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Douleur et équitation, arrêter?

Douleur et équitation, arrêter?

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Douleur et équitation, arrêter?
Posté le 23/12/2011 à 21h01

on parle souvent ici de l'avenir des chevaux une fois que pour une raison ou une autre ils ne sont plus montables... mais qu'en est il quand c'est leur cavalier qui flanche?

je vous explique la situation: cavalière depuis 17 ans, je suis l'heureuse proprio depuis 2 ans et demi de ma princesse Nouba, cruzado de son état qui fait des merveilles en dressage... (je renvoie à mon blog pour toute la longue histoire)
pour elle rien à dire, elle est en pleine forme, jeune, vive, pleine de potentiel!
mais moi... de plus en plus de douleurs au dos quand je descend de cheval, parfois mes genoux qui se bloquent au point de me faire boiter bas en fin de séance... pour mon dos le diagnostic est mauvais:
-névralgie d'Arnold (nerf coincé dans le cou) d'où des migraines fréquentes et fortes
-contractures musculaires sur les épaules
-vertèbre vrillée (1 dorsale) avec une contracture chronique du muscle
-tassement des lombaires (étonnant vu que j'ai une lombaire en trop, étant donné qu'une de mes sacrées a décidé de faire cavalier seul avec un disque vertébral sorti de nulle-part!)
pour mon genou, le pauvre est sujet depuis quelques années à un déplacement de la rotule, hum c'est joyeux!
après 3 semaines sans monter du tout, j'arrivais enfin à m'étirer le matin sans grincer des dents...
inutile de me parler de corset ou de ceinture, le résultat est le même, après essai pendant un mois...

que faire? si je continue à ce rythme je vais finir par me flinguer, et alors, Nouba? elle a un gros potentiel mais est loin d'être une jument "sympa" à monter, débourrée entièrement par moi-même en personne, elle ne se fait pas à la plupart des cavaliers... et surtout pas à l'éternel jambes dedans mains basses de club, de plus avec son passé elle est craintive et met beaucoup de temps à accepter de collaborer donc dp ou confier, je vois mal, mais d'un autre côté elle a un gros potentiel, d'ici le printemps elle aura acquis la pirouette, les changements de pied au galop et le passage... je ne sais pas trop quoi faire...

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Douleur et équitation, arrêter?
Posté le 24/12/2011 à 12h11

Pour la selle c'est pas une question de confort c'est une question de positionnement pour toi.

Il existe du matériel adapté, certes un peu cher, mais qui pourrait te permettre de continuer à monter sans souffrir le martyr à chaque fois.

En outre j'ai l'impression que ta selle ne va pas à la jument (et qu'elle est de toute façon sellée trop sur le garrot).

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Douleur et équitation, arrêter?
Posté le 24/12/2011 à 12h13

Après comme dit Luciole j'ai l'impression que t'es déjà découragée, à chaque solution qu'on tente de te proposer tu sors un "oui mais..."

Ou tu cherches des solutions et tu écoutes celles qu'on peut te proposer, ou tu laisses tomber.

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Douleur et équitation, arrêter?
Posté le 24/12/2011 à 12h16

Ben tente le chiropracteur. Un ostéo spécialiste de la colonne en quelque sorte... Et aussi le shiatsu. Faut bien faire la différence entre kiné, magnétiseur etc et trouver le plus adapté à ton problème. D'ailleurs je trouve énorme que tu sois diagnostiquée. Souvent pour ce genre de soucis c'est TRÈS long dans la médecine classique.

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Posté le 24/12/2011 à 12h33

pour moi c'est pas la cambrure de ton dos qui est à corriger -de toute manière on ne peut rien y faire- mais c'est ton bassin...tu es pratiquement assise sur le troussequin (c'est pas une critique et ne le prends pas mal ) donc... soit la selle est trop petite pour ton popotin, soit tu es assise trop en arrière et du coup tes jambes partent en avant (comme sur la 1ere photo). Tu n'es pas centrée au milieu de la selle, ton dos se flingue car tu ne peux pas amortir les chocs et les vibrations. Ton bassin, ton thorax et ta tête sont comme des cubes empilés les uns sur les autres. Si la base est déficiente (pas centrée donc instable), le reste (thorax et tête) l'est forcément.

Et la selle est sur l'épaule de ton cheval, elle trop en avant. Bon ça c'est que je vois sur les photos.

Ayant pas mal souci de dos, névralgie, tassement de vertèbres, fractures etc... et de l'arthrose la seule chose qui me sauve c'est de continuer à monter régulièrement. Je monte une fois par jour. l'equitation entretient ma musculature dorsale et c'est le medecin du sport qui m'a dit de surtout ne pas arrêter. En complément pour muscler le reste, j'ai droit à la piscine une fois par semaine. Mais chaque cas est différent je le concède. Bon courage

Edité par capuccino le 24-12-2011 à 13h06

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Posté le 24/12/2011 à 12h43

elfik a écrit le 24/12/2011 à 12h09:

Hé ben Clow si t'as peur, pratique d'autres sports en complément comme la natation ou le stretching pour étirer ce que le cheval peut éventuellement tasser, et fais un bilan radio / ostéo.

Et pense bien à ne pas te tenir comme sur ta photo de profil

redresse-toi et mets de l'espace entre tes vertèbres!

La natation je ne peux pas, j'ai des problèmes aux oreilles ...
Sur ma photo de profil je suis complètement stressée, c'est juste avant le premier concours de ma jument et mon gilet est trop petit ><'

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Posté le 24/12/2011 à 12h49

elfik a écrit le 24/12/2011 à 12h09:

Hé ben Clow si t'as peur, pratique d'autres sports en complément comme la natation ou le stretching pour étirer ce que le cheval peut éventuellement tasser, et fais un bilan radio / ostéo.

Et pense bien à ne pas te tenir comme sur ta photo de profil

redresse-toi et mets de l'espace entre tes vertèbres!

Arrete, tu me fais peur ! Aucun sport et un dos en guimauve à cheval... que va t il m'arriver !!?
(ceci dit, je me sens jamais aussi bien qu'après avoir monté

)

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Posté le 24/12/2011 à 12h55

le baby poney vers chez moi c'est : queue leuleu, gamins qui se tape le cul sur les poneys, dos rond et tire en veux tu en voilà ....

non ma fille ne subira pas ça !

Peut-être n'as-tu pas vu des ostéo, chiro, ..etc assez pointu dans le milieu du sport ... beaucoup trop font juste du suivi "quotidien" ...

Je maintiens que je te trouve courageuse de chercher des solutions .... Mais je vois pas comment t'aider plus via un écran ...

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Posté le 24/12/2011 à 13h17

clow55 a écrit le 24/12/2011 à 12h07:

Heu là j'ai un peu peur ...
J'ai commencé le poney à 4 ans et là je suis en pleine croissance et je monte environ 4h par semaine ...

Il ne faut pas avoir peur de mon questionnement, juste être vigilent, bien suivi par un médecin du sport, et comme dit plus haut faire un autre sport pour décontracter les muscles mis à l'épreuve lors de la pratique de l'équitation.

Edité par clairvoyant le 24-12-2011 à 13h18

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Douleur et équitation, arrêter?
Posté le 24/12/2011 à 13h26

clairvoyant a écrit le 24/12/2011 à 13h17:

Il ne faut pas avoir peur de mon questionnement, juste être vigilent, bien suivi par un médecin du sport, et comme dit plus haut faire un autre sport pour décontracter les muscles mis à l'épreuve lors de la pratique de l'équitation.

Je ne suis pas suivi par un médecin du sport et je ne fais pas d'autres sports que l'équitation (sauf au collège) mais ayant quelques problèmes de santé, je vais assez régulièrement chez le médecin et j'ai commencé à consulter un ostéo.

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Posté le 24/12/2011 à 13h34

Peut être essayer un bon micro-kiné

De toute façon à part essayer des médecines alternatives, il n'y a pas grand chose à faire...

Et une selle mal adaptée à ta morphologie peut être néfaste pour ton dos: j'en ai fais l'expérience et depuis que j'ai une selle qui me convient ça va nettement mieux

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Douleur et équitation, arrêter?
Posté le 24/12/2011 à 13h34

clairvoyant a écrit le 24/12/2011 à 03h25:

J'ai bien lu la discussion, et ai regardé l'âge de chacune, ainsi que l'âge moyen du début en équitation. Un questionnement me taraude : n'avez-vous pas pratiqué l'équitation trop intensément lors de la période critique de la croissance pendant l'adolescence. Ce qui vous ferait rencontrer ces gros problèmes de santé.

Pour ma part j'ai débuté à 15 ans ( ma croissance à cette époque était pratiquement finie), avec des périodes d'arrêt plus ou moins longues. Au cour de ces années j'ai eu un trait de fracture sur la première dorsale et tassement de la dernière lombaire, une fracture du poignet. Pourtant je n'ai aucun rhumatisme, ni douleur, ce qui serait plus normal vu mon âge ( 50 ans ).

Il serait peut-être intéressant d'avoir l'avis d'un médecin du sport.

Je vous souhaite bon courage à tous et toutes dans ces périodes difficiles et douleureuses.

c'est ce que mon doc m'as dit...c'est pour cela que le baby poney je suis contre

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Douleur et équitation, arrêter?
Posté le 26/12/2011 à 12h01

Pour le dressage de ta jument, je ne fais pas allusion à tes photos, mais à ce que tu as écris.
Tu dis que ta jument est difficile à monter et a du mal avec d'autres cavaliers au point de "refuser le boulot" ... pour moi c'est un problème de dressage, c'est tout. Si ton cheval se rebelle dés que quelqu'un d'autre le monde et qu'il n'est pas "sympa" à monter, c'est qu'il y a des failles quelque part dans son dressage ... qui passent avec toi parce que tu as l'habitude, mais qui se révellent dés que quelqu'un d'autre monte dessus. Si tu n'arrives pas à faire passer ces défauts, un cavalier compétent pourrait améliorer les choses et la rendre montable et travaillable par une DP.

Pour la selle, je ne suis pas la seule à constater qu'elle ne te donne pas une bonne position.

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