Les Sylphides.

a midi omelette champignon, yaourt + 3 clementine .
ce soir restau indien, ca va c'est pas le pire, je vais me prendre un poulet + legume tandoori ca va limiter la casse (et en plus c'est bon)

Hello les nanas :)
Bon pour finir ma journée de l'autre jour, avec le jap le midi, ma mère m'a acheté un pain au pépite a 4h des fois je me dis qu'elle fait expres lol, le soir, endives cuites avec 2 yaourts grec (les trucs avec le coulis de fruits :P)
Bon ok, c'était trop bon, jme sentais archi blindée avec les endives (comme c'est beaucoup de flotte) et du coup, j'attend un peu avec la balance, mais de visu, tout va bien :)
Ce midi c'était Aubergine a la provençal avec 2 oeufs au plat et 2 biscottes, ce soir, ce sera light !

En tout cas, félicitation à toute pour votre perte de poids !!
Earphoria : 1.2 en 5 jours c'est énorme ! Bravo !
Kid : Bah tu vois, ça se passe bien ;) T'as eu raison pour le croissant, mieux vaut se faire plaisir au petit dèj, que se retenir et craquer dans la journée !
Tibug : Pas facile aussi pour toi avec la santé ! Je trouve que t'as quand même un moral d'acier, pas de raisons que tu réussisses pas !

alors pour le foie gras: tu fais des grosses tranches 2 cm environ et tu les mets dans une poele a feux doux. tu fais cuire des deux cotes jusqu'a ce qu'elle soient dorées (bon c'est pas moi qui le fais cuire mais mon z'homme parce que moi a chaque fois vu que ca fond vite j'eteint le feux et apres c pas assez cuit). a cote de ca dans une sauteuse tu fais revenir des quartiers de pommes avec du sucre et un peu d'eau, quand ca devient fondant tu flambe a l'armagnac. et apres pour les coeurs tu les nettoie ( d'habitude je fais avec des coeurs de canard c mieux mais j'en ai pas trouve) tu les coupe en deux (mais pas entierement de facon a ce qu'il soient aplatis quoi!) et tu les fais cuire dans une poele, tu peux meme mettre un peu de graisse de foie fondu dans la poele comme ca ca donne du gout!!! et apres tu peux aussi les flamber mais moi en principe je flambe juste les pommes et je met un peu d'armagnac dans les coeurs mais sans le flamber! voila!!!

Ca a l'air super bon !! Question, tu sers ça avec quoi comme accompagnement, et ça se nettoie comment, des coeurs de volaille ?

Hum miam miam !
Je rentre du taff, bien énervée (parce que les gens en ce moment, c'est a celui qui en fera le moins, et ça m'énerve XD)
Du coup, craquage mineur... je me suis refait un lait chocolaté pour le moral
En plus, ma candidature a été retenue pour un poste de GPSR, j'ai des concours à passer avec tests Physique et Psycho donc je vais reprendre l'entrainement très très sévère, alors le petit chocolat va vite disparaitre !

Kezaco ?

tibug a écrit le 13/01/2012 à 23h02: Kezaco ?

C'est la brigade de sûreté de la RATP
En gros, je si je réussi les tests je serai "policière des transports"
Suis là pour faire respecter la loi

On va se croiser dans le métro !

Salut les filles !

Ayé, palier ce matin... 53,2, avec 1000 calories toujours... Et aujourd'hui galette des rois !!!! Mes galettes maison doivent faire à peu près 6000 calories l'une... Ca va être chaud !

Bon courage à vous pour ce week-end !

tibug a écrit le 14/01/2012 à 10h36: Salut les filles ! Ayé, palier ce matin... 53,2, avec 1000 calories toujours... Et aujourd'hui galette des rois !!!! Mes galettes maison doivent faire à peu près 6000 calories l'une... Ca va être chaud ! Bon courage à vous pour ce week-end !

Wahouuuuuuuuuuuuuuuuu !! et bien, quels ingrédients explosifs tu nous mets là dedans?! (non je sais rien que la pâte feuilleté ça m'irrisse le poil de lire sa valeur énergétique!)
Je venais juste vous faire un petit coucou et vous souhaiter pleins tout pleins de courage pour ces semaines à venir! vous êtes admirables, bravo en tous les cas !
depuis Noël je ne pense qu'aux bonbons chocolatés (les escargooooooooooooooooots ) faut que ça cesse ces envies dévastatrices !
bisous à toutes.

coucou les filles comment allez vous!!!

cindy dur les chocolats! tout a l'heure j'ai failli craquer devant une boite de lindor au chocolat blanc mais j'ai tenu bon! trop fiere de moi!!!!!

tibug les coeurs tu les nettoie a l'eau et tu les ouvre en deux (comme un medaillon) et tu coupe ce que depasse (gras, tuyau) tu nettoie bien le sang et c'est bon. en accompagnement rien les coeurs, le foie et les pommes suffisent (et du pain bien sur)!!

allez les filles soyez fortes. moi journée sage
pti dej chocolat au lait + 4 princes ( c'est le week end!!!), midi puree maison plus deux paupiettes de poulet (maison aussi). ce soir un yahourt je pense.

gros bisous les filles!!!!

cindygospel a écrit le 14/01/2012 à 14h53: Wahouuuuuuuuuuuuuuuuu !! et bien, quels ingrédients explosifs tu nous mets là dedans?! (non je sais rien que la pâte feuilleté ça m'irrisse le poil de lire sa valeur énergétique!) Je venais juste vous faire un petit coucou et vous souhaiter pleins tout pleins de courage pour ces semaines à venir! vous êtes admirables, bravo en tous les cas ! depuis Noël je ne pense qu'aux bonbons chocolatés (les escargooooooooooooooooots ) faut que ça cesse ces envies dévastatrices ! bisous à toutes.

salut Cindy, ça fait plaisir de te re-croiser ! Si je comprends bien faut que j'arrête de parler d'escargots
La galette, rien que du bon et pas calorique du tout : farine beurre sucre poudre d'amandes oeufs... : j'ai fait ma pâte feuilletée sans sel maison hier soir - j'en ai préparé 2 pour ma galette, et 2 de rab pour à l'occasion, j'ai assez envie d'une tourte viande légumes en ce moment (tiens idée, ça doit être bon un truc avec des rognons ?), et donc la recette, pour une pâte c'était 200 g de farine et 150 g de beurre... Soit déjà environ 1800 calories, donc fois 2, déjà c'est énorme.
Après je suis une fan de frangipane double épaisseur, donc je fais une fois et demi les proportions, et j'aime pas quand c'est trop crémeux, j'aime que ça soit bien épais et que tu sentes bien les amandes, donc je rajoute toujours beaucoup de poudre d'amande. Du coup ça fait une galette de deux centimètres d'épaisseur J'ai pas compté mais si ça se trouve je suis même optimiste en comptant QUE 6000 calories, lol.

kidling a écrit le 14/01/2012 à 20h30: coucou les filles comment allez vous!!! cindy dur les chocolats! tout a l'heure j'ai failli craquer devant une boite de lindor au chocolat blanc mais j'ai tenu bon! trop fiere de moi!!!!! tibug les coeurs tu les nettoie a l'eau et tu les ouvre en deux (comme un medaillon) et tu coupe ce que depasse (gras, tuyau) tu nettoie bien le sang et c'est bon. en accompagnement rien les coeurs, le foie et les pommes suffisent (et du pain bien sur)!! allez les filles soyez fortes. moi journée sage pti dej chocolat au lait + 4 princes ( c'est le week end!!!), midi puree maison plus deux paupiettes de poulet (maison aussi). ce soir un yahourt je pense. gros bisous les filles!!!!

Merci ! Je vais m'imprimer ça lundi et essayer dès que possible... Surtout que par moment j'ai des fringales d'abats - je suis un peu anémiée, je pense que ça a un lien - et je suis en plein dedans en ce moment, j'arrête pas de manger du foie, j'ai envie de rognons, là je bave sur ton plat alors qu'en vrai j'ai jamais goûté des coeurs de volaille.

Sinon bravo pour ta journée, moi je peux pas en dire autant... Mes galettes étaient très bonnes, donc j'ai mangé deux petites parts, et je m'étais fait une sans sel mais j'avais acheté du fromage pour mes copines... .et j'ai pas résisté !!!! J'en ai mangé pas mal. Journée à au moins 2000 calories je pense, si pas plus... Demain je vais pas me peser parce que ça va pas le faire, en plus je vais sûrement gonfler, et je pense q u'en fait je vais pas remanger de galette demain... Journée protéinée au programme !

bizous les filles !

Hello les filles ^^

Cindy : ahhh la dure loi des fêtes qui donnent envie de manger des cochonneries ;)

Kid : Génial !! Continue c'est top de chez top !

Tibug : La barre, la fameuse, courage, encore un tit effort
Te décourage pas pour la galette et le fromage, franchement dit toi que pour une fois... Tu reprendras au calme demain, faut pas culpabiliser ^^

Pour ma part, gros crachage aujourd'hui :/
Matin : Lait chocolaté (normal)
Midi : Nouilles instantanées parce que pas beaucoup de temps (c'est pas mal)
Avant d'aller bosser : Lait chocolaté... Et la je tombe sur le foie gras donc 3/4 biscottes avec foie gras
Et bon, on aura pu dire que c'était pas grave si j'en étais resté là...
Mais au taff, on a été surbooké, des gens en moins etc... Et me vla tit pas en train de faire une chute de tension, je bois à mort, mais l'eau ne suffit pas... Et seul truc a manger sur place : Pizza Donc j'ai manger une pizza...
forcément je me suis sentie en forme après ça.. Tu m'étonnes
Demain, c'est diète archi diète ! Avec footing le matin, parce que merde quoi !

Plop les filles !

alors hier shopping pour ma part, c'est mon chéri qui n'a payé !

donc je vous colle les photos de mes investissements :

deux pinces pour le boulot :


By earphoria95 at 2012-01-15


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un haut noir un peu brillant qui va bien en soirée, et all day


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et deux robes pour soirée, boite, mariage


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je compte bien retourner faire un tour pour la deuxième démarque !

et sinon quelques photos de cet aprem avec la fameuse selle.


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voili voilou !

sinon niveau poids toujours a moins 1kilos mais j'ai restau vendredi soir et j'y retourne ce soir, donc objectif ne pas reprendre !