, à su me redonner confiance.
Aujourd'hui, je reprends après 20 ans sans monter (sauf quelques balades) et je dois de nouveau affronter la peur.
Pour l'avoir déjà fait, je sais que le travail à faire sur soi est une richesse et que d'y arriver apporte énormément.
Alors je me botte le cul !
Oh il ne s'agit de devenir une cavalière de compét, mais de passer au-dessus de certains blocages psychologiques, ce qui sera tout bénéf, je le sais.

A mon tour

Entre 2001 et 2008 j'ai eu plusieurs grosse chute à l'obstacle, une où je suis rester paralysée plusieurs jour du coté droit, une autre ou j'ai faillit y passer car tombée sur a tête et ma nuque à craquer (j'était à 2 doigts du coup du lapin)...
Bref... Depuis je suis pétrifiée devant une barre d'obstacle. Je n'ai pas encore surmontée ça, j'ai réussi à sauter une fois avec ma jument (croisillon et verticale 40 cm). Mais je n'ai pas retrouver le courage, ni la force de re-sauter.
Je fais un gros travail sur moi-même et je ne "saute" que quand j'en ai envie, je ne me force absolument pas (de toute manière sa ne sert à rien)...
J'ai tout recommencer depuis le début, barre au sol etc...
Un jour peut être que j'arriverai a enchainer un p'tit parcours (dans de très lointaines années)

Merci à tous pour vos messages.

Je sais pas si ça me rassure de lire autant de chutes graves mais bon...

Je me dis...si je suis aussi peureuse (je l'étais déjà beaucoup avant l'accident), est ce que je vais réussir à avoir mon propre cheval ? Est ce que je vais réussir à monter seule sans avoir peur qu'il y ai un problème ?
J'ai peur d'avoir mal, mais j'ai surtout peur que la situation m'échappe. Et pire que tout, j'ai peur qu'un cheval se blesse par ma faute...