Les Sylphides.

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Kidling

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Les Sylphides.
Posté le 02/01/2012 à 16h47

Bonjour,
ce post fais suite au post suivant https://www.chevalannonce.com/forums-1774030-evolution-de-mon-regime-photos-p77-et-p115?, Alix ne venant plus sur son post nous ne pouvions pas éditer le titre... mais Alix si tu passe par là tu es bien sûr la .

Ici on n'exclut personne!!! chacun(e) peut venir nous parler de son régime, ou bien simplement de sa p'tite vie.
Nous sommes là pour nous soutenir et nous entraider, quand le moral baisse ou quand on ne rentre plus dans nos pantalons

a bientot!






Edité par kidling le 21-11-2014 à 17h48

Lololabiscotte

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Posté le 02/11/2015 à 18h27

Il lui manque juste la carrure du surfeur Il serait un peu plus grand ça serait ça ^^

Pour le côté régime, ce matin j'ai pensé à me peser: bin trop fière de moi: je suis sous la barre des 55! Alors que j'ai pas trop fait attention depuis un moment. Je ne me surveille plus. Et c'est cool ça veut dire que ça y est j'ai trouvé mon rythme entre le sport et l'alimentation!
Bon je pense qu'en plus le boulot ça aide pas mal je suis beaucoup debout!
Nous tout est blanc je crois qu'on n'a pas trop réfléchit et du coup tant mieux ça passera niquel dans la nouvelle cuisine!

Bon soirée correction + préparation de ma valise!

Et du coup emplette décathlon: longe pour longer + alliance+ chambrière. Goudron en spray + gel pour les fourchettes (je me suis dit qu'il valait mieux l'avoir sous la main le décath le plus proche est à 35min de route!) .

Tibug

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Posté le 03/11/2015 à 09h31

Hello girls !

C'est top Lolo si tu t'es stabilisée sans avoir plus rien à faire, mais je crois que quand on est à son poids idéal, c'est plus "dur" d'en décoller, j'ai souvent reamrqué ça chez moi en tout cas :à 52 je grossis super facilement, à 49-50 je suis beaucoup plus stable. Comme quoi ça tient à pas grand chose.

Sinon ce matin : 51,8 !! Premier kilo depuis que je suis inscrite sur MyFitnessPal, check. Aujourd'hui je prévois journée normale niveau bouffe, et cheval + tai chi, donc ça devrait descendre encore demain...

Bon allez, je prends mon café sous le bras et je pars à mon bureau

Cecile

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Posté le 03/11/2015 à 10h18

coucou les filles!
ah... les emplettes de nouveau proprio...
tout du nuf... ca fait rever! lol
moi qui suis proprio depuis 24 ans j'ai que des vieux trucs lol.

mais j'me tate a acheter un truc... tapis, licol, filet... je sais pas... (ou les 3 lol) juste pour moi et Tornado puisque tout le monde dit que c'est MON cheval...
et vu que j'ai une copine qui a insisté pour que je l'accompagne au salon du cheval cette année ba... je crois que je ne reviendrais pas les mains vides... (pour une fois!)

Earphoria95

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Posté le 03/11/2015 à 10h28

yo les filles !

bravo lolo pour la stabilisation !

tibug bien pour la perte ! moi ca me choque pas les machines en inox avec le blanc. ca joue sur les matieres, bois metal, ca peut etre pas mal.

cecile tu as raison il faut se faire plaisir... perso j'ai pas mal de vieux trucs , mais je rachete quand meme de temps en temps quitte a revendre certains machins pour limiter la casse ...

bon me de retour au boulot . je le vit bien (surprise) , et pas trop de mal a me sacquer. y'a pas mal a faire, je suis contente, les journées vont passer vite.
la faut que je m'attelle a mes comptes, l'instant desagreable ...

sinon me suis pesée ce matin, contre toute attente j'ai pas bougé apres la semaine en dordogne. donc je suis toujours trop haut (72.5) mais au moins j'ai pas regrossi.

Cecile

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Posté le 03/11/2015 à 10h46

ba moi je revend pas... ca sert toujours au club...
et j'achete a pas cher pour le club... mais c'est pas pareil!

bon, sinon j'ai culpabilisé hier en vous voyant parler de kgs!
alors ce matin, reprise des bonnes habitudes! j'ai ressorti mon son d'avoine!
je sais pas si ca va durer, mais avec ma copine on a dit qu'on s'y remettais sérieusement!
et puis j'aimerais bien remettre Tornado serieusement au taf et la... le pauvre... lol

et le frigo est vide... je vais aller faire des courses dietetiques! lol (pas facile avec un homme et son fils gros comme des haricots verts! s'ils mangent comme moi on va voir a travers! lol)

le soucis c'est que je manque cruellement d'idées de repas sains!

Lololabiscotte

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Posté le 03/11/2015 à 11h28

C'est bien si ça te remotive Cécile !!
Pour les repas moi je fais simple, j'aj'ai pas le temps de cuisiner: tartes, pizza maison, plats de pates (en gratin), lentilles carottes, chili...
Les woks de légumes c'est pas mal aussi.

Moi j'avais bcp de vieux: mon matériel de base je l'ai depuis mes 8 ans.
J'ai juste eu mes tapis qd j'avais 15 ans (salon du cheval) et cadeau d'anniversaire ou Noël qd je montais Shaid avc les protections et bonnet assorti.
Le reste j'achète que depuis cet été mais pas mal de 2nde main ou de trucs en promo.
C'est Guillaume qui fait la gueule ça commence à nous envahir

Ce matin j'ai eu le tps de tout caser dansdans la voiture. Donc jpars à 15h directement. Pour arriver à 16h au pré.
Et ce midi chili vegan + muffin vegan choco/pralin by Guillaume une tuerie!!

Tibug

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Posté le 03/11/2015 à 11h46

Ear t'as de la chance d'avoir la pêche pour la reprise, moi j'ai grave pas le goût en ce début de semaine...

Et Lolo t'as de la chance d'avoir ton mec dis donc !!! Les muffins je veux bien la recette s'il peut faire passer ? Cet été moi aussi il faisait beaucoup (et bien) la bouffe, mais il avait tendance à cuisiner à onze heures du soir, et à faire des gâteaux à trois heures du matin, forcément pour moi qui grossis dès que je bouffe une cerise passé 17heures, c'était pas le top...

Cécile, je te conseille le site "My Fitness Pal", ça aide pas mal de compter ses calories, et pour le coup là c'est vite fait, moi je prends 5 minutes le matin, 5 minutes le soir et c'est plié, et au moins tu vois exactement ce que t'avales. En plus tu peux avoir des "amies", donc ta copine peut s'inscrire aussi et comme ça vous pouvez vous motiver l'une l'autre dessus avec des petits messages, des commentaires... Y a un forum avec une partie recettes aussi ; globalement moi je commence juste à arriver à improviser des trucs vite fait, sinon c'est toujours recettes, j'ai pas de culture culinaire. Regarde sur pinterest aussi, si tu fais une recherche t'auras plein de recettes minceur. Après je pense que y a pas besoin de faire spécialement light, faut juste équilibrer, un repas avec les trois ingrédients principaux - protéines légumes sucres lents - et voilà, le soir la bouffe tu fais les féculents à part pour pas en prendre toi et que tes mecs crèvent pas la dalle, t'éviter les gâteaux avec le café (où tu peux te prendre du 500 calories comme un rien) franchement t'as un métier physique, avec tout ce que tu dois brûler dans la journée, juste tu manges équilibré en restreignant un peu ton apport calorique et sans grignotage,je suis sûre que ça peut aller vite pour toi sans que ça soit trop difficile, y a pas besion de faire Dukan ou d'autres régimes avec effet yoyo à fond.

Pour le petit déj moi j'aime bien les porridges, ça tient au corps et c'est sain sans être trop calorique : en ce moment c'est une poire en morceaux avec 40g de flocons de quinoa, un peu de graines de chia (pleines de bonnes choses), le tout cuit dans du lait d'amande genre 5 minutes. De la cannelle et du sucre roux par-dessus, et un café pour terminer, et voilà. Au total ça fait dans les 400 calories, je me régale, j'ai pas faim dans la matinée et j'ai mangé que du sain.

Cecile

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Posté le 03/11/2015 à 12h41


lololabiscotte a écrit le 03/11/2015 à 11h28:
C'est bien si ça te remotive Cécile !!
Pour les repas moi je fais simple, j'aj'ai pas le temps de cuisiner: tartes, pizza maison, plats de pates (en gratin), lentilles carottes, chili...
Les woks de légumes c'est pas mal aussi.


si je mange ça sûre de prendre encore 10 kgs!
mise a part eviter les gateaux avec le café, et surtout de piquer un choco au gamin le matin, je sais que pour perdre il faut que je mange des legumes!!
les pâtes, pizzas etc me font gonfler a vue d'oeil!

donc legumes verts (c'est la que c'est difficile de varier) et viande blanche (ca pas de soucis!). porc a fortement eviter aussi!

tibug, le coup des calories j'ai deja fait aussi.
et pour reussir a perdre quelques kgs je dois tourner autour de 700 cal/jour.
a plus de 1000 je perds rien.

donc je vais reprendre ma technique de 2013 qui avait très bien marché quand meme!(pour rappel je perdais 2 a 3kgs/semaine)
j'ai la liste des aliments autorisés... et j'en prend 3 par repas, au choix. (et si tu regarde les calories de ceux la ce sont les plus faibles).
et je vais essayer de reprendre au moins la marche (le chiropracteur m'a fortement déconseillé de courir. ca abime le dos), et si on est courageuses on ira a la piscine! mais elle est super froide!!!

bon... ben ya plus qu'a s'y tenir maintenant!

Tibug

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Posté le 03/11/2015 à 13h17


cecile a écrit le 03/11/2015 à 12h41:


si je mange ça sûre de prendre encore 10 kgs!
mise a part eviter les gateaux avec le café, et surtout de piquer un choco au gamin le matin, je sais que pour perdre il faut que je mange des legumes!!
les pâtes, pizzas etc me font gonfler a vue d'oeil!

donc legumes verts (c'est la que c'est difficile de varier) et viande blanche (ca pas de soucis!). porc a fortement eviter aussi!

tibug, le coup des calories j'ai deja fait aussi.
et pour reussir a perdre quelques kgs je dois tourner autour de 700 cal/jour.
a plus de 1000 je perds rien.

donc je vais reprendre ma technique de 2013 qui avait très bien marché quand meme!(pour rappel je perdais 2 a 3kgs/semaine)
j'ai la liste des aliments autorisés... et j'en prend 3 par repas, au choix. (et si tu regarde les calories de ceux la ce sont les plus faibles).
et je vais essayer de reprendre au moins la marche (le chiropracteur m'a fortement déconseillé de courir. ca abime le dos), et si on est courageuses on ira a la piscine! mais elle est super froide!!!

bon... ben ya plus qu'a s'y tenir maintenant!


Commence par aller voir un endocrino ou quelqu'un du genre alors : si tu perds rien avant de tomber à 700 calories, à mon avis y a un souci hormonal ou autre, c'est pas nromal, surtout si on considère que t'as un club et que tu t'actives toute la journée, c'est pas comme si t'avais un boulot sédendaire.... C'est ce que je devais faire pour maigrir quand j'étais genre à 40mg/jour de corticoïdes, et je faisais du sport que deux fois par semaine.

Cecile

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Posté le 03/11/2015 à 13h21

j'avoue que j'y pense...
je l'ai fais une fois, quand j'avais 20 ans...
le probleme était déjà le meme... mais ça n'a rien donné (ce que j'ai pas bien compris parce qu'il y avait des taux de budules anormaux)

et justement ma copine est allée ou doit aller en voir un "bon".
vais peut etre y faire un tour alors...

déjà je viens d'arreter la pilule (heu... pour un sterilet hein! pas de conclusions hâtives! ). ça aidera peut etre...
oui, selon ma gyneco (sauf que j'ai encore pris 2 kgs depuis... lol)
mais bon, c'était les vacances scolaires! tous les jours un gamin amene un gateau! et faut faire honneur quand meme!

Edité par cecile le 03-11-2015 à 13h24



Akkarin

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Posté le 03/11/2015 à 13h34

Tibug : Soit disant j'aurai utilisé sa carte. J'ai pu prouver le contraire donc c'est réglé lol
Je n'ai pas le droit à l'aide juridique malheureusement.

Lolo : Pas bête l'idée des écoles !!
Faut que j'appelle aussi savoir si je peux amener ma soeur aînée qui du coup, avec son taff, connait tres bien tout ça, et je ferai un tour sur Légifrance pour récupérer pas mal d'article de loi.
Trop Cool pour ton petit poney !

Cecile : Ah bah tu as trouvé direct une maison pour ta juju, tu es triste mais c'est sans doute mieux quand meme non ?


Côté régime bon bah voilà, loool je suis a 71.7kg ce matin, jme prend toujours pas trop la tête, je m'y remet gentiment.
J'ai ma nouvelle balance, et ma nouvelle montre connectée, donc c'est le moment de s'y remettre hihi

Earphoria95

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Posté le 03/11/2015 à 14h12

bon a midi sage, semoule / steack de soja et un yaourt au lait de chevre.

bon y'a rien a faire le steack de soja c'est vraiment degueu. je me rebooste niveau resolution moins de viande, mais putain y'a des trucs c'est hard.
je n'aime pas le poisson (et de toute maniere c'est comme la viande, je vois pas pourquoi ils meriteraient plus que je les mange qu'une vache ) , bon les oeufs j'en raffole mais juste ca , ca va vite tourner en rond.

bon bref. je fais au mieux. je mangeais deja peu de viande, la je passe en mode moins, au max du bio / plein air.

ce soir reprise d'obstacle, j'espere que j'aurai pas de galere de train.
je suis deg, dimanche on est que 2 dans mon epreuve, et l'autre nana est vraiment pas mauvaise. bon je l'ai deja battue, martingale est plus rapide que sa jument, mais elle est quand meme quasi tout le temps sans faute, donc pas trop de marge de manoeuvre, faut etre sans faute, et vite. grrrrr

Tibug

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Posté le 04/11/2015 à 10h23

C'est concours en mode duel au soleil dis donc, deux partantes c'est pas bézef. Mais je sais que tu peux - t'as pas connu Sydney et HachipéHachopé du dimanche sûrement, mais imagine-le dis en rap

Akkarin tant mieux si t'as pu prouver sans trop de mal qu'il mitonnait ! Je vois que t'es remotivée aussi c'est cool !

Ah, Cécile, t'as pas l'intention de nous faire un ptit ?

Lolo alors, toujours sur un nuage ?

Bon journée de fou hier pour moi, boulot, chouwal, courses au magasin bio, tai chi, re-boulot.
Ce matin j'ai appelé la sellerie bretagne, pour quelques renseignements de plus sur la selle qu'ils me conseillaient - je leur avais envoyé le rapport sur les mesures - et je l'ai achetée, réception en fin de semaine normalement, je peux la renvoyer et me faire rembourser si ça va pas, mais je croise les doigts ! Elle est plutôt jolie, c'est une marque anglaise assez réputée d'après ce que j'ai vu - beaucoup d'avis positifs. C'est un arçon moyen-large, panneaux laine, après faudra voir si elle lui va là, et à terme si elle lui va toujours quand elle aura une musculature plus développée. Mais si elle lui va là c'est déjà bien, plus tard s'il faut changer j'investirais peut-être dans celle qui lui allait le mieux que le sellier d'ici m'a montrée, mais 1350 euros neuve et comme c'est un modèle qui a deux ans, en occase elle est introuvable... Enfin faut que la GFS lui aille, croisez les doigts pour moi !
C'est celle-là : http://www.leboncoin.fr/animaux/865367098.htm

Hier cours avec elle, super. Incurvation/contre-incurvation, serpentine au trot ensuite, avec départ au galop en fin de serpentine... Elle comprend, donc à droite elle le fait bien mais vraiment à gauche elle est raiiiiiide... Un petit coup de splash Bambi quand mon mono a installé les plots en les lâchant sans prévenir, mais en fait c'est drôle, c'est vraiment comme l'équivalent équin de ce que je fais quand on me surprend (je saute en l'air avec un cri, ça fait marrer tout le monde j'ai le sursaut expressif). Mais dès que l'effet de surprise est passé, c'est terminé, c'est même pas de la peur en fait. Elle commence à venir chercher le contact mais là c'est moi qui pèche, souvent elle rencontre ma main Faut que je travaille mon contact et ma réactivité à ce niveau-là. Après j'ai eu droit à de petites papouilles dans les cheveux pendant que je la curais et que je lui graissais les pieds, j'ai retrouvé mon onguent dans mon bordel. Les pieds antérieurs ont l'air déjà mieux : ça commence à pousser en pince, la prochaine fois il va pouvoir passer à des fers un peu plus grands je pense, et le pied a rebasculé un peu sur les talons j'ai l'impression.



Cet après-midi, balade à deux, vu qu'après je risque de plus être trop opé pour monter de la semaine, because hosto demain...


Et encore 100g de moins ce matin, 51,7

Earphoria95

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Posté le 04/11/2015 à 10h43

t'es a fond en ce moment tibug ca fait plaisir !
et miss marsa a l'air vraiment de correspondre a tes attentes !
ton coach la monte une fois par semaine du coup?

nous hier soir reprise d'obstacle, la dinde etait vraiment bien, detente bien, tout bien. on finit sur un enchainement de 6 barres, en reception du 5 je sais pas qu'elle mouche l'a piquée, elle est partie comme une debile me suis fait trimballée sur un tour de carriere.
super. remise au calme compliquée. obligée de l'arreter secos devant deux obstacles parce qu'elle chargeait complet.

on a finalement reussi a finir sur un enchainement de 4 dans le calme, mais putain j'ai horreur de ca, je culpabilise a mort parce qu'evidemment elle s'est pris quelques taquets dans la trogne pendant la phase de debilité cette gogole !

sage toute la journée hier, me peserait demain.

Tibug

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Posté le 04/11/2015 à 13h06

J'espère qu'elle sera moins hystéro dimanche dis donc! Quoique si tu dois être vite... ^^

Oui moi aussi je me trouve aux taquets en ce moment, c'est bien cool, pourvu que ça dure !
(Demain prremière perf ici je fliiiiippe !)

Sinon oui, un des monos là-bas la monte, alors ça devait être la patronne et finalement ça fait deux fois que c'est le patron, donc je sais pas. Finalement pas de balade cet aprèm, l'autre meuf a dû y aller plus tôt et moi je viens juste de finir mon dossier, et il pleut... Du coup je vais aller faire juste quelques assouplissements à pied je pense.

Les Sylphides.
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