Aide ou méthodes svp pour trot assis

Pour le trot assis la meilleure méthode c'est de laisser descendre tes jambes et l'accompagnement du trot ne se fait pas avec le bassin mais avec les reins.
Il te faut vousser (arrondir) les reins quand le dos monte et cambrer au contact du sol ... tu amortis quoi!
Ça ne sert a rien de te mettre en arrière, tu dois garder le haut de ton corps au-dessus de ton centre de gravité.
Cette méthode est imparable et permet de muscler correctement les muscles de chaque côté de ta colonne vertébrale.
Si tu rebondis c'est que tu contractes tes jambes et c'est ce que tu ne dois pas faire. Imagine des poids qui tirent tes pieds au travers des étriers vers le sol.

Virer les étriers et en faire, en faire, en faire. Souffle bien, fais toi lourde dans ta selle et ne remonte pas les jambes. Je pense que des séances de mise en selle t'aideraient, (je parle d'une vraie séance de mise en selle). As tu essayé de faire un peu de voltige?
Ce n'est pas surprenant que tu sois mieux au galop, le galop est bien plus confortable que le trot.

Aie, je sais ce que c'est ça, ma jument est d'un inconfort...
J'avais toujours des 5/6 comme note de position sur mes protocoles.
Ce que j'ai fait pour améliorée:
Mise en selle, trot assis avec et sans étriers, trot avec les jambes devant les quartiers de la selle (c'est bien sympa ça ^^), trotting au trot assis, trot débout pour descendre les jambes,...

Sinon chez toi fait des abdos et il parait que le houlahup (ortho) sa fait bien travailler pour le trot assis.

Moi sa m'a bien fait progresser, à mon dernier concours j'ai eu 8 à ma position ^^

clemiae a écrit le 05/12/2011 à 18h21: Virer les étriers et en faire, en faire, en faire. Souffle bien, fais toi lourde dans ta selle et ne remonte pas les jambes. Je pense que des séances de mise en selle t'aideraient, (je parle d'une vraie séance de mise en selle). As tu essayé de faire un peu de voltige? Ce n'est pas surprenant que tu sois mieux au galop, le galop est bien plus confortable que le trot.

alors non je n'est jamais eu la chance d'essayer de faire de la voltige

Je te conseille comme beaucoup de monde d'enlever tes étriers.

Pour parler poliment, j'ai bouffé de la mise en selle, et maintenant j'arrive a avoir une bonne assiette et une assez bonne position au trot assis.

Par la suite, si tu penses ne pas éclater le dos du cheval, je te conseille la monte à cru. J'adore cela, et c'est beaucoup plus simple au trot assis plutot qu'avec une selle.

Y'a pas tellement d'exercices non plus.. Mais mise en selle, sans etriers, relachement, etre tranquille et a ce moment, exagerer les mouvements du bassin sur la selle d'avant en arriere.

il faut que tu essayes de provoquer la secousse en exagérant au depart ton mouvement de bassin. sinon pour les reste, les conseils des autres sont bons.

ensuite, il faut en faire, en faire, en faire. pas de recettes

courage

merci surtou je dramatise ...je crois que je suis nul meme si on me dit le contraire de toute je fait beaucoup d'effort pour y arriver

asteria29 a écrit le 05/12/2011 à 19h48: il faut que tu essayes de provoquer la secousse en exagérant au depart ton mouvement de bassin. sinon pour les reste, les conseils des autres sont bons. ensuite, il faut en faire, en faire, en faire. pas de recettes courage

merci